Мої перші зморшки

Перші зморшки, як правило, з`являються навколо очей років вже в двадцять п`ять-тридцять (хоча поріг у кожної жінки свій). Це так звані «гусячі лапки». Вони не так видно оточуючим, як неприємні тобі самій. На жаль, в цьому є і частка твоєї провини: якщо перші зморшки з`являються дуже рано, значить, ти погано доглядала за шкірою обличчя в юності.

Існує й інша причина перших зморшок - емоції. У зв`язку з ними ці зморшки так і називаються - мімічні. Справа в тому, що під час посмішки або, навпаки, незадоволеного виразу, м`язи розтягуються, в результаті особа - не ідеал.

з`являються перші ознаки старіння і тому, що шкіра стає сухішою через зменшення колагену - речовини, що відповідає за її пружність і еластичність.

Лікарі ж вважають, що шкіра повинна старіти років в шістдесят, а причиною такого раннього появи зморшок може бути як невірний догляд за особою, так і спадковість, згубний спосіб життя і, безумовно, негативний вплив деяких факторів навколишнього середовища.

щоб запобігти швидка поява зморшок, потрібно, перш за все, постаратися звести до мінімуму всі неприємні емоції. У ситуації хвилювань і негативних стресів порушується кровообіг, і шкіра перестає отримувати достатню кількість кисню, вітамінів і мікроелементів.

Щоб заповнити їх втрату, а також нормалізувати кровотік, необхідно раціонально і якісно харчуватися, кинути всі шкідливі пристрасті і, звичайно, частіше займатися спортом.

У раціоні жінки щодня повинні бути присутніми овочі та фрукти, а також їжа з високим вмістом вітамінів і мінералів (особливо вітамінів А, С, Е).

Щоб стан шкіри помітно покращився, необхідно висипатися, причому спати краще не на високій подушці: шлях голова злегка піднімається над рівнем тулуба.

Від небезпечних ультрафіолетових променів можна захиститися, якщо стежити за часом перебування на сонці, а також - користуватися сонцезахисними кремами. Якісна косметика допомагає вберегти шкіру і від забрудненого навколишнього середовища, зокрема - повітря і, що ще страшніше - міських дощів.