Класичні пози сексу, але з «вогником»
Хочете відчути щось новеньке, що збуджує інеобичное? Спробуйте позиції, які ви вже знаєте, але в іншому…
Секс - хороший спосіб схуднути. Вчені з Британії згодні з даними трактатом. Провівши певні експерименти, вони з`ясували, що одне заняття любов`ю рівносильно одному відвідуванню спортзалу. Плюс до всього, таке задоволення набагато приємніше звичайних занять.
Всезнаючі Британські вчені провели один експеримент вході, якого брали участь 540 добровольців. Кожна пара повинна билазаніматься сексом протягом сорока п`яти хвилин. Саме стільки временідлітся тренування в спортивному залі.
Після проведення експерименту було з`ясовано, що поцелуйсжігает 15 кілокалорій, прелюдія - 100 кілокалорій, а під час оргазму, чудесним чином зникає ще 36 кілокалорій. Вчені зробили висновок, чтококтейль з серотоніну, окситоцинів і адреналіну здатний творити чудеса, позбавляючи вас від зайвих кілограмів.
Звичайно, під час статевого акту, ви не станетепрофессіональнимі спортсменами і не досягнете висот олімпійського пьедестала.Зато ваше тіло буде в тонусі і окремі групи м`язів відмінно прокачаются.Нужно лише з правильної пози підійти до справи.
Зміцнюємо: м`язи живота, грудей і стегон.
Чоловік лежить на спині, а ви сідайте на нього зверху в позенаездніци. Потім розверніться спиною і зігніть ноги в колінах. Чергуйте руху-кілька швидких, кілька повільних, при цьому напружуйте сідниці і вводітечлен на різну довжину. Така поза стимулює точку джі, і у вас появітсявозможность отримати найяскравіший оргазм.
Зміцнюємо: м`язи грудей, рук, живота і стегон.
Встаньте в коліно - ліктьову позу і зігніть ноги. У такомположеніі ви зможете без проблем здійснювати тазом кругові рухи. Попитайтесьдвігаться в одному ритмі з партнером. Вигніть спину, руки тримайте, прямими, несгібая. У такій позі відбувається найкраща стимуляція клітора, а там вже і дооргазма рукою подати.
Зміцнюємо: м`язи плечей, стегон і рук.
Чоловік сідає на край ліжка. Ви сідаєте до нього наколенкі, і намагаєтеся обхопити ногами. Буде краще, якщо партнер обійме васодной рукою, а інший буде триматися. Потім вам потрібно відкинутися назад іначать здійснювати рухи, спочатку повільні, а потім і швидше.
Зміцнюємо: м`язи рук, стегон, живота.
Таке велике винахід, як поза 69, дозволяє достічьоргазма одночасно обом партнерам. Вчасно сексу спробуйте згинати й розгинати ноги.
Зміцнюємо: м`язи рук, стегон, живота.
У такій позі дуже зручно займатися сексом з ранку. Щоб ізполового акта зробити фітнес - вправа, підійміть одну ногу вгору, а рукамівозьмітесь за спинку ліжка. Попросіть партнера, щоб рухався швидше. Такимобразом, ви вб`єте двох зайців, отримаєте задоволення, і станете чувствоватьсебя в тонусі.
Зміцнюються: м`язи стегон, ніг і живота.
Дана поза вважається як найнуднішою, так і самойчувственной. Але ви можете з полноуверенностью внести в неї якісь зміни і винести для себе дополнітельнуюпользу. Нехай партнер встане на карачки, а ви починайте активно рухатися вгору-вниз, таким чином. Даючи определеннуюнагрузку своїм м`язам.
Зміцнюємо: м`язи спини і попереку.
Така вправа легко даватися гнучким людям. Передтем, як почати, виконання, разогрейтемишци спини. Використовувати дану позу можна після того, як ви достаточноразмялісь, наприклад, після пози догги стайл. Слід лягти на спину з краякроваті, і підняти ноги на плечі партнера. Після, починайте піднімати таз, одночасно рухаючи корпус. Намагайтеся зробити так, щоб ваші плечі дістали доки.
Зміцнюємо: ноги і руки
Поверніться до партнера спиною біля ліжка. Трошки зігніть коліна і опустіть руки накровать. Тепер партнер широко розсовує ноги, згинаючи їх у колінах, і питаетсяобхватіть вас за талію. Ви випрямляєте руки і робите невеликі віджимання. Інший різновид цієї вправи -совершать приседи не розгинаючи рук.
Ось кілька різновидів вправ, які ви можетевиполнять, займаючись сексом. Підведення підсумки, можна сказати, що секс - самийпріятний спосіб скинути зайву вагу
Хочете відчути щось новеньке, що збуджує інеобичное? Спробуйте позиції, які ви вже знаєте, але в іншому…
Многіеженщіни помічали, що деякі пози доставляють їй неймовірну насолоду. Це відбувається через чутливість деяких точок…
Наближаються свята і жінка хочетпреподнесті хороший подарунок своєму чоловікові. І як подарунок вона дарітсебя. А щоб…
Насьогоднішній день є багато способів схуднути. Але за допомогою сексу думаю легко схуднути, так наше тіло знаходиться…
Місіонерська поза багато крітікуетсямногімі людьми., Заявляючи, що дана поза дає перевагу чоловікам. Нода поза найбільш…
Незважаючи на велику кількість різноманітної інформації з самих різних джерел, хочеться відзначити, що до основних…
Чомусь прийнято вважати, що існують якісь основні пози для незабутнього сексу. Це не зовсім так. Незабутній секс можна…
Класичні пози в сексі часом здаються досить банальними, і багато досвідчені коханці прагнуть пізнати якомога більше…
Тривалі сексуальні відносини можна порівняти з квітучим садом. Якщо постійно працювати над ними, придумувати щось нове…
Пренатальна йога задіє основні частини тіла, що проходять трансформацію під час вагітності. Вона допомагає перемістити…
Незалежно від того, як ви ставитеся до східних практик, вони прийдуть вам на допомогу, якщо ви вирішите виправити…
Наукові дослідження показали, що завдяки певним сексуальним позам, можна позбутися від зайвих кілограмів. Та й з якою…
Одним з найпопулярніших спортивних снарядів, серед любителів фітнесу, були і є гантелі. Адже саме вони допоможуть,…
Пружна і апетитна попка, красиві стегна - мрія будь-якої дівчини. Безумовно, кращий спосіб домогтися цього - секс: і…
Коли ви в останній раз крутили обруч? Все ще досі вважаєте, що це виключно дитяча забава? А даремно! обруч допоможе…
Заняття йогою для красивої фігури допоможуть вам позбутися страхів і напруги в будь-яких життєвих ситуаціях.Займатися…
Вправи для легкого пробудження. Цей комплекс з чотирьох вправ (два з яких можна виконувати, не встаючи з ліжка),…
Вам не вистачає часу на похід в тренажерний зал або на заняття з фітнесу? Насправді підкачати тіло і витратити чимало…