Як допомогти сновиди

вчені зафіксували показання активності головного мозку у людей, які страждають на лунатизм, і зробили висновок, що людина знаходиться в глибокому сні, коли виконує будь-які дії. Як правило, снохождение відбувається під час 3 або 4 стадії глибокого сну.

Якщо ви хочете допомогти сновиди, то не залишайте його одного в кімнаті. Помітивши вночі, що він встав з ліжка, ні в якому разі не будите його, так як це може призвести до стресу. Так у вас напевно і не вийде розбудити сновиди, так як його сон дуже глибокий. Такі люди знаходяться в несвідомому стані під час своїх нічних прогулянок і пробудженню вельми противляться.

Якщо ви все ж розбудили його, то не потрібно "дбайливо" допитуватися, чому він встав з ліжка. Сновида все одно не знає нічого про свої пригоди і не пам`ятає про них. Ваші розпитування можуть лише погіршити психологічну травму, викликану насильницьким пробудженням. У таких випадках необхідно обережно взяти його за руку, довести до ліжка і укласти в ліжко. При цьому розмовляти не треба.

Помітивши сновиди під час того, як він виконує будь-якої небезпечний акробатичний трюк (ходить по карнизу або забору), не прагніть його будити, а дайте обов`язково завершити дію, адже в несвідомому стані ймовірність успішного результату набагато більше. Якщо лунатик - дорослий людина, то вранці розкажіть йому про те, що трапилося, проте постарайтеся зробити це в найбільш делікатній формі.

Видаліть обов`язково всі предмети зі спальні, які здатні представляти небезпеку для сновиди під час його нічних походеньок. Зробіть так, щоб вікна і двері зачинялися таким чином, що зсередини їх відкрити було б непросто. Створіть максимально комфортні умови в кімнаті. Для цього занавесьте вікна щільними шторами, погасіть світло і обмежте можливий доступ зовнішніх шумів.

На жаль, самому позбавитися від лунатизму неможливо, тому, якщо такі напади частішають, то зверніться за порадою до психотерапевта або невролога. Справа в тому, що лунатизм часто є першою ознакою епілепсії.