Як прибрати синці під очима

Тому перше, що потрібно зробити в разі появи кіл під очима - це здати кров на аналізи, щоб виключити серйозні захворювання. Якщо аналізи будуть позитивними, необхідно змінити свій спосіб життя, раціон харчування і режим дня, щоб повернути особі здоровий колір і позбавитися від некрасивих синців під очима.

В першу чергу, для цього потрібна збалансована дієта - В ній повинні міститися продукти, багаті вітаміном С, потрібні для якнайшвидшого загоєння і зміцнення капілярів. Включіть в раціон більше овочів і фруктів, а також вживайте більше горіхів, насіння, рослинних масел, авокадо і морський риби. Також візьміть собі за правило більше гуляти на свіжому повітрі, робити ранкову зарядку або пробіжку.

Якщо причиною появи синіх кіл став нежить, через якого судини у верхній частині особи сильно розширилися, потрібно своєчасно вилікувати його, а метод лікування вибрати відповідно до причин нежиті - це може бути звичайна застуда, алергія або надмірне вживання спиртного. Для лікування нежиті у всіх випадках корисно промивати ніс стерильною морською водою і використовувати назальний спрей.

Нерідко синці під очима виникають через перевтому, стресів, недосипання, куріння і неправильного харчування. виснажливі дієти неприпустимі, якщо жінка хоче дійсно добре виглядати - збалансований раціон допоможе зберегти красу і здоров`я, а жорсткі обмеження в їжі тільки призведуть до негативних наслідків.

Достатній відпочинок і хороший сон допоможуть відновити нормальний стан судин під очима, якщо поява синіх кіл викликано перевтомою. Якщо ж ви курите, і через це до судин утруднено надходження кисню, приймайте вітамін С і пийте лікарські трав`яні настої, які розширюють судини і впливають на згортання крові.