У вагітної низький тиск: панікувати чи не варто? Низький тиск при вагітності: причини, лікування і профілактика

Вагітність - це той період, коли жіночому організму, як ніколи раніше, важлива турбота.

При цьому особливу увагу необхідно приділити стану здоров`я і самопочуття майбутньої мами. І питання рівня артеріального тиску в цій ситуації є таким же важливим, як і рівень гемоглобіну в крові або правильне харчування і здоровий спосіб життя вагітної.

Зниження тиску при вагітності дуже часте явище, особливо в першому триместрі. Але це не робить його менш небезпечним для здоров`я майбутньої мами і її, ще не народженої, дитини.

Низький тиск при вагітності: причини

Навіть якщо жінку раніше не турбувало низький тиск, під час вагітності все може змінитися. Пов`язано це зі змінами в гормональному фоні і вважається нормальним фізіологічним процесом, але за умови, що тиск не знижується нижче мінімальних рамок і не становить загрозу для вагітності. Важливо запам`ятати, що мінімальна межа рівня артеріального тиску у здорової людини 100 на 60. Під час вагітності припустиме відхилення від норми максимум на 10%.

Зниження тиску в перші 16 тижнів вагітності - це процес, який створила сама природа. Адже в цей час в організмі жінки є формування нового мережі судин, а трохи знижений тиск сприяє цьому процесу, так як кров не пошкоджує їх поки і без того тонкі стінки.

Тиск може знижуватися через перенесених стресів і переживань, тривалої розумової роботи, перевтоми, недосипів. Крім цього, зниження тиску сприяє малоактивний спосіб життя і брак організму свіжого повітря. Тому не можна забувати про прогулянки на вулиці, а особливо під час вагітності.

Разом з тим, низький тиск при вагітності може бути і результатом різних захворювань: виразці шлунка, недостатності надниркових залоз або щитовидної залози і навіть при алергічних реакціях.

У разі, якщо тиск знижується набагато нижчий за норму, необхідно негайно звернутися до свого лікаря для вжиття необхідних заходів.

Якщо у вагітної немає тонометра, про зниженому тиску можна судити за такими ознаками:

"• різкі напади слабкості і сонливості;

• швидка стомлюваність;

• потемніння в очах, запаморочення, непритомність;

• дзвін або шум у вухах;

• тупий біль в потиличній частині голови;

• безпричинні нудота і блювота, особливо якщо вагітна не страждає від токсикозу;

• задишка і відчуття нестачі свіжого повітря.

Низький тиск при вагітності: діагностика можливих захворювань

Постійне низький тиск при вагітності може загрожувати серйозними ускладненнями. Через зниження швидкості кровотоку, через плаценту до плоду надходить недостатня кількість поживних речовин і кисню. В такому випадку наслідки можуть бути сумними, починаючи з затримок у розвитку плоду і закінчуючи завмиранням плода і перериванням вагітності. Крім цього, у жінок з низьким тиском в більшості випадків спостерігається слабка пологова діяльність, в результаті чого необхідне проведення кесаревого розтину.

Постійне низький тиск у вагітної може свідчити про наявність деяких захворювань. Щоб виключити цей варіант, необхідно звернутися до лікаря, який веде вагітність, і розповісти про свою проблему. Особливо це стосується ситуацій, коли крім зниженого тиску турбують і інші ознаки захворювання.

Під час недостатності надниркових залоз спостерігаються такі ознаки:

"• зниження тиску нижче допустимих норм;

• дратівливість, втома, сонливість;

• втрата апетиту, зниження ваги, порушення стільця;

• зміни кольору шкіри на димчастий або бронзовий;

• зміни кольору слизових оболонок на синьо-чорні відтінки;

• поява пігментних плям на шкіру.

При недостатності щитовидної залози спостерігаються ознаки:

"• зниження тиску нижче допустимих норм;

• апатія, дратівливість;

• денна сонливість і нічні безсоння;

• порушення точності рухів;

• відсутність прояви емоцій за допомогою мімічних м`язів обличчя, «маска» на обличчі.

Це тільки два основні захворювання, які супроводжуються зниженням рівня артеріального тиску. Для встановлення точного діагнозу потрібно негайно піти до свого лікаря, який дасть направлення на здачу аналізів і, в разі необхідності, підбере відповідне лікування.

Низький тиск при вагітності: лікування

Лікарських препаратів, здатних підвищити тиск, не так вже й багато. Найбільш популярні серед них:

1. Екстракт елеутерокока.

"Використовується ще з часів СРСР і здатний досить швидко підняти тиск.

Протипоказання: викликає тонус м`язів, в тому числі і матки. Тому під час вагітності його призначають тільки в разі крайньої необхідності.

2. Настоянка женьшеню.

"Препарат відомий як тонізуючий засіб. Приймати його необхідно згідно з інструкцією.

Протипоказання: підвищує збудливість, може викликати проблеми зі сном. Не рекомендований вагітним і дітям до 12 років, тому приймати його можна тільки після призначення лікаря.

3. Настоянка лимонника.

"Ефективний засіб за доступною ціною. Приймати настоянку потрібно перед їжею по 25 крапель. Є малотоксичних препаратом.

Протипоказання: не можна приймати препарат під час ГРЗ, безсоння і проблеми серцевої діяльності.

4. Препарати з шипшиною.

"Їх є кілька видів, але зручніше за все препарати у вигляді сиропів. Побічні дії не виявлені, за винятком алергії на сам шипшина.

5. Кофеїн.

"Можна приймати в складі кави або ж у вигляді таблеток. Не можна забувати, що кофеїн збуджує нервову систему, а його прийом в післяобідній час здатний викликати безсоння.

Під час вагітності застосування всіх цих препаратів можливо тільки за призначенням лікаря-терапевта, так як тільки досвідчений він здатний адекватно оцінити ситуацію і прийняти рішення про необхідність прийому того чи іншого препарату. У будь-якому випадку, негативні наслідки через постійне зниженого тиску при вагітності куди більше, ніж від прийому медикаментів.

Перш, ніж приймати медикаменти, можна спробувати підняти тиск безпечними для мами і малюка способами:

1. Кава.

"Зазвичай цей напій не рекомендують пити під час вагітності через наявність в ньому кофеїну. Але в разі пониження тиск можна все-таки зробити виняток із загальних правил і дозволити собі випити одну чашку неміцного кави.

Якщо ж ставлення вагітної до кави категорично негативне, то його можна замінити солодкий чорним чаєм з лимоном.

2. Трав`яні збори.

"Існує безліч рецептів відварів на травах, які допомагають зрозуміти тиск. Але через свого складу багато з них протипоказані під час вагітності.

Одним з дозволених є трав`яний збір, до якого входять лисяча суниці, плоди шипшини, деревій, звіробій і цикорій. Для приготування потрібно залити в термосі три чайні ложки трав трьома склянками кип`яченої води і дати настоятися. Приймати отриманий відвар потрібно по 1 склянці за 20 хвилин до їжі 3 рази на день.

3. Незначні фізичні навантаження.

"Звичайно ж, похід в спортзал і забіги на довгі дистанції вагітним протипоказані. Але це не означає, що потрібно лежати днями на дивані без зайвих рухів! До того ж, існує спеціальна гімнастика для вагітних, яка допомагає поліпшити самопочуття жінки і заодно готує організм до майбутніх пологів. Під час фізичних навантажень в організмі виділяється гормон адреналін, завдяки якому і підвищується артеріальний тиск.

4. Вживання в їжу продуктів, що підвищують тиск.

"Цей спосіб підвищення зниженого при вагітності тиску не тільки ефективний, а й корисний, так як в організм надходять додаткові вітаміни.

Отже, які продукти здатні підвищити тиск:

• з ягід і фруктів: чорна смородина, гранат, обліпиха;

• з овочів: часник, цибуля, картопля, морква;

• молочні продукти: сир, вершкове масло, сир;

• ікра;

• печінку;

• червоне м`ясо.

5. Контрастний душ.

"Чергуючи теплу і холодну воду, можна підвищити тиск і заодно підбадьоритися, не зашкодивши ні свого здоров`я, ні здоров`ю майбутнього малюка. Обов`язковий до виконання нюанс: Контрастний душ повинен закінчуватися холодною водою.

6. Точковий масаж.

"Для його проведення потрібно поперемінно натискати пальцями на області між верхньою губою і носом, а потім між нижньою губою і підборіддям. Багатьом цей спосіб допомагає не тільки підняти тиск, але і розслабитися.

7. Під час різкого нападу зниження тиску необхідно прийняти наступні заходи: лягти і підняти ноги, при цьому голова має бути трохи нижче рівня тулуба. Це допоможе крові швидше вступити до мозку. Після цього потрібно прикласти до лоба холодний компрес і помасажувати шию в області сонних артерій. Після таких заходів тиск дуже зазвичай приходить в норму. Якщо цього не відбулося, необхідно викликати швидку для госпіталізації і подальшого обстеження на виявлення можливих серйозних захворювань.

Низький тиск при вагітності: профілактика

Як відомо, будь-яку проблему простіше запобігти, ніж потім боротися з нею. Особливо якщо це стосується здоров`я.

Для профілактики зниження тиску під час вагітності варто зробити деякі нескладні заходи.

1. Організація режиму дня. Особливо цей пункт стосується повноцінного 9-годинного сну. Саме стільки часу потрібно вагітній жінці, щоб її організм як слід відпочив і повністю відновив сили.

2. Відразу після пробудження потрібно кілька хвилин полежати в ліжку. Заборонено різко підхоплюватися з ліжка! Це допоможе уникнути запаморочень і супутньої їм нудоти.

3. Щоб полегшити ранкову нудоту, викликану низьким тиском після сну і токсикозом, перед тим, як встати з ліжка, потрібно з`їсти пару крекерів, сухофруктів або хлібних сухарів.

4. Ні в якому разі не можна відмовлятися від сніданку! Нехай він складається хоча б з яєчні та чаю, але він повинен бути!

Крім цього, бажано їсти по кілька разів на день приблизно в один і той же час. Таким чином в організм будуть вчасно надходити живильні речовини, він не буде встигати перевтомлюватися і ймовірність падіння тиску істотно знизиться.

5. Не можна допускати стан стресу або сильного фізичного і психологічного перевтоми. Разом з тим не рекомендується прийом будь-яких заспокійливих препаратів, навіть якщо вони на основі трав.

6. Потрібно намагатися якомога менше часу проводити в громадському транспорті, задушливих приміщеннях, місцях скупчення великої кількості людей, на спеці під прямими сонячними променями.

Замість цього краще проводити більше часу на свіжому повітрі, в ідеалі прогулянки повинні відбуватися в парку або лісовій місцевості.

І останнє: ні в якому разі не можна пропускати щомісячні огляди у свого лікаря-гінеколога. Тільки таким способом можна буде вчасно помітити проблему і почати її рішення ще на стадії зародження.