Біохімікам з університету Мічигану вдалося знайти основний механізм,
Котрий провокує розвиток цукрового діабету II типу, і з`ясувати,
що всього одна силове тренування здатна запобігти розвитку цієї
хвороби. Автори роботи стверджують, що фізичне навантаження підвищує
здатність м`язової тканини переробляти жирні кислоти, що в свою
чергу призводить до підвищення чутливості організму до інсуліну. А
адже саме через знижену чутливість до інсуліну організм і
перестає використовувати знаходиться в крові цукор - починається діабет.
Кров товстих людей через великий обсяг жирової тканини перенасичена
жирними кислотами, які, потрапляючи в м`язи і печінку, заважають інсуліну
регулювати споживання цукру. А в м`язових клітинах жирні кислоти
зберігаються у вигляді внутрішньом`язового тригліцеридів (IMTG), підвищений
зміст якого часто спостерігається при інсулінової стійкості у
людей страждають ожирінням і хворих на діабет II типу. проблеми
виникають через продуктів розпаду жирних кислот, які викликають у
м`язах запалення.
Дослідники запросили 8 худих жінок, яким ввели в кров жирні
кислоти для імітації кількості жирних кислот. При цьому
чутливість до інсуліну вимірювали як до, так і після 90-хвилинної
силового тренування. Перед початком вправ чутливість упала на
30% в порівнянні з нормою, що можна порівняти з показниками людей,
які страждають ожирінням. А після тренування чутливість до інсуліну
підвищилася на 25% в порівнянні з нормальним рівнем. Крім того, як і
припускали автори роботи, зміст IMTG різко зросла.
Таким чином, регулярні тренування не тільки дозволяють підтримувати
себе в хорошій фізичній формі, але і створюють оптимальні умови для
здорового обміну речовин в організмі.
"Автор: Леонід Гольдман
