Як підвищити лібідо

На початку взаємин все відчуття переживаються гостро і яскраво, і здається, що з коханою людиною інакше бути не може, що так буде завжди. На жаль, час, звичка і побут знижують лібідо, і сексуальне бажання вже не відрізняється колишньої силою, натиском і багатством відчуттів. Однак лібідо можна підвищити і повернути гармонію у ваші стосунки.

Втрата сексуального бажання у чоловіка, як правило, пов`язана з порушенням статевої функції - тут обов`язкова допомога фахівця. Для її відновлення необхідні виявлення причини, лікування захворювання і рекомендації лікаря.
В силу того, що жіноче лібідо нерозривно пов`язане з емоціями і психологічним станом, то можливі причини зниження бажання у жінок, які не пов`язані із захворюваннями.

Однак в першу чергу необхідно звернути увагу саме на здоров`я.

здоров`я

На зниження лібідо можуть вплинути порушення діяльності щитовидної залози і зниження рівня статевих гормонів. Такі захворювання, як ендометріоз, запалення придатків і інші захворювання органів малого таза приводять до повної відсутності сексуального бажання. жіночий організм намагається захиститися від посилюють стан факторів. Тому зверніть увагу на своє здоров`я, здайте кров на визначення рівня статевих гормонів і гормонів щитовидної залози. Звичайний аналіз крові також покаже, чи є в організмі запалення.

Жіночий організм крихкий і чутливий до стресогенним впливам. Знизити лібідо можуть такі чинники:

стрес

Перевтома, хронічна втома, порушення сну, астенія не кращим чином впливають на вироблення статевого гормону. Постарайтеся нейтралізувати цю причину: більше спати, відпочивати і розслаблятися.

сексуальний партнер

Можливо, вас перестав цікавити ваш партнер. Причому, не тільки сексуально: як співрозмовник, як супутник життя. Якщо ви зрозуміли, що не подобаються чоловіка - пошук засобів підвищення лібідо втрачає сенс.

психологічні причини

Психологічні комплекси жінки при неправильному поводженні партнера часто стають причиною зниження сексуального бажання. Якщо ви з`ясували, що проблема криється саме в цьому, зверніться за допомогою до психолога. Як правило, такі проблеми вирішуються.

Неправильне харчування

Неправильне харчування і, як наслідок, проблеми з шлунково-кишковим трактом призводять до зникнення лібідо. Налаштуйте харчування - це корисно не тільки для сексуального життя, але і для організму в цілому: більше води, фруктів, овочів, зернових.

Малорухливий, сидячий спосіб життя

Малорухливість призводить до ще меншої активності. Чим менше ви рухаєтеся, тим більше втомленою себе почуваєте. Почніть з елементарної зарядки, більше ходите. Надалі спробуйте зайнятися фізкультурою або спортом: біг, басейн, ковзани, фітнес і т.д. Бадьорий і активний організм здатний на тривалі навантаження і з радістю відгукується на такі природні для людини потреби, як секс. Загальний хороший тонус організму - гарантія його повноцінного функціонування.

медикаментозні препарати

прийняті ліки часто пригнічують лібідо. Це можуть бути антидепресанти, протизаплідні таблетки, кошти від тиску. Уважно вивчайте інструкції і консультуйтеся з лікарем.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини