Боротьба з целюлітом в домашніх умовах

Ще не так давно целюліт вважався абсолютно нормальним явищем для жінок, але в 1973 році в журналі «Вог» з`явилася стаття «Целюліт: ці грудочки, горбки і шишечки, від яких ви не могли позбутися раніше». З тих самих пір медики сперечаються, чи вважати це явище захворюванням, а жінки з тривогою розглядають свою шкіру, перевіряючи, чи не з`явилися зловісні горбки і западинки?

І боротьба, і профілактика целюліту будуються на трьох китах: спорт, правильне харчування і правильний догляд. Про спорт і дієтах розмова особлива, варто приділити увагу правильному догляду.

Багато дівчат вважають панацеєю від целюліту дорогі салонні процедури. Дехто в боротьбі за рівну шкіру готовий навіть на хірургічне втручання. Але з целюлітом можна успішно боротися і в домашніх умовах.

Перший і головний помічник - самомасаж. Головна причина появи целюліту - це порушення мікроциркуляції лімфи і крові. Не випадково шкіра, уражена целюлітом, завжди трохи холодніше на дотик, ніж решта тіла. Адже тут кров рухається набагато гірше. Тому щоранку, заходячи у ванну, беріть щітку з жорсткою щетиною і починайте активно розтирати суху шкіру стегон, низ живота і сідниці. Не шкодуйте себе, тріть до появи інтенсивної червоності і появи відчуття жару в оброблюваних ділянках тіла. Після цього нанесіть на шкіру живильний крем і можете приступати до інших ранковим справах. Коли крем повністю вбереться, можна одягнутися.

Не забувайте про целюліт і під час водних процедур. Контрастний душ - відмінний засіб для тренування судин. Обливайте стегна і сідниці поперемінно гарячої і крижаною водою, зробіть максимальний натиск і вставте контрастний душ з водним масажем. Ця процедура корисна і для всього тіла.

Зайдіть в найдорожчий косметичний магазин і подивіться на склад засобів від целюліту. Активні елементи майже всюди однакові. Як правило, їх небагато, і якщо прибрати ароматичні добавки, етилен-пропілен та іншу хімію, а також надбавки за бренд, то коштують вони зовсім недорого.

Капсаїцин, або екстракт перцю
Головне завдання - місцеве подразнення шкірних рецепторів і посилення кровообігу в проблемних зонах. Точно такого ж ефекту можна досягти, просто додавши в свій крем для тіла крапельку мазі «Капсикам». Вона продається в аптеках і коштує буквально копійки. Головне, будьте дуже обережні, додавати потрібно дійсно крапельку.

кофеїн
Сприяє розщепленню жирів. Краще використання кави - в якості скрабу. Купіть найдешевшу марку меленої кави. Приймаючи душ, нанесіть на намиленную шкіру невелику кількість кави і використовуйте як скраб. Ви самі здивуєтеся, який ніжною і гладенькою стане ваша шкіра.

Після розігрівання і скрабу підготовлену шкіру треба «підгодувати». Для цієї мети ви не знайдете нічого кращого, ніж обгортання. Звичайно, робити обгортання в домашніх умовах не завжди зручно, але один-два рази на тиждень можна викроїти годину для боротьби з целюлітом. Підготуйте харчову плівку і суміш для обгортання. На ліжко постеліть клейонку, зверху покладіть простирадло. Нанесіть суміш на ноги від стоп до стегон і закрийте її харчовою плівкою. Плівку можна накладати як уздовж ноги смужками, так і обертати ноги по спіралі. Лягайте в ліжко і сховайтеся теплою ковдрою. Зберігайте спокій протягом 25-30 хвилин. Потім прийміть душ і нанесіть на шкіру живильний крем. Гарячі обгортання не можна робити тим, у кого є проблеми з серцем, нирками, а також страждають шкірними і деякими гінекологічними захворюваннями.

Як обгортань можна використовувати косметичну глину по інструкції на упаковці, морські водорості або суміш меду і ароматичних масел. У боротьбі з целюлітом добре допомагають олії апельсина, грейпфрута, м`яти, ялівцю, герані і лимона. Врахуйте, що багато масла протипоказані вагітним!

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини