Рецепт імбирного чаю для схуднення: геть зайві кілограми!

Імбир сьогодні - один з найбільш затребуваних дієтичних продуктів, що отримав небувалу популярність. У яких тільки формах милі красуні його не вживають, щоб скинути нарешті ненависні зайві кілограми! Дуже дієвим в цій боротьбі виявляється імбирний чай з додаванням найрізноманітніших інгредієнтів, що підсилюють його корисні властивості. Який саме рецепт імбирного чаю для схуднення підійде твоєму організму - вирішувати тільки тобі. Але спочатку дізнайся про його чудодійні властивості.

Користь імбирного чаю

Як діє імбир на худне організм? Імбир сам по собі є прекрасним дієтичним продуктом з цілим багажем корисних властивостей. А в рамках даного рецепта його користь подвоюється за рахунок гарячої рідини, яка допомагає транспортувати корисні імбирні речовини по всьому організму. Отже, чого ж очікувати від імбирного чаю? За твердженнями дієтологів, саме цей східний напій:

• стимулює кровообіг - відповідно, клітини і тканини отримують всі поживні речовини в повному обсязі, ніякого застою шлаків, токсинів і холестеринових бляшок не буде,
• прискорює обмінні процеси, а це означає, що жири не встигатимуть застрявати в організмі, активно засвоюючи організмом;
• завдяки високому вмісту ефірних масел, імбирний чай стабілізує дисбаланс кислотності в кишечнику і шлунку, припиняючи в них будь-які процеси гниття, які також можуть провокувати відкладення жирів;
• забезпечує організм різними вітамінами (А, C, В1, В2), амінокислотами (треонін, фениланин, лейзін, валіном і метіоніном) і мікроелементами (залізом, магнієм, кальцієм, цинком, фосфором і калієм), так що недоліку в цих речовинах худне організм не відчує;
• знижує загальний рівень холестерину в крові, який не останню роль грає в проблемах набору ваги;
• змушує клітини в два рази швидше оновлюватися.

Результатом регулярного вживання цього чудового напою стають втрачені кілограми і бажані цифри на вагах. Всі, хто худнув таким способом, називають різні цифри: від 5 до 10 кг за два тижні. Природно, що кожен організм дуже індивідуальний. Результати імбирної дієти залежать ще й від способу життя і харчування худне людини. Якщо ти не будеш себе ні в чому відмовляти, продовжувати об`їдатися пампушками і фастфудами, вести пасивний спосіб життя, ефективних результатів не чекай. Потрібно постаратися хоч якось обмежити себе в їжі і зайнятися в ці тижні хоч якимось, хай навіть найлегшим видом спорту. Крім того, щоб всі сподівання і надії виправдалися, необхідно знати рецепт імбирного чаю для схуднення, а також схему його вживання.

Як пити імбирний чай

Якщо ти будеш безконтрольно і хаотично, без будь-якої схеми пити імбирний чай, можливо, стан твого організму і самопочуття покращаться, але ось про схуднення можеш навіть не мріяти. Справа в тому, що цей напій потрібно вживати правильно, щоб всі процеси, які він активізує в організмі, працювали виключно на розщеплення жирових відкладень. Більшість дієтологів пропонують наступну схему.

1. Пити імбирний чай потрібно строго перед їжею, бажано - перед основними прийомами їжі, тобто виходить три рази на день: перед сніданком, обідом, вечерею.
2. Робити це потрібно приблизно за півгодини до їди. За цей час імбирний чай сприятиме рясному виділенню в шлунку соку - відповідно, їжа, яка незабаром потрапить в шлунок, дуже швидко перетравиться, і жири просто не встигнуть відкластися.
3. Пити імбирний чай рекомендується дрібними ковтками, а інакше можуть з`явитися нудота і синдром заколисування.
4. Тепер про дозування. У перший день твоєї імбирної дієти кожна порція імбирного чаю повинна бути не більше 50 мл. У другий день можна її збільшити вже до 100 мл, на третій випити 150 мл і так - по наростаючій. Звичайно, по півлітра імбирного чаю пити не треба: коли дійдеш до обсягу склянки (250 мл), можна зупинитися і до кінця дієти випивати саме таке дозування.
5. Якщо ніяких негативних і неприємних відчуттів імбирний чай у тебе не викликає, можна таким чином худнути і дві, і навіть три тижні. Однак після цього обов`язково зроби перерву ще на два-три тижні, щоб дати відпочити своєму організму.

Знаючи, як пити імбирний чай для схуднення, залишилося тільки з`ясувати, як же його правильно приготувати. Як правило, в нього додатково додають активні інгредієнти, які здатні посилити дію імбирного чаю на худне організм: лимон, часник, мед, наприклад. Так що вибирай той рецепт, який тобі найбільш припаде до смаку.

Імбирний чай з лимоном для схуднення

Одним з найулюбленіших для всіх тих, що худнуть є рецепт імбирного чаю для схуднення з додаванням лимона. Чому саме цей цитрусовий? Лимон, як і імбир, вважається дуже дієвим дієтичним продуктом. Він притупляє апетит, тим самим сприяючи схудненню, а також допомагає очистити і печінку, і кишечник, відновлюючи їх нормальну роботу.

Складові:

• лимон: 1 скибочка;
• імбир: 100 гр;
• вода: 2 літра.

рецепт:

1. Імбир нарізати тонкими скибочками або натерти на тертці.
2. Закласти в термос.
3. Залити окропом.
4. Додати лимон.
5. Настоювати протягом доби.
6. Процідити.
7. Вжити протягом наступної доби.

Нічого складного в приготуванні імбирного чаю з лимоном немає, а ось насолоду результатом і божественним смаком цього напою просто неймовірні. Так що варто спробувати - дерзай!

Рецепт імбирного чаю з часником

Поєднання цих продуктів у багатьох викликає непідробне і щире здивування: як можна пити чай з часником? І тим не менше поєднання імбиру і цього продукту оптимально для худне організму. Жоден інший рецепт імбирного чаю не дасть тобі такого результату, як часниковий, так як він буде мати жиросжигающие властивості. Його рекомендують пити тим, у кого дуже велику вагу - аж до ожиріння.

Складові:

• часник: 3 зубчики;
• імбир: 100 гр;
• вода: 2 літра.

рецепт:

1. Імбир нарізати скибочками або натерти на тертці.
2. Часник натерти на тертці.
3. Закласти обидва інгредієнти в термос.
4. Залити окропом.
5. Настоювати 15 хвилин.
6. Процідити.
7. Вжити протягом дня.

Один раз спробувавши приготувати рецепт імбирного чаю з часником і відчувши на собі його швидкий і дієвий ефект, ти напевно порадиш цей незвичайний напій своїм друзям, які ще не знають, як скинути вагу швидко і приємно.

Як схуднути за допомогою імбирного чаю з медом?

Ще один рецепт імбирного чаю - вже з додаванням цілющого меду, про корисні властивості якого знають всі. Для скидання зайвої ваги цей продукт цінний тим, що активізує викид жовчі, яка відмінно утилізує жири, полегшуючи їх засвоєння. Крім того, саме мед запускає процес самовідновлення організму, результатом якого є зміцнення імунітету і нормалізація ваги.

Складові:

• мед: 1 чайна ложка;
• імбир: 100 гр;
• вода: 2 літра.

рецепт:

1. Імбир нарізати тонкими скибочками або натерти на тертці.
2. Закласти його в термос.
3. Залити окропом.
4. Наполягати від півгодини до доби.
5. Процідити.
6. Перед вживанням додати мед.

Крім швидкого і такого чудесного результату імбирний чай з медом ще й дуже приємний на смак, легко п`ється і має незвичайним ароматом.

Протипоказання для імбирного чаю

Імбирний чай - відмінний метод схуднення без виснажливих дієт і дивних таблеток, напханих «хімією». 100% -ва натуральність, чудодійний ефект, швидкі результати - все це дуже добре. Однак всі твої сподівання і надії виправдаються лише в тому випадку, якщо у тебе немає протипоказань до вживання цього напою. Не вдасться схуднути за допомогою імбирного чаю тим, у кого відзначені наступні стани і захворювання:

• проблеми з шлунково-кишковим трактом: виразки, гастрити і запалення;
• серцево-судинні захворювання;
• вагітність;
• лактація;
• камені в нирках;
• всілякі алергії;
• гіпертонія;
• підвищена температура;
• прийом деяких ліків: аспірину, наприклад.

Ось тепер ти знаєш секрет схуднення за допомогою імбирного чаю, який в лічені хвилини зможеш приготувати самостійно. При дотриманні принципів правильного харчування і здорового способу життя ти зможеш відточити свою фігуру, стати стрункішою, а заодно і очистити свій організм від всіляких шкідливих речовин.