Ніколи не говори так, коли хочеш сказати немає

За тієї умови, що ви не відмовляєте в допомозі людині, дійсно в ній має потребу, ваше інстинктивне бажання сказати «ні» напевно виникає не на порожньому місці. Швидше за все, ви чітко розумієте, що людина, яка звернулася до вас за допомогою, просто маніпулятор, який не проти скористатися вами для отримання своєї вигоди. Такі люди, як правило, самі дуже чітко дотримуються свої інтереси і на відповідну послугу з їх боку розраховувати не доводиться.

Дуже легко сказати «ні» людині малознайомій, тому ті люди, які користуються вашої вихованістю, швидше за все, ваші близькі друзі або родичі, колеги по роботі. Якщо ви часто страждаєте від таких ситуацій, коли не встигаєте робити свої справи, виконуючи прохання інших, сядьте і проаналізуйте, хто з цих людей зловживає цим. Коли ви зрозумієте, що людина буквально «сів на шию», вам буде легко сказати йому «ні» в наступний раз.

Навчіться розставляти пріоритети. Бути може, від того, що ви відклали свої справи заради чиєїсь прохання допомогти, страждає ваша справа, ваші близькі люди, які потребують допомоги і уваги не менше, ніж ваш прохач. Не варто ставити інтереси свої та своїх близьких, нижче, ніж інтереси стороннього для вас людини.

Спробуйте відмовляти чемно і тактовно, висловлюючи жаль і посилаючись на поважну причину, щоб це не здалося хамством. Дайте людині зрозуміти, що ваші турботи і особисті зобов`язання хвилі можна порівняти з його потребами. Ставте своє особисте благополуччя, внутрішнє спокій і впевненість у своїй правоті вище образи того людини, хто хоче маніпулювати вами для досягнення своїх цілей.