Профілактика розтяжок

Профілактика розтяжок - справа дуже важливе, адже поява розтяжок набагато легше запобігти, ніж проводити потім довгий і дороге лікування.

На жаль, проблема розтяжок може з`явитися в житті кожної жінки. Зайва вага і старший вік, гормональні проблеми, звичайно, роблять виникнення розтяжок більш імовірним, але навіть цілком стрункі молоді жінки повинні приділяти профілактиці розтяжок належну увагу. Тим більше, що такі заходи цілком можливо здійснювати вдома з мінімальними тимчасовими і матеріальними витратами. Плюс, дотримуючись наших рекомендацій, ви зможете зробити менш помітними ті розтяжки, які вже з`явилися.

Для початку зверніть найпильнішу увагу на своє меню. Щоб ваша шкіра зберігала свою еластичність, її слід забезпечувати достатньою кількістю корисних речовин, зокрема, калієм і полінасиченими жирними кислотами. Перший мікроелемент міститься в фруктах і сухофруктах: грушах, бананах, родзинках і куразі. А необхідні жирні кислоти ви знайдете в горіхах і насінні, рослинних оліях та осетрової риби.

Фізична активність також дозволяє підтримувати тонус нашої шкіри і зберігати її еластичність. Достатньо півгодини активних фізичних вправ, щоб ваша шкіра могла протистояти розтяжок. Якщо ви не можете регулярно відвідувати фітнес-клуб, просто бігайте по ранках або виконуйте саму елементарну зарядку.

Прекрасно діють на шкіру ефірні масла, особливо м`ятна, розмаринове і лавандова. Ефірні масла змішують з рослинними, що грають роль основи. Додайте кілька крапель ефірного масла в оливкове масло, олія зародків пшениці або жожоба. Отриману суміш наносите на шкіру два рази в день, втираючи в проблемні зони легкими масажними рухами.

Для профілактики розтяжок і боротьби з ними дуже хороші обгортання. Ефективні процедури з глиною, водоростями, грязями Мертвого моря і навіть шоколадом.

Не забудьте і про таке дієвий засіб як масаж. Регулярний легкий масаж стимулює вироблення колагену і еластину, необхідних для пружності нашої шкіри.

Дуже важливі водні процедури - ванни і контрастний душ. Ванни рекомендується приймати 2-3 рази на тиждень по двадцять хвилин. Контрастний душ можна практикувати кожен день, чергуючи холодну і гарячу воду 3-5 разів протягом процедури. Пам`ятайте, що контрастний душ завжди закінчують холодною водою.

Фахівці одностайно стверджують, що вищевказані процедури найбільш ефективні тоді, коли їх здійснюють регулярно і в поєднанні один з одним. І, звичайно ж, вони заявляють, що запобігти появі розтяжок набагато простіше, ніж позбутися від уже наявних.

Ще матеріали в нашому журналі по темі Розтяжки

Як позбутися від розтяжок. Профілактика розтяжок - справа важлива і потрібна, але що робити, якщо вже багато часу втрачено і потрібні більш кардинальні заходи роботи з шкірою, щоб повернути їй молодість, тонус і красу. Давайте подивимося, що можна зробити в домашніх умовах.

Муміє від розтяжок. Прекрасні результати у вирішенні проблеми розтяжок демонструє муміє. Про те, як в домашніх умовах приготувати крем, в рази перевищує можливості магазинних продуктів, який оголосить розтяжок справжню війну - в нашому матеріалі.

Розтяжки під час вагітності - щоб зберегти свою шкіру красивою, за нею повинен бути комплексний регулярний догляд. Немає сенсу сподіватися на «чудо-засіб», яке вбереже вашу шкіру від розтяжок, як немає сенсу і в процедурах, здійснюваних час від часу.

профілактика розтяжок. На жаль, позбутися від розтяжок дуже непросто навіть найсучаснішими методами. Так чому б не зайнятися профілактикою, яка дозволить вам захистити себе від цієї проблеми в подальшому. Одна процедура в тиждень - хіба багато?

Розтяжки на грудях. Розтяжки в зоні грудей внаслідок тонкої шкіри молочних залоз вимагають до себе особливого підходу. Щоб позбутися від розтяжок в зоні грудей і декольте, потрібно змінити деякі методики. Як - розкажуть наші консультанти-косметологи в окремій статті, що пропонується вашій увазі.

Профілактика розтяжок - відгуки та коментарі

Олена, відгук на тему Профілактика розтяжок
Я десь читала, що розтяжки з`являються з трьох причин: гормональні порушення, вагітність до 20 років, різкі зміни ваги. Отже, цього всього не варто допускати. Крім іншого я знаю, що з ними вкрай важко боротися. Як цілком справедливо написано в статті, краще проводити профілактику. До всього вже сказаного я б додала метод лазерної шліфовки, який усуває нерівності шкіри і не здатні до життя і розвитку клітини шкіри. Після спеціальної процедури, яка проводиться, до слова сказати, під анестезією, шкіра повертає собі пружність.