Чим знижують тиск в домашніх умовах?

Підвищений тиск - це проблема багатьох сучасних людей. Нормою є показники 120 на 80. Вкрай негативно позначається на організмі будь-яке підвищення. Адже воно збільшує навантаження на кровоносні судини, серце. В результаті такі системи починають давати збій. Тому для більшості людей є досить актуальним питання: чим знижують тиск? Лікарі рекомендують вдаватися до медикаментозним препаратів. Велику користь можуть принести і народні рецепти.

Артеріальний тиск: гіпертонія і норма

Не будемо забігати наперед. Давайте розберемо, що таке артеріальний тиск. Яка його норма? І які показники свідчать про гіпертонії. Тільки так можна зрозуміти, наскільки небезпечно для людини високий тиск. Як знизити показники за допомогою медикаментів і без них, розберемо трохи пізніше.

Кров - це найважливіша складова організму. Вона служить своєрідним «провідником», який забезпечує поживними речовинами і киснем кожну клітинку. Поки людина здорова, оборот крові в судинах не обтяжений. Вона своєчасно потрапляє в шлуночки серця, в легені. Насичується киснем, а потім розноситься по всьому організму. При цьому вона надає на судини певний тиск. Його показник залежить від ритму скорочень серця, напруженості стінок артерій.

Кров`яний тиск складається з двох цифр:

1. верхнє. Його називають систолічним. Такий показник відображає тиск крові в судинах в той проміжок часу, коли серце функціонує «по максимуму».
2. Нижня. Згідно з медичною термінологією - діастолічний. Воно фіксує показники тиску при максимальному розслабленні серця.

Слід не забувати, що кожна людина дуже індивідуальний. Тому, перш ніж знижують тиск, обов`язково переконуються в тому, що для цієї людини воно дійсно підвищено. Адже для кожного пацієнта характерні свої показники. Вони залежать від безлічі факторів:

• стану здоров`я;
• віку;
• способу життя;
• особливостей організму.

Розглянемо, що являє собою норма артеріального тиску і які відхилення від неї.

Причини підвищеного тиску

За останнє десятиліття відзначено значне поширення хвороби серед всіх вікових груп. Гіпертонія спостерігається навіть у молодих людей до 30 років і дітей. У зв`язку з цим медики постійно повторюють: кожна людина повинна знати, як знизити артеріальний тиск.

Ця проблема хвилює і фармакологів. Вони розробляють все нові і нові, більш ефективні препарати. Після тестування їх вводять в продаж. Доктора пояснюють своїм пацієнтам, як знизити артеріальний тиск. Призначають певні ліки для підтримки показників на оптимальному рівні.

Але, на жаль, не всі люди з підвищеним тиском йдуть на прийом до терапевта. Для таких пацієнтів особливо важливо знати ті причини, які можуть спровокувати неприємний стан.

Найголовніший орган, який регулює тиск, - це серце. Верхній показник відображає збільшення сили скорочення даного м`яза.

Сприяти підвищенню серцевого тиску можуть такі чинники:

• хвилювання, стрес;
• спортивні заняття, фізичні навантаження;
• каву, міцний чай, енергетики, напої, що містять кофеїн;
• алкоголь;
• надлишок солі в харчуванні;
• куріння;
• зайва вага.

Чим сильніше скорочується м`яз, тим вище буде систолічний тиск.

Виділяють і інші причини. М`язовий шар артерій скорочується і провокує звуження просвіту. В результаті значно підвищується тиск. Така картина спостерігається при наступних факторах:

1. Вікові зміни м`язових тканин, втрата їх еластичності.
2. Різні патології (гломерулонефрит, полікістоз, токсичний зоб, синдром Іценко-Кушинга, пухлина наднирників).
3. Закупорка просвіту судин атеросклеротичними бляшками.
4. Нейрогенні причини - емоційні перевантаження, стрес, пухлина мозку, енцефаліт.

Гіпертонічний криз

Це найнебезпечніше стан, при якому просто необхідно знати, як знизити тиск в домашніх умовах швидко. Будь-яке зволікання може потягнути за собою серйозні наслідки, такі як інфаркт, гостра ішемія.

Гіпертонічний криз характеризується різким стрибком тиску. Показники можуть досягати 220 на 120, а іноді і підніматися вище.

Такий стан вкрай небезпечно тим, що сам хворий не завжди може адекватно оцінити ситуацію. Деякі люди, в залежності від індивідуальних особливостей, здатні переносити високий тиск без специфічної симптоматики. Такі пацієнти не завжди можуть визначити то прикордонний стан, при якому слід негайно вживати заходів.

Зіткнувшись вперше з гіпертонічним кризом, велика частина населення сприймає його як переднепритомний стан, втома. Відповідно, ніяких заходів люди не приймають. Багато хто навіть не знають, як знизити тиск в домашніх умовах швидко. Дуже небезпечно, якщо криз застав людину, яка знаходиться один і далеко від лікарні.

Лікарі виділяють кілька джерел, здатних спровокувати різке підвищення тиску до максимальних показників:

1. Важке нервове перенапруження, емоційний стрес.
2. Зміна погоди, зміна клімату.
3. Надмірне зловживання кавою, спиртним.
4. Куріння.
5. Відмова або пропуск вживання гіпотензивної ліки, призначеного лікарем.
6. Хронічні патології (вузликовий поліартрит, цукровий діабет, захворювання щитовидки, нефроптоз, артеріальна гіпертензія, недуги судин, нефропатія вагітних).
7. Велика кількість солі в харчуванні.
8. Гормональні порушення (клімакс).
9. Сильні фізичні перевантаження.

симптоматика кризу

Дуже важливо знати не тільки те, як швидко знизити тиск, але і вміти розпізнати сигнали, які організм дає про наявність «прикордонного» стану. Іншими словами, необхідно вміти вчасно розпізнати симптоматику насувається гіпертонічного кризу.

Головні ознаки різкого стрибка тиску:

1. Головний біль, постійно посилюється. Вона носить нападоподібний або постійний характер. Дискомфорт може локалізуватися в районі лоба, потилиці, тімені. Іноді він пульсує в скронях.
2. Показники тиску наростають. При цьому у пацієнта відзначається збільшення або зниження пульсу.
3. Людина дезорієнтується на місцевості. У нього порушується координація руху. Виникає запаморочення, розпливчастість в очах, відзначається шум у вухах.
4. Спостерігається зниження зору. У деяких пацієнтів воно може повністю втратитися.
5. У верхній області грудини відчувається пульсуючий біль, яка носить колючий характер. Вона найчастіше супроводжується порушенням ритму серця і виникненням задишки. Дискомфорт віддає в руку або лопатку.
6. Тіло хворого покривається червоними плямами.
7. У пацієнта виникає нудота з наступною блювотою. Хворий відчуває брак повітря, у нього з`являється озноб. Стан супроводжується тремором рук. Людина скаржиться на поколювання в кінцівках.
8. Виникає панічний страх. Такий стан може змінитися раптової сонливістю або привести до наростаючого порушення.

Перша допомога при кризі

Найперше і головне, що слід зробити при високих показниках тиску - це викликати «Швидку». Запам`ятайте: чим раніше ви звернетеся до медиків, тим ефективніше буде терапія і значно нижчий ризик розвитку необоротних наслідків.

Отже, перш ніж знижують тиск, викликають «швидку»! Закликавши на допомогу бригаду медиків, дуже чітко сформулюйте скарги пацієнта і показники його тиску. Якщо гіпертонічний криз не ускладнений ураженнями органів, то в госпіталізації хворий не потребує. Однак будьте готові до того, що людину можуть забрати в стаціонар. Особливо якщо гіпертонічний криз спостерігається вперше.

А тепер розглянемо, як знизити тиск в домашніх умовах швидко. До приїзду лікарів необхідно провести наступні заходи:

1. Хворий повинен в ліжку, за допомогою подушок, прийняти положення напівсидячи. Це дозволить значно полегшити дихання і уникнути задухи.
2. Якщо людина раніше звертався до лікарів і йому призначені препарати від гіпертонії, то слід прийняти позачергово ще одну дозу призначеного ліки. Щоб засіб подіяв більш ефективно, його слід розсмоктати під язиком.
3. Слідкуйте за показниками тиску. Вони повинні знижуватися поступово. Протягом 30 хвилин - на 30 мм рт. ст. Протягом години - на 40-60. Це вважається оптимальним зниженням тиску. Якщо спостерігається така тенденція, то необхідність у додаткових дозах препаратів відпадає. Запам`ятайте, різко збивати тиск до нормальних цифр - вкрай небезпечно! Це може спровокувати незворотні розлади мозкового кровообігу.
4. Пацієнту рекомендується вжити заспокійливий засіб. Можна використовувати: настоянку пустирника, валеріани або серцеві краплі - «Корвалол». Такі препарати нормалізують психоемоційний стан людини, позбавляють його від тривожності, збудливості, страху.
5. Дуже ризиковано до приїзду лікарів вживати будь-які нові препарати. Найкраще дочекатися лікарів, які підберуть підходяще засіб і введуть його хворому ін`єкційно.

Ліки при гіпертонічного кризу

На жаль, не завжди вдається вищенаведеним чином купірувати високий тиск. Як знизити його в таких ситуаціях? Адже поки приїде бригада медиків, у людини можуть виникнути незворотні наслідки.

Якщо ви спостерігаєте тенденцію до подальшого зростання показників, необхідно терміново дати пацієнту препарати, що знижують тиск. Однак пам`ятайте, що до них вдаються лише в критичних ситуаціях, оскільки кожне з ліків має свої побічні ефекти. І вкрай складно передбачити, як відреагує організм людини на запропоноване засіб.

При гіпертонічному кризі найчастіше використовують такі препарати, що знижують тиск:

1. «Ніфедипін» (небажаний до застосування, використовуйте тільки в тому випадку, якщо іншого ліки немає).
2. «Коринфар» (також не рекомендований, але здатний швидко допомогти, якщо пульс не прискорений).
3. «Клофелін» (найпотужніші таблетки, що знижують тиск, але володіють великим переліком побічних ефектів).
4. «Колиндяни» (ефективний препарат, здатний спровокувати безліч небажаних реакцій).
5. «Физиотенз» (оптимальний замінник препарату «Клофелін»).
6. «Моксонидин» (відмінні таблетки, що знижують тиск, - альтернатива сильнодіючих препаратів).
7. «Каптоприл» (менш ефективний засіб, який абсолютно не допоможе при прискореному пульсі).

Важливо зрозуміти, що перераховані вище ліки, що знижують тиск, призначені виключно для екстрених випадків. Вони не підходять для щоденного лікування гіпертонії! Необхідні препарати призначить тільки лікар.

Якщо підвищений діастолічний тиск

Високий нижній показник може сигналізувати про хронічних патологіях. Але іноді причини його підвищення залишаються невідомими.

Слід враховувати, що не кожну ситуацію потрібно відносити до проблем зі здоров`ям. Після фізичних навантажень, стресу, діастолічний показник досягає іноді 90-100. Як знизити нижній тиск? Якщо воно, через певний час, повертається до норми, то ніяких заходів вживати не слід.

Нижня тиск вкрай повільно опускається до показника 70-80, або не знижується, то причину слід шукати в порушенні функціонування наступних органів:

• канали хребта;
• щитовидка;
• нирки.

При таких патологіях необхідна консультація з лікарем. Він призначить лікування і пояснить, як швидко знизити тиск.

Якщо діастолічної показник досяг позначки в 100 і не має тенденції до зниження, необхідно терміново звертатися в «швидку». Поки їдуть доктора, в домашніх умовах слід вжити певних заходів.

Розглянемо, як знизити нижній тиск:

1. Пацієнт повинен лягти, сховавши обличчя в подушку. Шийну зону хребта необхідно обкласти льодом. Такий захід слід продовжувати, як можна довше. Після цього, охолоджену область легко помасажуйте.
2. Рекомендується дати людині лікарський препарат, який сприяє зменшенню судинного тонусу. Таким медикаментами є: «Нормодипін», «Кардіоліпін». Користь принесе заспокійливий засіб: «Пумпан», «Корвалол».
3. Якщо відомо про хронічних патологіях нирок, то допомогу надасть сечогінні ліки, яке було призначено лікарем.
4. Чим знижують тиск, якщо вищеназваних ліків під рукою немає? Можна вжити настойку, яка здатна нормалізувати показники. Добре знижують тиск відвар з шипшини, горобини, глоду. користь принесе настойка валеріани.

рекомендації лікарів

Людям, які не входять до числа гіпертоніків, не слід поспішати приймати будь-які препарати. Особливо якщо тиск піднімається не дуже часто. Абсолютно немає сенсу відразу вдаватися до медикаментозної терапії. Лікарі пояснюють, як знизити тиск в домашніх умовах таким пацієнтам.

Спочатку необхідно виконати наступні рекомендації:

1. Постарайтеся схуднути. Позбавлення від 4-6 кг для більшості пацієнтів цілком достатньо. Подібне зниження ваги дозволяє нормалізувати тиск. Людина повністю уникає необхідності приймати медикаменти.
2. Не додавайте в їжу сіль. Помічено, що людина з`їдає практично в 2,5 рази більше даної спеції, ніж необхідно. Такий надлишок солі люди отримують з продуктів, вже готових до споживання: хліба, ковбаси, сиру.
3. Більше рухайтеся. Статистика подає такий факт. Люди, що ведуть одноманітний спосіб життя (сидячий), часто піддаються раптового підвищення тиску. Регулярні заняття спортом, навпаки, приносять позитивний результат. Вони сприяють зниженню тиску (верхнього і нижнього показника) приблизно на 10 одиниць.
4. Введіть в раціон магній, калій. Такі речовини сприятливо позначаються на кров`яному тиску. Багаті калієм: капуста, дрібну картоплю, кукурудза, банани. Почерпнути магній можна з горіхів, морепродуктів, бобів.

народні рецепти

Існує багато порад, як знизити тиск без ліків. Розглянемо деякі з них. Практично всі вони розраховані на курс лікування в 2-3 тижні.

сік буряка

Раціон гіпертоніка повинен обов`язково містити даний коренеплід. З нього виготовляються корисні для пацієнта страви: вінегрет, салати. Буряк відмінно допомагає знижувати тиск. Народні знахарі для боротьби з гіпертонією дуже часто радять вживати сік даного коренеплоду. Рекомендується по 0,5 склянки такого напою приймати тричі на день до їди. Курс лікування триває 2-3 тижні.

Для швидкого і ефективного зниження тиску можна використовувати буряковий сік з додаванням лимона і меду. Спочатку приготуйте суміш. Візьміть по 1 склянці лимонного і бурякового соку. Додайте 2 склянки меду. Ретельно перемішайте інгредієнти. Така суміш повинна вживатися через годину після їжі, по 2 столові ложки. Даний засіб слід зберігати тільки в склі, в холодильнику. Подібна терапія триває близько 2-3 тижнів.

Трава валеріани і пустирника

Даний засіб найбільш ефективно при підвищеному тиску, яке спровоковано стресом.

Рекомендується змішати обидві трави в однакових кількостях. Одну столову ложку такої суміші слід залити склянкою окропу. Настоюватися ліки потрібно хвилин 20. Після цього воно проціджують. Вживати даний настій необхідно кілька разів на день по 0,5 склянки.

часниковий сік

Даний засіб дозволяє відмінно розширювати судини. Тільки необхідно застосовувати свіжий сік, отриманий з часнику. Щодня, двічі в день, вживайте по 20 крапель.

Часниковий сік слід капати в молоко. Даний засіб вживається до їди.

висновок

Які б засоби, що знижують тиск, ви не використали, запам`ятайте: спочатку слід проконсультуватися з лікарем. Навіть якщо ви не належите до гіпертонікам. Пацієнту, яка має одного разу спостерігалося підвищення тиску, слід обов`язково порадитися з терапевтом. Тільки після рекомендації лікаря можна вдаватися до терапії будь-яким з описаних вище методів.