Засіб від застуд: як парити ноги з гірчицею?

Гірчиця має чудові лікувальні властивості при всякого роду простудних захворюваннях. Прогріватися за допомогою гірчичників під силу тільки дуже терплячим людям. А ось парити ноги з гірчицею може кожен, навіть маленький непосидючий дитина. При цьому ефект буде практично той самий. Не дарма народна мудрість стверджує, що ноги і горло знаходяться між собою в тісному взаємозв`язку.

Корисні властивості гірчиці

Парити ноги з гірчицею легко і просто. Гірчиця має низку переваг.

• Вона завжди під рукою.
• Недорого коштує.
• Володіє прекрасним розігріваються ефектом.
• Ефірні масла гірчиці є природними антисептиками.

Гірчичний порошок з давніх часів активно застосовується в медицині і косметології. Під впливом подразнюючих речовин, що входять до складу гірчичного порошку, стимулюються нервові закінчення на шкірі, розширюються капіляри, рефлекторно посилюється кровообіг і обмін речовин всього організму.

Як правильно робити ванночки з гірчицею для ніг?

Починають процедуру при перших ознаках застуди. Можна парити ноги при кашлі, нежиті і невеликій температурі (37-37,5 ° С). У широкий таз наливають воду комфортно гарячої температури (до 40 ° С). Розчиняють гірчичний порошок з розрахунку одна столова ложка на літр. Опускають ноги в таз і парять протягом 15-20 хвилин, періодично підливаючи гарячу воду. Після закінчення процедури ноги витирають насухо теплим рушником і надягають вовняні шкарпетки. Бажано парити ноги з гірчицею на ніч перед сном.

Жінкам рекомендується поєднати приємне з корисним. Гірчиця прекрасно справляється з мозолями і натоптишів. Після розпарювання потріть п`яти пемзою і змастіть пом`якшувальною кремом для ступень.

Ванночки повторюють протягом декількох днів до зникнення ознак застуди. Для посилення ефекту при нежиті і захворюваннях дихальних шляхів в воду додають кілька крапель пихтового або евкаліптової ефірної олії. При цьому отримують подвійну користь: прогрівання і інгаляцію. Корисно також додати відвар лікарських трав: ромашки, материнки, меліси. Під час прогрівання можна пити трав`яний чай, відвар шипшини, липи або материнки.

Для любителів робити все з максимальним розмахом рекомендується приймати загальну ванну з гірчицею. Температура води повинна бути в межах 38-40 ° С. Не варто лежати в такій ванні більше 10 хвилин, а після процедури не забудьте обполоснути тіло теплою водою і закутатися в ковдру.

Паримо ноги дитині

Зазвичай не рекомендують парити ноги з гірчицею дитині молодше п`яти років. Але це пов`язано, скоріше, з труднощами мотивації малюка, ніж з будь-якими протипоказаннями. У будь-якому випадку дотримуйтесь наступних правил:

• Поясніть дитині корисність і приємність даної процедури.
• Займіть малюка цікавим заняттям, поки ніжки відпарюєте.
• Тривалість процедури для дітей коротше, ніж для дорослих. Досить 10-15 хвилин.
• Після процедури не можна охолоджувати дитини і особливо його ніжки.
• Можлива алергічна реакція на гірчицю, особливо при схильності до діатезу. Пам`ятайте, під час прогрівання дитина не повинна відчувати жодних неприємних відчуттів. В іншому випадку потрібно перервати процедуру.

Якщо малюк не може спокійно посидіти навіть десяти хвилин, тоді гріємо ноги гірчицею в шкарпетках. Порошок можна насипати в щільні бавовняні шкарпетки, а зверху - одягнути махрові або вовняні. У такому вигляді можна залишити дитину на ніч або відпустити бігати по квартирі протягом кількох годин. Головне, щоб порошок НЕ намок, інакше можливе сильне подразнення ніжної дитячої шкіри.

Коли не можна гріти ноги?

Парити ноги з гірчицею і взагалі робити прогрівають процедури не рекомендується при:

• Варикозному розширенні вен, тромбозах, інші проблеми з судинами ніг.
• Вагітності. Прямих протипоказань до застосування гірчиці в період вагітності немає, але все ж лікарі рекомендують утримуватися від будь-яких температурних впливів.
• Онкологічних захворюваннях.
• Трофічних виразках, пошкодженнях шкіри, екземі і дерматитах.
• Загальних захворюваннях крові.
• Хронічних хворобах в період загострення.
• Високій температурі тіла.
• Підвищеному артеріальному тиску.

Чудово діє процедура прогрівання ніг гірчицею в початковій стадії простудного захворювання. Щоб підсилити ефект, під час прийняття ванни випийте гарячий відвар шипшини або інших лікарських трав, а після закінчення - надіньте теплі шкарпетки і вирушайте в ліжко. Через кілька днів нездужання як рукою зніме.