П'ять головних справ в очікуванні холодів

Рідкісний людина не любить останні теплі дні. Адже красива золота осінь триває недовго, і досить скоро починаються затяжні дощі, а після них приходить здається дуже довгою зима. Коротке світлий час доби і відсутність тепла часто не найкращим чином позначаються на фізичному і психологічному тонусі, а також зовнішності. Тому в період підготовки до зими організму потрібно допомогти перебудуватися. Що для цього потрібно встигнути зробити?

1. Відновити домашню аптечку

У холодну пору року через різку зміну температури багато хто схильний до загострення вірусу герпесу, який часто проявляє себе висипанням вкрай не естетичних бульбашок на губах. Тому варто заздалегідь запастися засобами, допомагають швидко впоратися з цією неприємністю. Також не зайве придбати комплекс вітамінів і мінералів, адже в результаті зберігання овочі та фрукти щодня втрачають корисні речовини. А від дефіциту вітамінів і мінералів не тільки псується самопочуття, але і страждає зовнішній вигляд, а саме погіршується стан шкіри, волосся і нігтів.

2. Продумати «зимовий» раціон

На думку дієтологів, найкращим сніданком в період холодів є каша. Вона забезпечує організм складними вуглеводами, завдяки яким відчуття ситості і працездатність збережуться аж до обіду. Тому, поки є час, спробуйте різні види каш, пропоновані в магазинах, і виберете ту, яка не тільки буде добре втамовувати голод, а й сподобається своїм смаком.

3. Відновити косметику

Щоб зберегти красу взимку, вам доведеться заздалегідь запастися особливої косметикою, призначеної для використання в холодну пору року. Найбільше в спеціальному догляді потребують ділянки тіла, які майже не захищені від впливу вітру і морозу. Це, звичайно, особа і руки. Так що не забудьте купити зимовий крем для обличчя, живильний крем для рук і захисний бальзам для губ. Поліпшити зовнішність взимку також допоможуть живильні маски для обличчя та рук.

4. Пройти курс косметичних процедур

Осінь є відмінним порою року для проведення ряду косметичних процедур. Наприклад, глибокий пілінг і лазерну епіляцію небажано проводити влітку, так як після цього не можна перебувати під сонцем. Тому, якщо ви давно хотіли вирішити якісь косметичні проблеми, як раз настав час сходити в салон краси.

5. Оновити гардероб

Ніколи не буває зайвим придбання теплою обновки. При покупці зимових речей добре вибирати одяг яскравих кольорів, тому що вони піднімають настрій і допомагають побороти зимову апатію. Якщо зимове пальто соковитого червоного відтінку не для вас, можете просто купити веселенькі аксесуари, наприклад, яскравий шарфик або рукавички.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини