Як збити нижній тиск

Якщо ви виміряли тиск і показники діастолічного складають більше 90 мм ртутного стовпа, то це може бути пов`язано з затримкою рідини: прийомом великої кількості алкогольних напоїв, з переїданням продуктів, які містять багато солі, консервантів, приправ і спецій. щоб знизити нижнє тиск дотримуйтесь низькокалорійну бессолевую дієту протягом 1 тижня, в подальшому відмовтеся від надмірного вживання солоних, жирних, гострих, консервованих страв, скоротіть кількість кофеїну, відмовтеся від алкогольних напоїв і тютюнових виробів.

ведіть здоровий спосіб життя з помірними фізичними навантаженнями, уникайте стресових ситуацій, достатньо часу присвячуйте сну і відпочинку. Пам`ятайте, що навіть короткочасне підвищення нижнього тиску - це провісник гіпертонічної хвороби, тобто ви перебуваєте в зоні ризику і недотримання здорового способу життя обернеться важким захворюванням.

Додатково протягом 1 місяця приймайте сечогінні збори з трави хвоща, подорожника, листя брусниці, ромашки, собачої кропиви, м`яти. Також раціонально приймати протягом одного тижня препарати з калієм і магнієм.

Якщо нижня тиск підвищився не вперше або тримається постійно на високих відмітках, зверніться до лікаря кардіолога. Вам проведуть повне медичне обстеження і призначать необхідні препарати, які будуть підтримувати артеріальний тиск на стабільному рівні.

Найчастіше лікар призначає препарати для лікування гіпертонії і діуретичні засоби такі як: «Гипотиазид» в комплексі з «Атенололом» або «Еналаприлом», «Енап», «Верошпирон», «Ренітек». Дози препаратів і способи їх застосування може підбирати тільки лікар на підставі результатів обстеження.

При нестабільному тиску купите тонометр і проводите систематичний контроль кілька разів на день, виконуйте всі пов`язані з рекомендацією лікаря і проходите повторне медичне обстеження.