Як відвикнути гризти нігті

Якщо жінка гризе нігті, то це може свідчити про порушення роботи нервової системи. Звичайно ж, шкідлива звичка не тільки не прикрашає людину, а й псує зовнішній вигляд.

Причинами появи бажання погризти нігті є не тільки стреси і психологічні розлади, але і емоційність людини, нудьга. Необхідно будь-якими способами впоратися з рефлексом. Для цього слід уважно стежити за своїми діями. Це дозволить зрозуміти, в які моменти руки автоматично направляються в сторону рота. Після цього потрібно постаратися замінити обкушування нігтів чимось приємним і корисним.

Слід зазначити, що шкідлива звичка може негативно позначитися на здоров`ї людини, так як під нігтьової пластиною накопичується велика кількість шкідливих бактерій, які потрапляють в ротову порожнину. Попадання в організм викликає порушення в роботі травного тракту і розвиток серйозних захворювань.

Рекомендується після нервового хвилювання послухати улюблену музику і з`їсти яблуко або інший фрукт. Музична композиція відновить спокійний стан, а їжа дозволить зайняти ваш рот.

Ефективним способом проти обкушування нігтів є навчання «сліпому» методу набору тексту на клавіатурі. Це обумовлено тим, що під час навчального курсу можна дивитися на пальці рук. До того ж, даний навик може стати в нагоді у професійній діяльності.

можна покрити нігті спеціальним лаком, який має гіркий смак. Після потрапляння його на мову їх навряд чи захочеться повторно кусати. також шикарний манікюр є приводом для того, щоб перестати обкусивать нігтьову пластину. З цією метою наносять різні стрази, прикраси або нарощують за допомогою акрилу або гелю.

Для «любительок» нагідок слід скребти по шматочку мила, щоб відучити себе від шкідливої звички. Це необхідно для того, щоб обкушування нігтів супроводжувалося неприємними відчуттями. Використовуються при цьому гіркий перець, гірчиця та інші засоби.

Внимание, только СЕГОДНЯ!