Яка норма пульсу у жінок і від чого він залежить

Як відомо, пульс - одна з характеристик здоров`я організму людей. Існують середньостатистичні показники, яким гіпотетично повинен відповідати і ритм вашого серця. Але варто запам`ятати, що на частоту пульсу впливає досить значна кількість обставин.

Вплив статі і віку

Перш за все це ваша статева приналежність. норма пульсу у жінок вище, ніж у сильної половини людства. Наступний фактор - вік. Серце новонародженого малюка б`ється набагато швидше, ніж у дитини підліткового віку. До закінчення формування організму (років до 20) пульс повинен визначитися зі своєю швидкістю, і поки організм не почне старіти, частота його буде підтримуватися в основному на постійному рівні. Це в тому випадку, якщо, звичайно, людина не зіткнеться з якимсь сердечним недугою або хворобою, яка тягне за собою погіршення роботи серця. У здоровому стані норма пульсу у жінок - 60-70 ударів протягом хвилини. З віком разом з усім організмом старіє і серце, в зв`язку з чим починає битися частіше - пульс прискорюється.

вплив навантажень

Ясна річ, під час тренувань або важкої фізичної праці серце працює швидше. Те ж стосується і сильних потрясінь, як разових, так і тривають протягом якогось часу (тобто стресів). Так що відстежувати роботу свого серця по пульсу треба тільки в спокійному, урівноваженому стані. При сильної втоми і під час нездужань серцебиття теж не відповідає тому, що наказує норма пульсу. У жінок на частоті ударів може позначатися і початок менструації, особливо якщо перші дні вона супроводжується неприємними і болючими відчуттями.

вплив вагітності

Не варто забувати про час, коли слабка стать готується до материнства. Вагітність відбивається на всіх фізичних показниках, до яких відноситься і норма пульсу. У жінок в такому стані серце стукає набагато швидше, адже воно працює і за майбутнього малюка. 120 скорочень при цьому вважаються абсолютно природними, особливо якщо зберігається нормальний артеріальний тиск. І пульс допомагає йому залишатися в потрібних межах, а не падати, що може загрожувати розвитку плода.

індивідуальні особливості

З огляду на всі ці дані, не варто забувати і про те, що кожна людина має якісь особливості, властиві тільки його організму. Причому ці якості зовсім необов`язково свідчать про нездоров`я або патології в роботі окремих органів. норма тиску і пульсу може бути дуже індивідуальною, хоча більшість людей орієнтується на середні дані. Так, здорова жінка 20-30 років частіше за все має тиск 110-120 (мається на увазі верхнє), а пульс - від 60 до 75. Однак, якщо у вас роками перший показник тримається на позначці 90 і цієї ж цифрі відповідає другий, але при цьому самопочуття прекрасне і хронічних захворювань не зафіксовано - значить, просто ви так створені. І якщо пульс зазвичай не перевищує 40, але ви бадьорі й енергійні, вважайте, що ви в якійсь мірі Наполеон, який відрізнявся саме такою швидкістю биття серця. Тривожитися треба тоді, коли пульс і тиск несподівано перестали відповідати звичним показаннями, тим більше якщо вони супроводжуються іншими турбують симптомами: нудотою, головним болем або запамороченнями, слабкістю і сонливістю, посинінням губ і нігтів. Ось тоді - бігом до лікаря!