Секрети краси віри брежнєвої

Секрет стрункості Віри Брежнєвої полягає у відсутності строгих дієт, які співачка вважає зайвими. Вона вважає за краще дотримуватися загальновідомих правил, наприклад, починати день зі сніданку і не наїдатися на ніч, пити якомога більше чистої негазованої води. Однак у популярній знаменитості є і свої обмеження: вона практично не вживає цукор, солодощі і борошняні вироби.

Чим же любить поласувати співачка, щоб зберегти фігуру стрункою? По-перше, Віра Брежнєва ніколи не пропускає сніданок, який дає енергії організму на весь день. По-друге, в традиційне меню співачки входять сир, вівсяні пластівці, морепродукти, боби, а також овочі і свіжовичавлені соки. Час від часу вона може з`їсти шматочок знежиреного м`яса або філе риби. А розмір порції знаменитості, як правило, не перевищує уявної жмені.

У багатьох інтерв`ю Віра Брежнєва не раз згадувала про те, що приділяє достатню увагу своєму обличчю і тілу. В першу чергу це стосується очищення, зволоження і пілінгу. При цьому співачка не дотримується однієї косметичної лінії. Пару раз в місяць вона відвідує особистого косметолога. Порятунком для тіла в перервах між напруженим гастрольним і знімальним графіками Віра Брежнєва вважає загальний масаж тіла.

З метою профілактики два рази в рік поп-діва проходить комплексне обстеження. Вона байдужа до алкоголю і сигарет, зате
дисциплінована в плані фізичної активності. Віра Брежнєва відвідує тренування три рази в тиждень. Вона віддає перевагу пілатесу, який підтягує фігуру і в той же час дозволяє зберегти жіночність. Крім того, для співачки розроблений комплекс силових вправ і кардиотренировок.

Серед інших секретів краси Віра Брежнєва виділяє відсутність нервового перенапруги. Для цього вона рекомендує приділяти достатню увагу сну, частіше посміхатися, а також бути закоханими і дарувати любов іншим.