Як допомогти вдові пережити горе

Смерть супутника життя може завдавати невимовний біль жінці, особливо, якщо шлюб був міцним. Жінку може відвідувати почуття безвиході, неспроможності жити далі. Але багато друзів і родичі, співчуваючи, не знають, що робити в даній ситуації і як підтримати згорьованих жінку. Як допомогти вдові пережити горе і повернутися до звичайного життя?

Дайте можливість сумувати стільки, скільки потрібно конкретній людині. Психологи стверджують, що період важких переживань триває приблизно рік, а деякі дослідники на підставі опитувань стверджують, що такого поняття, як «нормальна тривалість скорботи» взагалі не існує. Не варто намагатися, щоб людина швидше перестав сумувати.

Надаючи допомогу в організації похорону, не слід старатися і повністю звільняти вдову від справ. Для багатьох проводи в останню путь можуть мати велике значення і бути останнім, що залишається зробити для близької людини. Допомагайте там, де потрібно розумовий зосередження, з документами, наприклад, адже згорьованих часто не в змозі впоратися з собою.

Розмовляйте з вдовою про померлого дружині. Якщо всі будуть боятися, уникати таких розмов, вважаючи тему надто травмує, вдові буде здаватися, що оточуючі абсолютно забули про нього, немов його ніколи не було. Це може бути дуже образливим. Згадуйте, як це прийнято, добрі справи, кумедні випадки з його життя, і, якщо доречно, то, за що ви цінували цю людину.

Надавайте практичну допомогу - в приготуванні їжі, в розміщенні родичів, і просто, будьте поруч. Багато хто боїться в цьому випадку проявляти ініціативу, хоча і готові допомогти. Дійте сміливіше, але, звичайно, не нав`язливо. Задайте собі питання, чим ви можете допомогти родичу або другу пережити цей важкий період?

Жінкам сильніше необхідна емоційна підтримка, коли все жалобні заходи позаду. Життя повертається до звичного ритму і все гостріше відчувається порожнеча і відсутність супутника, тому як світ вдови вже не той, що був раніше. Їй необхідні співчуття і емоційна підтримка рідних і друзів. Візьміть на замітку дати, важливі для цієї сім`ї - день весілля, річницю смерті чоловіка, наприклад, і намагайтеся бути в ці дні поруч. Ідіть куди-небудь і просто спілкуйтеся.

Запрошуйте вдову разом займатися повсякденними справами або відпочивати. Часто вдови можуть відчувати небажання спілкуватися з будь-ким, але, провівши час з друзями, можуть відчувати себе краще, не такими самотніми і небайдужими для інших. З цією ж метою просите і овдовіла жінку про допомогу, можливо, вона може доглянути за дітьми, або навчити вас якогось виду рукоділля, якомусь рецептом.

Підбадьорюючи вдову, намагайтеся вселити думку, що потрібно, з одного боку, зберігати пам`ять про кохану людину, а з іншого - вирішувати нагальні потреби. Деякі жінки можуть вважати зрадою по відношенню до померлого дружину продовжувати жити і радіти життю. Тому, щоб надати сил людині, цікавтеся його переживаннями, спогадами, з терпінням вислухайте і не засуджуйте. Часто почуття вдови можуть бути суперечливими, змінюватися від скорботи, до гніву і образі на чоловіка. Але ці зміни в почуттях - важливий крок до прийняття нової дійсності.

Внимание, только СЕГОДНЯ!