Наслідки святкового застілля: як впоратися з печією

Якщо ви не страждаєте хронічними захворюваннями печінки, підшлункової та шлунка, то напад печії, швидше за все, є наслідком переїдання жирної і копченої їжі, якою ви занадто захопилися за святковим столом. У такому випадку немає необхідності вдаватися до хімічних препаратів. Краще спробувати старовинні перевірені народні засоби.

Чудовий результат дають трав`яні відвари, в яких міститься багато корисних для організму речовин. Вони допоможуть швидко і ефективно впоратися з печією і супутніми їй відрижкою і здуттям живота.

Змішайте траву звіробою, квітки ромашки і листя подорожника в рівних частинах. Столову ложку збору залийте склянкою окропу, дайте настоятися півгодини, процідіть і приймайте протягом дня.

Можна також змішати звіробій, деревій і сушеницу болотну в рівних частках. Візьміть три ложки цієї суміші і залийте літром окропу. Приймати по півсклянки 4-5 разів на день. При регулярному застосуванні вже на другий день ви відчуєте полегшення.

Корінь алтея аптечного охолоджує, пом`якшує і захищає слизову шлунка. Візьміть порошок кореня, засипте одну чайну ложку на склянку води. Приймайте після їжі - це сприяє поліпшенню травлення.

Хороший результат дає чай з кропу, анісу і фенхелю. У день бажано випивати по дві чашки такого чаю.

Печія може застати в самий невідповідний момент. Якщо у вас не виявиться під рукою трав`яних зборів, випийте велику кількість теплої води. Це тимчасово призупинить печію, так як вода змиє кислоту, а потім виведе її із стравоходу. Якщо напад печії застав вас в транспорті, візьміть звичайну жуйку і пожуйте. При цьому виділитися велика кількість слини, яка також допоможе стравоходу впоратися з печією.

Якщо ж печія з`являється занадто часто, значить у вас підвищена кислотність. В такому випадку необхідно звертатися до фахівця. Варто припинити вживання алкоголю, особливо червоного вина, жирної їжі, копченостей, кислих фруктів і кави. Не варто також заварювати м`яту і імбир.

При печії необхідно вживати їжу повільно, ретельно пережовуючи. Не переїдайте і не їжте перед сном. дотримуйтесь дієту.