Як позбутися від сухості шкіри

Суха шкіра обличчя і тіла має свої переваги і недоліки. Її власниці можуть похвалитися хорошим кольором обличчя і відсутністю жирного блиску. Але якщо не приділяти шкірі належного догляду і уваги, то нестача вологи і жиру позначиться на ній досить відчутно. Сухості та стягнутості, передчасне старіння, ранні зморшки і роздратування - основні проблеми, які можуть виникнути під час відсутності необхідного догляду.

Суха шкіра дуже ніжна і «примхлива», її краще не перевантажувати косметичними продуктами. щоденний догляд повинен в себе включати очищення, тонізація і зволоження. Вранці і ввечері використовуйте для очищення шкіри обличчя м`яке засіб для вмивання і зняття макіяжу. Добре підійде молочко, що містить в своєму складі заспокійливі і поживні речовини. Не варто часто вмиватися водопровідною водою, це позбавить шкіру необхідної вологи і зробить її ще більш сухою і грубою.

Спеціальний тонік допоможе шкірі утримати вологу. У жарку пору року і в приміщеннях з сухим повітрям додатково користуйтеся термальною водою, яка не тільки вас освіжить, але і наситить шкіру мінеральними солями і корисними мікроелементами. Примітно, що цей засіб можна розпорошувати прямо на макіяж.

Суха шкіра потребує регулярного зволоження. Придбайте декілька зволожуючих кремів: денний, нічний і крем для літа, що містить світлофільтри, які захистять шкіру від агресивного впливу сонячних променів і збережуть її молодість. Переконайтеся, що в складі косметичного засобу є гіалуронова кислота. Вона найбільш ефективно зволожує і пом`якшує шкіру, а також служить відмінною профілактикою старіння. Рослинні компоненти теж добре зволожують шкіру обличчя, це алое вера, екстракти огірка, каштана і ірису, мигдаль і сік клена. Не варто часто користуватися скрабами і пілінгу, вони можуть травмувати ніжну шкіру, ніж один раз на тиждень буде цілком достатньо. Не забувайте наносити зволожуючий лосьйон для тіла, догляд повинен бути комплексним.

Якщо ви раніше не страждали зайвою сухістю шкіри, варто звернутися до лікаря. Перевірте стан своєї щитовидної залози, саме її патологія призводить до лущення і сухості шкіри, ламкості і випадання волосся. Доктор перевірить рівень гормонів щитовидної залози, направить вас на УЗД, а за результатами обстеження призначить спеціальне лікування і дієту. Також буде не зайвим відвідати дерматолога і косметолога.

Введіть в свій раціон продукти, що містять вітаміни А і С: молоко, яйця, морква, зелень, шпинат, помідори, яблука, смородину і цитрусові. Щодня випивайте 1,5 - 2 літри чистої води. Щоб забезпечити суху шкіру жирними кислотами, додайте в своє меню оливкова або кукурудзяна олія та не менше двох-трьох разів на тиждень вживайте в їжу рибу (оселедець, сьомгу, форель). Обмежте вживання кави і спиртних напоїв, вони виводять рідину і мінеральні речовини з організму.