Болить лікоть: можливі причини
Чому болить лікоть?"Далеко не завжди людина замислюється про якому б то ні було серйозному захворюванні, коли у нього…
Біль у п`яті: причини і наслідки
"Без будь-яких факторів, що травмують біль може з`явитися в плечовому суглобі, тазостегновому і в п`яті. Неприємне відчуття супроводжує людину при ходьбі, іноді не дозволяючи йому рухатися далі. Коли ви звернетеся до лікарні і скажете, що у вас виник біль у п`яті, відразу ж прозвучить діагноз «підошовний фасциит», в побутовому варіанті він звучить як «п`яткова шпора». Такий фасциит може перебувати в будь-якій частині тіла, де сухожилля з`єднуються з кістками. Якщо заглибитися в анатомію і пошукати причину там, то почати потрібно з того, що в стопі є звід, завдяки якому ми легко ходимо. Він допомагає нашим сухожиллям і м`язам залишатися міцними. По всій стопі через підставу п`яти і довгі кістки проходить сухожильний тракт (фасція). Якщо у людини плоскостопість, то такого зводу у нього немає, і фасція постійно знаходиться в напруженому стані. Натягнуте положення виникає при найменшому фізичному навантаженні, при надмірній вазі, при виборі неправильного взуття.
"Періодично волокна фасциита рвуться, при цьому з`являється осередок збудження, викликаючи сильний біль у п`яті. Все сухожилля, зв`язки і кістки - це сполучна тканина, вона є у всіх суглобах і в хребті. Якщо у людини нерідко виникає біль у п`яті, то при повному обстеженні можна виявити і інші прояви захворювання сполучної тканини, наприклад грижу або остеохондроз. Для нормального функціонування цієї тканини необхідне правильне збалансоване харчування, надходження добової норми води, колагену і еластину, клітковини. Природно, коли виникає біль в якійсь ділянці тіла, людина хоче швидше від неї позбутися і лікує локальні прояви, а не шукає причину в корені. Але якщо вас мучить сильний біль у п`яті, то ніякі примочки, масажі і операції не допоможуть. Відмовлятися від цих процедур не варто, вони навіть навпаки, будуть корисні, але якщо не подбати про відновлення сполучної тканини, то час буде втрачено даремно.
"Як же організувати підживлення сполучної тканини? По-перше, пити більше рідини, по-друге, приймати хондропротектори, які вам випише лікар для прискорення обміну речовин, по-третє, скинути зайву вагу, по-четверте, усунути зайві фізичні навантаження. Біль з`являється не тільки при ходьбі або заняттях фізкультурою, але і при різкій зміні діяльності, коли людина довго сидів, а потім встав. Також виникає біль у п`яті вранці, коли людина після сну встає з ліжка.
"На додаток до всього вищесказаного: можна придбати спеціальні устілки у взуття зі знімними вкладишами. Устілка має дірку, в яку і буде потрапляти горбок на стопі (цей горбок складається з солей кальцію, які відкладаються при підошовної фасції). Біль у п`яті при ходьбі відразу ж зменшиться. Логічно, що таку устілку можна зробити і самому, для цього в губці потрібно вирізати невеликий отвір.
"Біль зменшиться, якщо робити гарячі ванни з морською сіллю протягом 5-7 хвилин. Після такої процедури корисно буде нанести протизапальний крем і зробити свого роду масаж, для якого можна використовувати качалку, пляшку, тенісний м`ячик.
Чому болить лікоть?"Далеко не завжди людина замислюється про якому б то ні було серйозному захворюванні, коли у нього…
Бувають випадки, коли до лікарів звертаються пацієнти з питанням про те, чому болить п`ята під час бігу або ходьби, а…
По суті, сідниця є м`язову тканину, над якою знаходиться жирова клітковина і шкіра. Больові відчуття можуть виникати як…
Біль у суглобах може виникати з різних причин. Хоча б раз з нею доводиться зіткнутися практично кожному другому людині,…
Наші ноги не просто витримують вагу всього тіла, вони амортизують при ходьбі, бігу, стрибках, що допомагає берегти від…
Не всі знають, але ігнорувати навіть незначні болі в стопі вельми небезпечно. Турбуватися необхідно починати вже тоді,…
Тазостегнові суглоби є одними з найбільш значущих зчленувань кісток в нашому організмі. Вони несуть навантаження ваги…
Ноги - це наше все! Вони несуть нас по життю, приймаючи на себе все, що ми звалює собі на плечі. Однак і у них є…
Причини болю в п`яті"Болить п`ята (боляче наступати) - надзвичайно поширена скарга, яка може бути викликана кількома…
Перші дії при появи шишки на п`ятіУ нашому житті існує безліч хвороб, тому ми не можемо знати напевно про те, як їх все…
В даний час біль в суглобах мучить безліч людей різної вікової категорії. Найчастіше багато ігнорують подібний симптом,…
Причини появи болів в п`ятах"1. Взуття. Насправді існує багато причин виникнення болю в п`ятах. Спочатку слід звернути…
Шийний остеохондроз сковує рухи, провокує дискомфортні відчуття і викликає головний біль. Найчастіше хвороба…
Досить складно буває відрізнити один вид травми від іншого. Наприклад, розтягнення може бути дуже схоже за симптомами з…
П`яткової шпорою називають кісткове розростання на підошовної поверхні п`яткової кістки. Дефект доставляє масу…
Багато хто вважає, що болі в ногах виникають від переутомленіяілі від деяких захворювань, пов`язаних з ногами. Але це…
Больові відчуття в стопі, зокрема, в області п`яти, можуть призводити до таких неприємних наслідків як кульгавість,…
Біль буває різна. Біль при порізі, болі при менструаціях, головний біль, біль при вивиху - все це різні види болю, але…