Китайська філософія інь і янь

Що ви знаєте про китайської філософії? Напевно не настільки багато, щоб застосовувати її основи в повсякденному житті. А між тим, сучасні жителі Китаю досі своє життя підпорядковують теорії п`яти стихій, або у-сін, як вони її називають самі.

Тим, кого цікавить ця тема, напевно, буде цікаво ознайомитися з даною статтею, в якій ми розберемося з п`ятьма стихіях, дізнаємося, що таять в собі стихії і як навчитися керувати життєвою енергією свого тіла.

Отже, що ж таке китайська філософія Інь і Янь?

Пояснення походження цих двох протилежностей дається в книзі «Дао де Цзин», автор якої - давньокитайський філософ Лаоцзи. На думку Лаоцзи, всесвіт зароджувалася в такий спосіб: спочатку виникли дві протилежності: інь і янь, вони були пов`язані між собою, і їх союз породи енергію життя, яка називається Чі.

Школа двох стихій грунтується на вченні про п`ять стихіях: землі, води, вогню, дерева і металу. Ці п`ять стихій взаємодіють між собою. За китайської філософії, коли народжується нова людина, в ньому повинні гармоніювати енергії п`яти стихій, якщо гармонія енергій порушена, тоді мудрі китайці радять цій людині оточити себе тією стихією, енергії якої в ньому менше норми. Наприклад, якщо в людині не вистачає «води», йому краще жити на березі річки або озера, мати в своєму будинку декоративний фонтанчик або акваріум з рибками, якщо такої можливості немає, то слід хоча б кілька разів на тиждень відвідувати басейн, щоб мати контакт з водою.

За китайської філософії енергії Інь і Янь, енергія світобудови і всього живого - Чи - пронизують весь навколишній світ. Вони є як в натхнених тілах, так і в неживих предметах. З енергією Чи знайомі всі, хто вивчає теорію фен-шуй. Чи відповідає за щастя людини, за успіх і багатство його сім`ї. Потрібно любити і поважати цю живу енергію, кликати її в свій будинок, відкриваючи їй двері. Тоді, на думку китайців, в будинок прийдуть радість і щастя. Енергія Чи жива і рухома, тому утримати її в своїх оселях можна тільки за допомогою дотримання законів фен-шуй.

Енергія Чи входить і в тіло людини і рухається в ньому по 12-ти каналах - меридіанах. Всі 12 каналів з`єднані з певними внутрішніми органами. Коли зв`язку налагоджені, енергія рухається по тілу людини вільно, а значить, його здоров`я в нормі, самопочуття відмінне. Якщо людина перебуває у владі негативних емоцій: гніву, роздратування, страху, тоді відбувається блокування життєвої енергії і виникають різні хвороби та нездужання.

Якщо енергія застоюється в організмі постійно, тоді людина ризикує серйозно захворіти, так як порушиться баланс між гармоніями Інь і Янь. Якщо говорити сучасною мовою, людина впадає в стан стресу. Щоб уникнути цього і допомогти собі, можна зайнятися медитацією, яка є дуже ефективним методом позбавлення від стресу. Замість медитації можна просто зайнятися диханням - кілька хвилин глибоко дихати і концентрувати свою увагу на диханні. Можна просто закрити очі і уявити найприємніше місце, де б ви зараз хотіли опинитися. Що насамперед спадає на думку? Якщо місце біля річки або озера, то вам не вистачає енергії води, якщо ви представили місце біля багаття або каміна, то ви маєте потребу в енергії вогню і т.д.

Зосередьтеся на своєму внутрішньому стані, прислухайтеся до себе і до своїх почуттів, уявіть, як цілюща енергія Чи протікає вільно всередині вас і дарує вам спокій і здоров`я. Вам безсумнівно стане краще на душі, ви відчуєте прилив активності і бадьорості, у вас підніметься настрій.

Є один чудовий спосіб, як можна легко управляти негативними емоціями і відновлювати звичний плин енергії Чі. У будь-якій стресовій ситуації візьміть дві повітряні кульки і маркер. Спочатку складіть на листку паперу список причин, за якими ви можете впасти в стресовий стан. Цей список повинен зачіпати і роботу, і особисте життя. Причому причини розташуйте в порядку убування їх значущості для вас. Головну увагу приділіть головну причину, яка псує в даний момент ваше існування. Уявіть собі цю причину і з думками про неї, надійти перший повітряну кульку, віддаючи разом з повітрям кулі негативні емоції і роздратування.

Візьміть шпильку і від щирого серця проколіть цю кулю. Що сталося при цьому? Правильно! Ваші негативні почуття лопнули і випарувалися. Надуваючи другий кульку, уявіть собі все приємне, що вас зараз оточує, проникніться світлими і радісними думками, можете висловити свою радість вголос, а потім надути друга куля. На кульці напишіть то стан, в якому ви зараз перебуваєте: радість, любов, задоволення, щастя, захват. Розмалюйте кулька радісними посмішками, квітами, проявіть всю свою уяву і творчість.

Пограйте з кулькою, підкиньте його догори, а самі в цей час ще раз запам`ятайте для себе ту радість, яку ви вклали в цей другий шар. І в скрутну хвилину згадайте свою кульку, згадайте ті почуття, які переповнювали вас, коли ви його надувала. Так вам стане легше справлятися зі стресами і складними життєвими ситуаціями.

Ось така сучасна китайська філософія ...