Як відновити щитовидну залозу

На жаль, дефіцит йоду - одна з найпоширеніших проблем, що впливають на стан здоров`я в сучасному світі. Першою страждає від нестачі цього елемента щитовидна залоза. Порушення в її роботі можуть призвести до різними розладами у функціонуванні практично всіх систем організму. Для того щоб відновити нормальну роботу щитовидки, потрібно всього лише дотримуватися кількох рекомендацій.

Перше, що потрібно зробити - це придбати йодовану сіль. Використовуйте її замість звичайної і додавайте в усі блюда.

Всім відомо, що кісточки яблук є справжньою коморою йоду. Якщо ви виробите в собі звичку щодня з`їдати одне яблуко з усіма кісточками, то швидко заповните денний нестача йоду.

Корисними для нормальної роботи щитовидної залози є і морепродукти. Особливо багата йодом морська капуста. Час від часу обов`язково включайте в свій раціон цей продукт.

Ще одним важливим продуктом є фейхоа. Пропустіть його через м`ясорубку і додайте трохи цукру - так ви вирівняйте корисне з приємним.

Щоранку пийте зелений чай. Для того щоб ефект від нього підвищився в кілька разів, навчитеся правильно його заварювати. Спочатку насипте в чашку приблизно чайну ложку сухого листя зеленого чаю. Тепер наповніть чашку на третину окропом і зробіть перерву на одну хвилину. Тепер долийте ще трохи води і знову дайте чаю настоятися. Потім можете наповнити кухоль до кінця. Пам`ятайте, що в зелений чай можна додавати цукор, але можете покласти туди ложечку меду.

У відновленні щитовидної залози вам допоможуть овочеві соки. Наприклад, час від часу пийте суміш із соків моркви, селери і картоплі, взятих в рівних кількостях.

Чудові лікувальні властивості має і наступне блюдо. Для його приготування візьміть 100 грамів гречаної крупи і варіть її на маленькому вогні. У майже готову гречку додайте 50 грамів сухий морський капусти і одну чайну ложку кукурми. Приправити можна йодованою сіллю.

При сильному збільшенні щитовидної залози допоможе наступний рецепт. Вичавіть сік з одного лимона і апельсина, а потім додайте туди подрібнену цедру цих фруктів. До суміші додайте трохи цукру. Пити потрібно по одній чайній ложці тричі на день.

Пам`ятайте, що відхилення у функціонуванні щитовидної залози повинні лікуватися під наглядом лікаря. Займатися самолікуванням категорично забороняється.

Внимание, только СЕГОДНЯ!