Режим дня дитини

Правильно організований режим дня має велике значення для розвитку дітей, зміцнення їх здоров`я. Разом з тим він сприяє виробленню корисних звичок, зміцненню волі, розвитку організованості та інших важливих рис особистості. Режим дня - це добре продуманий розпорядок праці, відпочинку, харчування, що відповідає віку дітей.

Дитину слід годувати в точно визначений час. Деякі батьки не дотримуються цієї вимоги, що створює певні труднощі в вихованні. Безладне харчування погано позначається на здоров`ї.

Нервова система маленької дитини дуже чутлива до різних впливів навколишнього середовища. Діти швидко втомлюються і тому потребують частого і тривалому відпочинку. Головний вид відпочинку - сон. Якщо він недостатньо тривалий, то організм не відпочиває в повній мірі. Це негативно впливає на нервову систему дитини. Ослаблені діти незалежно від віку повинні спати більше. Важливо привчити дітей лягати спати і вставати в певний час. Перед сном рекомендуються тільки спокійні ігри, дуже корисна півгодинна прогулянка. Готуючись до сну, діти миють обличчя, шию, руки і ноги водою кімнатної температури. Це має не тільки гігієнічний, але і гартує значення, добре впливає на нервову систему, сприяє швидкому засипанню. Вечеряти потрібно за 1 - 1 1/2 ч до сну. У дитини повинна бути окрема ліжко, чиста і не дуже м`яка. Кімнату перед сном необхідно провітрювати. Дитині потрібно перебувати якомога більше на відкритому повітрі: влітку - протягом всього дня, навесні, восени і взимку по кілька годин. При поганій погоді прогулянки можуть бути короткочасними, але частими.

Поняття «правильний режим» - це не тільки розумний розподіл годин, відведених для прийому їжі і сну. Для нормального розвитку дитини дуже важливо також правильно чергувати заняття - спокійні і рухливі ігри, прогулянки, посильна праця.

Будь-урок йде на користь дитині тоді, коли він займається охоче, з захопленням, а для цього потрібно, щоб батьки хоча б у якійсь мірі володіли майстерністю педагога. Їм треба бути наполегливими, домагатися поставленої мети спокійно, зацікавити дитину, щоб він робив все з бажанням, пояснити важливість будь-якої роботи і гри.

Встановлено найбільш раціональна послідовність задоволення органічних потреб дитини в стані, сні, годуванні. Годівля повинна слідувати після сну, а пильнування після годування. Виспався дитина зазвичай добре їсть, а ситий активно не спить, що сприяє його повноцінному розвитку. При призначенні режиму дня необхідно враховувати не тільки вік, а й індивідуальні особливості дітей. При систематичному виконанні режиму дитина до 2-3 міс. звикає до нього, т. е. засинає і прокидається в певний час, з апетитом їсть, спокійно спить, глибоко спить.

Годування дітей слід проводити в міру їх пробудження. Важливо сформувати у дітей позитивне ставлення до годівлі. Для цього дитину привчають до посильної активності: з 3,5-4 міс. кладуть його руки на пляшечку, привчаючи її утримувати, з 7-8 мес.- є скоринку хліба, з 10 мес.- притримувати чашку, до року самостійно пити з неї. Позитивне ставлення до їжі підтримується і розмовою дорослого. Він називає їжу, просить дитину відкусити хліб, відкрити рот і т. П. До 7-8 міс. дитини годують на руках у дорослого. Дітей, які навчилися сидіти, годують за високим комбінованим столом з висувними крісельцями.

При укладанні дітей і підйомі після сну важливо дотримуватися індивідуальний підхід. Щоб дитина не прокинувся, треба проводити укладання на денний сон неквапливо, не менше ніж протягом 20- 30 хв. Піднімати дитини після сну треба поступово, у міру пробудження. Після сну дитини необхідно зводити в туалет і тут же погодувати.

Перевдягання після сну і протягом дня використовують для спілкування з дитиною, розвитку у нього рухів, розуміння і формування активної мови. Одяг для неспання складається з сорочечки, кофтинки, ползунков- після 8 міс. повзунки замінюються комбінезоном, на ноги дитині вдягають теплі шкарпетки або черевички.

Привчання до опрятностіследует починати з того часу, коли дитина навчиться самостійно сидіти, т. Е. З 8-9 міс.