Захист від негативних навіювань

Ставтеся спокійно до критичних висловлювань в вашу сторону.

Уникайте непотрібних розмов, безпричинних обговорень кого-небудь, багатогодинного слухання чужих скарг. Якщо ж вам довелося бути слухачем, тоді дивіться в очі і посміхайтеся. Складіть руки на грудях і уявіть, що ви "в будиночку".

Посміхайтеся частіше, адже посмішка допомагає зберегти спокій і збити з пантелику співрозмовника. Доведено, що посмішка допомагає впоратися зі стресом. Не дивіться ніколи вниз під час бесіди. Дивіться на співрозмовника, а краще трохи вгору, це додасть вам впевненості.

Повірте, багато зауважень у вашій особистості просто не мають під собою ґрунту, тільки лише залякування і придушення вас.

Не вступайте в конфлікт, не давайте втягнути себе в емоційний суперечка, не відповідайте агресією на агресію. При розмові частіше називайте ім`я співрозмовника, це заспокоїть його.

Спілкуйтеся зі співрозмовником, як з маленькою дитиною, якщо він роздратований, це додасть вам внутрішню силу і підніме настрій.

Починайте свій день тільки з приємних речей. Наприклад: приємна музика на будильнику, легкий душ, смачну каву і т.д.

Не забувайте ніколи про те, що негативний навіювання не має ніякої сили. Тільки ви самі можете додати силу негативу, якщо будете займатися самовнушеніем.Помніте завжди про те, що тільки ви самі маєте силу і владу над своїми думками і почуттями.

Вмійте розслаблятися. Буде це релаксація або методи йоги, вирішувати вам. Просто навчитеся цьому.

Ніколи не дозволяйте третій особі управляти ними. Приймайте свої рішення тільки самостійно. Ніхто не має права нав`язувати вам свою думку. Якщо ж це сталося, вислухайте, а зробіть так, як ви вважаєте за потрібне.

Пам`ятайте, тільки ви вибираєте, як вам жити, про що думати, як мислити!