Годинники, і дні, проведені за комп`ютером, відбиваються не тільки на поставі і гостроті зору. Передчасні зморшки і в`ялість шкіри поверніться ознака "комп`ютерної атаки" на нашу зовнішність. Є кілька способів, як від цього захиститися.
Допомагають шкірі впоратися з перенапругою 5-хвилинні перерви після кожної години роботи на комп`ютері. У цей час необхідно підійти до відчиненого вікна і зробити не менше 7 глибоких вдихів, стільки ж разів надути і розслабити щоки, випити кілька ковтків води, в яку доданий лимонний або грейпфрутовий сік.
Кожні 2 години використовуйте саме чудодійний засіб - зрошення особи. якщо ваша шкіра Не покрита пудрою, досить побризкати на обличчя або протерти його серветкою, змоченою мінеральною питною водою. При макіяжі скористайтеся термальним спреєм високого зволоження, який не тільки відновлює природну вологість шкіри, але і здатний "закріплювати" макіяж, фіксувати його кольору.
Слідкуйте, щоб в кімнаті, де ви працюєте, повітря не був сухим. Особливо актуальний рада в холодні місяці, коли включено опалення. Користуйтеся спеціальними приладами для зволоження повітря в приміщенні.
Тим, хто працює у дисплея, варто в будь-який час року користуватися зволожуючими кремами, а під макіяж наносити захисний крем. Крім того
- постарайтеся виключити контакт шкіри обличчя з водопровідною водою. Вмивайтеся кип`яченою, в яку доданий лимонний сік, мінеральної або настоями трав: липи, ромашки, м`яти, шавлії. Відмінний засіб проти зневоднення шкіри - умивання житнім хлібом. Окраєць залити гарячою водою і після охолодження процідити;
- бажано відмовитися від мила. Використовуйте зволожуючі безспиртовій лосьйони;
- протирайте обличчя скибочкою свіжого яблука. Добре зволожують шкіру ранкові протирання обличчя замороженим фруктовим соком;
- щоб "зміцнити" ніжну і чутливу шкіру навколо очей, на ніч виконуйте таку вправу: спробуйте відкрити очі, не розмикаючи вій;
- 2 рази в тиждень робіть розслаблюючі сольові або хвойні компреси. М`яке рушник, просочений теплим розчином, потримайте на лиці 5-7 хвилин.
Введіть в щоденний раціон помідори і капусту. Німецькі вчені нещодавно довели, що саме ці овочі найкраще захищають шкіру від шкідливого комп`ютерного впливу. І не забудьте про чай. 2 чашки свежезаваренного зеленого чаю здатні нейтралізувати дію випромінювання за цілий робочий день.
