Зневоднення організму та шляхи його подолання
Для правильного функціонування організму необхідна підтримка в ньому нормального рівня води і солей. Це розвивається…
Користь води для організму відома всім, але мало хто замислюється про її нестачі. Але ж поганий настрій, депресія, безсоння, тривожність - це найшкідливіші прояви, які викликає зневоднення організму. Причина в тому, що більшість людей абсолютно не мають звички пити воду.
Дегідратація (зневоднення) - це недолік води, потрібної для обмінних і хімічних процесів. Вони ні на хвилину не припиняються в людському організмі протягом усього життя. Саме вода є другим, після кисню, необхідним речовиною для життєдіяльності. Дефіцит її призводить до сильних стресів, змінює гормональний баланс, викликає підвищення концентрації крові і кислотності організму.
Подібні стреси можуть запустити незворотні процеси. В результаті виникають серцеві, психічні, ендокринні, онкологічні хвороби. У деяких випадках руйнуються клітини головного і спинного мозку, кісткова тканина, що тягне за собою розвиток остеопорозу.
Зневоднення організму - це нестача рідини, одне з серйозних захворювань. Іноді воно може бути своєрідним сигналом про розвиток більш важких патологій. Щоб уникнути надмірних проявів хвороби, слід знати основні причини та ознаки зневоднення.
Зниження рівня нормального водного балансу призводить до виникнення хвороби. Якщо провести тривалий час на сонці, можуть проявитися перші симптоми. Іноді їх виникнення провокує незбалансоване харчування або дієта. Дуже важливо розуміти, що так може починатися справжнісіньке зневоднення. Симптоми, які не забаряться з`явитися, слід вміти правильно трактувати, щоб вчасно вжити заходів.
Вода - необхідна живильне середовище для життєдіяльності клітин. Вона переносить поживні речовини, дозволяє організму стабілізувати температуру тіла. Її дефіцит ускладнює важливі процеси, порушує функцію засвоєння їжі.
Іноді виникає думка, що воду легко можна замінити будь-яким іншим напоєм. Наприклад, кавою, чаєм, алкоголем, газованою водою. Зовсім не так. Багато з напоїв, крім води, містять і збезводнювальні компоненти. Кофеїн якраз відноситься до їх числа. Тому від вживання такого напою можна втратити вологи значно більше, ніж хотілося отримати. В особливу категорію слід віднести алкоголь. Він просто лідер по зневодненню організму. Гарячий чай під час застуди також стрімко виводить рідину внаслідок потіння. Це також неправильно, хоча полегшення людина, як правило, відчуває. Набагато краще пити теплу воду. У неї можна додавати і лимон, і мед.
Зазвичай до зневоднення призводить багаторазова блювота, діарея, інтенсивне потовиділення, лихоманка. Якщо в такому стані людина не стане отримувати достатню кількість рідини, може почати розвиватися дегідратація. Особливо яскраво вираженими бувають ознаки зневоднення у дитини. До групи ризику потрапляють тяжкохворі і люди похилого віку.
Компенсується незначна стадія хвороби посиленим прийомом води. Про це подбав сам організм, забезпечивши його механізмом виникнення спраги. За нього несе відповідальність спеціальна структура в мозку. Ще однією захисною функцією при нестачі рідини стає менше сечовипускання. Таким чином організм намагається хоч трохи зберегти баланс, борючись з таким захворюванням, як зневоднення.
Причини виникнення:
Деякі медикаменти можуть провокувати втрату організмом цілющої вологи. Це, наприклад, сечогінні, антигістамінні, гіпотензивні, деякі психіатричні ліки.
Сильну дегідратацію викликає алкоголь і багато наркотичні речовини.
Спостереження підтверджують, що жертвами дегідратації одні люди стають частіше, ніж інші. Найбільшому ризику піддаються:
Дегідратація має кілька стадій тяжкості. Кожна з них має свою симптоматикою і вимагає відповідного лікування. Виділяють три ступені зневоднення: легку, середню і важку. Остання може привести навіть до відмирання клітин. Тому задумайтеся: чи варто піддавати свій організм подібним випробуванням?
Зневоднення організму дуже легко можна визначити вже на ранніх стадіях. Слід зазначити, що ці ступені хвороби легко піддаються і повного виліковування. Тому, якщо ви помітили, що настає зневоднення, симптоми досить красномовно свідчать про нього, негайно вживайте заходів.
Легка або середній ступінь зазвичай викликає:
Сильне зневоднення, що потребує негайної медичної допомоги, викликає:
Але пам`ятайте: відчуття спраги не завжди є надійним показником нестачі води в організмі. Особливо це властиво людям похилого віку та дітям. Найкращим індикатором виступає відтінок сечі. Про норму свідчить прозорий колір або злегка забарвлений. А темно-жовтий і бурштиновий відтінок говорять про зневоднення.
Доросла здорова людина легко може впоратися з зневодненням легкого та середнього ступеня. Досить налагодити нормальне споживання рідини. У разі сильної спраги, відсутності сечовипускання, зморщеною шкіри, запаморочення, спутаного свідомості допомогу медиків необхідна терміново. Великий настороженості вимагають такі ознаки зневоднення у дитини або літньої людини.
Невідкладно викликайте лікаря, якщо у хворого спостерігаються симптоми:
При підозрі на зневоднення слід звернутися до найближчого медичного закладу або негайно викликати «швидку допомогу».
Найефективніший спосіб - це відновлення втраченої рідини і електролітів. Конкретна схема, як лікувати зневоднення, залежить від віку дитини, причини виникнення хвороби і ступеня тяжкості. Звичайно, найкраще підібрати її спільно з педіатром.
Спочатку слід дати малюку спеціальні препарати від зневоднення. Найкращим вважається розчин «Регідрон». Застосовувати його потрібно починати відразу, як тільки у дитини з`явилася блювота або діарея. Такі препарати містять необхідні організму електроліти. Це калій, натрій. Вони допомагають відновити повноцінний водно-електролітний баланс. Тим самим допоможуть запобігти виникненню важких наслідків.
Прекрасним аналогом препарату може стати виготовлений в домашніх умовах розчин при зневодненні. Для його виготовлення знадобиться половинка чайної ложки солі, 6 чайних ложок цукру, літр очищеної питної води. Перевірте правильність пропорцій. Для приготування домашнього розчину це дуже важливо. Якщо доза буде невірною, препарат вийде менш ефективним, а може іноді і заподіяти шкоду.
Давайте малюкові достатню кількість препарату, починаючи з невеликих порцій. У разі блювоти слід починати з однієї ложечки. Такі ліки потрібно застосовувати до повного зникнення всіх симптомів. Особливо стежте за кольором сечі. Дуже важливо! Зберігати готовий розчин, тим більше в теплі, довго не можна. Він дуже швидко приходить в непридатність.
Кращим питвом є розчини. Зневоднення у дитини не лікується водопровідної або спеціальної спортивної водою. Виключіть з раціону в цей час содову, молоко, кофеинсодержащие напої, соки. Це лише посилить симптоми.
У більшості випадків спостерігається легка і середня ступінь важкості. Тому достатній прийом рідини з легкістю позбавляє дорослих від всіх симптомів, які викликає зневоднення. Лікування при діареї або блювоті може включати ті ж розчини, про які йшла мова вище.
Досить рідко спостерігається важка стадія. В цьому випадку госпіталізація залишається найкращим варіантом. У стаціонарі такому хворому внутрішньовенно вводять рідину. Щоб не затягувати процес одужання і замість довгоочікуваного одужання не одержати цілий букет ускладнень, варто обов`язково проконсультуватися з лікарем. Це дасть можливість значно швидше повернутися до нормального способу життя.
На жаль, дегідратація в деяких випадках, особливо при недостатньо належній увазі, може привести до досить жалюгідних результатів. Не варто ігнорувати зневоднення. Наслідки іноді можуть носити летальний характер.
Небезпечні ускладнення:
Щоб уникнути захворювання і, звичайно, не менш небезпечних ускладнень, потрібно зовсім небагато. Потрібно щодня приймати достатню кількість рідини, вживати соковиті продукти. До них відносяться овочі та фрукти. Для більшості людей своєрідним дзвіночком слугує спрага. При фізичних навантаженнях не варто чекати, поки вона настане, збільште вживання води.
І не забувайте, що в деяких ситуаціях слід приймати води більше, ніж завжди.
Але знайте, що надмірне прийняття рідини до доброго не приведе. Це може вилитися у здуття живота, дискомфорт. У деяких випадках може виникнути потенційно смертельне стан, коли вміст натрію в крові занадто мало - гіпонатріємія. Це відбувається, якщо організм отримує рідини набагато більше, ніж втрачає.
Людина потребує певної кількості води. Мінімумом для кожного є один літр. Така потреба визначається віком, рухливістю. Більш активні люди повинні пити два, а іноді і три літри рідини. Про це варто пам`ятати завжди, і небезпечне зневоднення організму вам загрожувати не буде.
Для правильного функціонування організму необхідна підтримка в ньому нормального рівня води і солей. Це розвивається…
Діти часто хворіють на діарею. І кожен раз ми - батьки вдаряємося в паніку. Воно і зрозуміло - дитина плаче, у нього…
кишкові інфекції у дітей - це досить небезпечне захворювання, збудником якого можуть бути або бактерії, або віруси. При…
Різні травні нездужання набагато частіше зустрічаються у дітей, ніж у дорослих. Часто після вживання дуже жирної або…
Люди не завжди розуміють небезпеку сильної тривалої блювоти. Часто покладаються на те, що пройде саме, не поспішають…
Як відомо, без їжі організм більш-менш благополучно може прожити два тижні, а ось без адекватного забезпечення рідиною…
Існує безліч станів, які небезпечні для людського життя. Одним з них є важка дегідратація. До неї можуть приводити…
Харчове отруєння виникає при вживанні зараженої їжі, коли в організм потрапляють віруси, бактерії, паразити і їх…
Кишкова інфекція є серйозним захворюванням травного тракту, яке часто супроводжується блювотою і навіть поносом. У…
Концентрація солей - життєво важливий механізм, що підтримує необхідну внутрішнє середовище в тілі людини. Солі…
Іноді будь-яка людина може відчути дискомфорт у ділянці шлунка, що супроводжується різкими болями, блювотою, діареєю і…
Мета: виключити ризик гіпертонії і / або захворювань нирокЯкщо для спраги немає причин - тобто навіть після великої…
Під час здійснення будь-якої фізичної діяльності організму людини потрібна певна кількість рідини. Відбувається…
Влітку всі люди особливо схильні до гіпертермії - теплового удару, а спортсмени особливо. Навіть найбільш підготовленим…
Всі знають, що під час тренування організм посилено втрачає рідину. Здавалося б, чого простіше - хочеться пити, так…
Організм сучасної людини недоотримує необхідну йому норму чистої води. Чи так це страшно? Адже у великих кількостях…
Набряки, зайва вага, сухість шкіри, зашлакованості організму - як правило, від цих естетичних проблем можна позбутися…
Виснажлива літня спека загрожує нашому організму зневодненням, підсилює навантаження на серцево-судинну систему. Навіть…