Целюліт
Структура жирових клітин така, що на поверхні шкіри виникає так звана апельсинова кірка. Виною тому естрогени, що…
Структурні зміни підшкірного шару призводять до збоїв мікроциркуляції і лімфотоку шкіри. Іншими словами - це застійні явища, якими можуть страждати жінки незалежно від комплекції і навіть віку - целюліт може з`явитися навіть у підлітків. Дивно, але факт - деякі повні жінки можуть вражати своєю рівною і красивою шкірою без єдиного горбка, на відміну від "целлюлітних" худеньких.
До целюліту призводить порушення обміну речовин. Те, що повинно бути виведено, залишається в самому невідповідному місці, утворюючи тверді острівці тканини, накопичуючи не тільки жир, але і кальцій. Пр натисканні іноді може виникнути навіть хворобливе відчуття. Іноді накопичується велика кількість води, і з`являються набряки. Таким чином, стає зрозуміло, що целюліт - зовсім не ожиріння. Наприклад, у Франції він вважається окремим захворюванням підшкірної жирової клітковини.
Опрацювати таким чином всю поверхню зміненої шкіри, і здорові зони (для профілактики). Але обов`язково потрібно враховувати, що якщо на ногах знаходяться розширені вени (варикоз), це є протипоказанням. Намагайтеся виконувати масаж від целюліту два рази в день. Останнім часом поширені апаратні методики, вакуумні масажери з безліччю сферичних головок. При великій швидкості і інтенсивності вони розминають, виконують глибоке точковий вплив. Але людські руки замінити ще нікому не вдавалося.
Гаряче антицелюлітний обгортання проводиться за всіма правилами - змішуються інгредієнти, потім засіб наноситься на розпарені після ванни стегна і сідниці, масажується злегка і закривається целофаном. Потрібно добре утеплитися і полежати 15 хвилин. Холодні обгортання тонізують шкіру і звужують судини. Гарячі - виводять токсини, що накопичилися. Шкіра стає пружною і здоровою, а целюліт поступово відступає, поки зовсім не зникне. Ефективна і таласотерапія - обгортання водоростями, яке виконується в косметичних салонах.
Існує кілька напрямків використання ефірних масел:
- В результаті ліполізу розщеплюються клітини. З цією метою використовують цитрусові масла: лимон,
грейпфрут, апельсин, мандарин і бергамот.
- Лімфодренаж виводить шлаки і рідини, це хвойні і масла зонтичних рослин: сосна
кедр, кмин, ялівець (ягоди), кипарис, кріп. При застосуванні цих видів необхідно ретельно стежити за харчуванням - знизити кількість солі, спецій, виключити алкоголь, знизити споживання крохмалю і копченостей, жирів, цукру. При лікуванні целюліту небажано вживати сигарети і кава.
- Ліфтинг синтезує колаген, регенерує шкіру. Таким ефектом володіють квіткові масла і смоли, це мирра, троянда, пачулі, пальмароза.
Як скласти суміш для процедури втирання? Необхідно вибрати масла і змішати їх з базовим складом в концентрації 5% (50 крапель на 50 мл бази) - рослинні олії (оливка, кунжут або жожоба).
Курс - 2-4 тижні через день. Деякі жінки не погоджуються з такими процедурами через неминучих синців. Мінімальні сліди виходять в косметичному салоні, тим більше, з кожною наступною процедурою сліди стають менш помітними, а позитивний результат видно відразу після першого сеансу.
Які протипоказання потрібно врахувати при баночному масажі? Відмовитися від подібного способу боротьби з целюлітом слід жінкам з гіпертонією, захворюваннями вен і порушеннями лімфотіческіх системи.
1. Велосипед. При проблемах з хребтом добре підходить велотренажер. Це також одне з простих, але досить дієвих вправ для регулювання пружності стегон і усунення целюліту. Крутите педалі в будь-якому віці. Можна дивитися телевізор і займатися 30-40 хвилин, але швидкість збільшуйте поступово. Протягом тренування можна перепочити і пити воду.
2. Біг - приклад того, що найпростіші вправи можуть виявитися найбільш ефективними. Біг корисний не тільки в боротьбі з целюлітом, він знімає стрес, піднімає тонус. Спочатку потрібно йти 5-10 хвилин швидким кроком. Міняйте швидкість бігу, намагайтеся не перенапружуватися, закінчуйте тренування також кроком. Розтяжка м`язів гомілки, стегон, спини і зміцнення сідниць прекрасно поєднуються з профілактикою целюліту і боротьбою з ним.
3. Стрибки на скакалці. Якщо порівняти кількість спалюваних калорій, то виявиться, що скакалка дозволить домогтися кращих результатів, ніж біг. Стрибайте і на батуті. Веселі тренування дозволять зміцнити сідниці і стегна і позбутися целюліту.
4. Плавання. Тренуйте все системи організму і не забувайте про проблемні зони. Плавання в басейні - хороша профілактика целюліту.
Головне - щоденне меню повинне містити велику кількість клітковини, мінералів і вітамінів, особливо вітаміну Е і С. Вводите в раціон морську капусту, рибопродукти, бульйони, вони зміцнюють сполучні тканини. Кисломолочні продукти мають бути обов`язково - вони покращують роботу шлунково-кишкового тракту. Не рекомендується пити напої з холодильника - низька температура призводить до звуження стравоходу, погіршення обміну речовин. Пийте більше води, фруктових і морквяних соків.
Якщо застосовувати ці методи на ранній стадії, то в підсумку тонус шкіри помітно підвищується, горби і апельсинова кірка згладжуються набагато швидше.
Структура жирових клітин така, що на поверхні шкіри виникає так звана апельсинова кірка. Виною тому естрогени, що…
Що таке і целюліт і як він виглядає, мабуть, знає кожна жінка. Нам, як нікому іншому, відомо, як потворно може…
Погодьтеся, некрасивих жінок не буває, є жінки з негарної шкірою. І дійсно, ніщо так не прикрашає жінку, як красива…
У народі целюлітом (ліподистрофією) називають специфічне зміна підшкірно-жирової тканини, яке проявляється у вигляді…
Прояви целюліту на тілі ніяк не прикрашають свого власника, самі прізвиська, що носять іронічний характер, вказують, що…
У наш час способів позбавлення від целюліту досить багато. Але щоб позбутися від цієї неприємності необхідне комплексне…
Сучасні жінки, які прагнуть до ідеальної фігури, використовують найрізноманітніші засоби, особливо в процесі боротьби з…
Целюліт, або інакше кажучи, «апельсинова кірка» на тілі - проблема жахлива, з нею стикаються дуже багато…
Об`єктивна наука статистика стверджує, що целюліт в більш-менш вираженій формі присутня у 80% жінок. Зміни відбуваються…
Вакуумні банки від целюліту - дивимося, як баночний масаж допоможе впоратися з целюлітом.Баночний масаж від целюліту…
Целюліт на стегнах - дивіться, як вправи, скраби, глина і масаж допоможуть позбутися целюліту на стегнах.Багатьом…
Целюліт на животі завжди зрадницьки видасть ваші недосконалості - дивіться, як прибрати целюліт на животі.Целюліт - це…
Целюліт на ногах повинен бути знищений - дивимося, як позбутися від проблеми, прибрати целюліт на ногах.Целюліт на…
Целюліт на сідницях - як прибрати, позбутися целюліту на сідницяхЦелюліт на сідницях - часта і підступна проблема серед…
У всіх жінок без винятку є целюліт. У молодості все клітини в підшкірному жировому шарі однакові, сама шкіра пружна і…
Ще однією проблемою сучасних жінок є целюліт. Пройшли часи Да Вінчі, коли целюліт не була проблемою, а родзинкою…
Целюліт отруюють життя мільйонам жінок. Шляхи позбавлення від целюліту різні - дорогі салонні процедури, антицелюлітний…
Лише кілька десятиліть тому жінкам було жити набагато простіше, так як про таку проблему, як целюліт на ногах, знали…