Неспокійний сон немовляти
Багато молоді матусі не з чуток знають, що таке неспокійний сон немовляти. Їх малюки постійно прокидаються,…
"Як зберегти здоров`я дитини, бесіда для батьків"-тема нашої сьогоднішньої статті.
З приходом холодів весь процес життєдіяльності як ніби сповільнюється: важче вставати вранці, у вихідні хочеться поніжитися в ліжку, немає бажання йти на тренування, хочеться побути вдома. Так ми реагуємо на зміну погоду.
Ще гостріше реагують на це наші діти. І ви, напевно не раз помічали, як разом з погодою за вікном псується і настрій малюка: він стає примхливим, плаксивим, погано їсть, з`являються проблеми зі здоров`ям, такі як нежить, кашель і на додачу до всього неспокійний сон. Все це можна пояснити впливом таких атмосферних факторів, як тиск, вологість і температура. Дитячий організм ще досить слабкий, імунітет його тільки починає набирати силу, і тому у них менше можливості пристосовуватися до зміни погодних факторів. Поступово в міру дорослішання адаптаційні можливості дитини виростають, він вже більше стійко переносить і простудні захворювання, і просто перепади температури за вікном.
Отже, якщо ваша дитина здорова, але метеочувствітелен, тоді обов`язково стежте за його режимом дня. Укладайте спати в один і той же час, як в нічний так і в денний. Якщо нічний сон неспокійний, то можна дати малюкові настоянку пустирника (близько 20 крапель). Перед сном налаштуйте його на спокійний лад, почитавши улюблену книгу, зібравши нескладний пазл, або просто поговоріть з ним. Постарайтеся, щоб дитина перед сном не бігав, і не усаджуйте його за перегляд чергового мультика. Він не принесе користі і буде як подразник для нестійкої та слабкої нервової системи. Спокійний нічний сон дасть малюку гарний настрій на весь наступний день і навіть вплине на глибину денного сну.
Протягом дня стежте за активністю вашого малюка. Чергуйте активні ігри зі спокійними заняттями. Нехай малюк не тільки бігає і грає у войнушки, нехай він займеться малюванням, ліпленням, тобто такими заняттями, які розвивати дрібну моторику і дуже впливають на подальше розумовий розвиток.
Дуже важливі прогулянки на свіжому повітрі. Гуляти треба не менше двох разів на день і бажано, щоб прогулянки були досить тривалими. Це допоможе подолати метеочутливість, а також подарує хороший сон. Так що одягайтеся тепло, але по погоді, і сміливо йдіть гуляти по місту.
Дуже добре, якщо дитина з дитинства привчений до гімнастики і водних процедур. Обов`язково запишіть ваше чадо в басейн і разом з ним від душі похлюпатися у воді. Вода знімає м`язову напругу, покращує загальне самопочуття і дає відчуття розслаблення і радості, що стане в нагоді не тільки малюкові, але і вам самим.
Якщо настрій малюка все-таки залишає бажати кращого, він вередує, то побалуйте його, купіть йому шоколад. Його користь очевидна, і з цим погоджуються багато лікарів, починаючи від стоматологів, закінчуючи лікарями-імунологами. Помірне (але не надмірне) його споживання підвищує рівень гормону щастя в крові. І якщо немає алергії, то пригощайте їм свого малюка. А він обов`язково віддячить вам своєю усмішкою і відмінним настроєм.
Щоб дитина не підхопив вірус, обов`язково стежте за вакцинацією і ставте щеплення. Це необхідно, якщо дитина ходить в дитячий сад, але і також важливо, якщо він не відвідує його і проводить час вдома з мамою або нянею. Якщо дитина перебуває вдома, то частіше провітрюйте приміщення, щоб повітря довго не застоювався, це може стати дуже хорошою розсадою для вірусів. Повітря в квартирі було б непогано зволожувати. Добре, якщо в кімнаті є акваріум, адже це природний зволожувач, але якщо такого немає, можна використовувати і зовсім «домашні» методи: розвісити вологі рушники або скористатися пульверизатором для квітів і поприскать їм в повітря.
Зараз в наших аптеках достатньо широкий спектр спреїв для зволоження слизової носа. Дуже популярні засоби на основі цілющої морської води. Морська вода в них стерилізована і сприяє підтримці нормального рівня зволоженості носової порожнини, а додаткові мікроелементи підвищують стійкість внутрішнього середовища до хвороботворним бактеріям. Результат - слизові носа не пересушити і не роздратовані пилом, що допомагає відбити атаки вірусів. З такою ж метою можна полоскати і горло дитини.
І останнє, на що треба звернути увагу - це харчування. Тут правила будуть прості як ніколи - побільше фруктів, овочів, корисних каш, достатня кількість рідини. Для профілактики простудних захворювань скористайтеся сиропом шипшини, його смак сподобається дитині, і тому чергове прийняття ліки не буде супроводжуватися капризами і істериками.
І головне, пам`ятайте, що малюк дуже часто буває барометром вашого здоров`я і настрою, тому постарайтеся створити в сім`ї доброзичливу обстановку і не забудьте подбати про власне самопочуття. Тепер ви знаєте, як зберегти здоров`я дитини, поради для батьків вам допоможуть в будь-якій ситуації!
Багато молоді матусі не з чуток знають, що таке неспокійний сон немовляти. Їх малюки постійно прокидаються,…
Про користь прогулянок на вулиці ніхто не сперечається - все знають, як вони корисні для дорослих, і особливо для…
Режим дня новонародженої дитини в перший час зводиться до сну і годівлі. Перші тижні свого життя дитина багато…
Кожна дитина потребує додаткового денного сну. Від сну залежить не тільки повноцінний відпочинок маленького чоловічка,…
Всі ми з нетерпінням чекаємо приходу літа і пов`язаних з ним радощів: купання, загоряння, поїздок на природу і…
Коли дитина перебуває на ранніх стадіях вірусного захворювання, дуже важко встановити, що з ним не так. Всі вірусні…
Для кожного з батьків здоров`я своєї дитини, мабуть, є найважливішим. Саме тому кожен батько робить все можливе, щоб…
Дитина в будь-якому віці потребує постійної уваги і турботи з боку батьків. Від батьківської уваги до свого малюка…
Кожна мама знає, для того щоб дитина була здорова потрібно зміцнювати його імунітет. Зараз дуже актуальна тема про те,…
Кожній мамі хочеться бачити свою дитину в доброму здоров`ї. Але імунітет - штука крихка, а без нього хвороби будуть…
На вулиці стає тепліше, а ваш малюк замість радості страждає від почуття втоми? Це весняна слабкість, яку можна…
Всім відомо, що сон для дітей - чи не найважливіше, особливо на ранніх етапах розвитку. Сон допомагає відпочивати і…
Найважливішим фактором, що впливає на здоров`я дитини, є правильна організація режиму. Для малюка режим - це основа…
У кожної дитини свої індивідуальні ритуали укладання, засипання. Все залежить від стилю виховання батьків, від…
Ще в період вагітності батьків турбує, як вибрати місце для дитячого ліжечка. Якщо є така можливість, то можна…
Трохи подорослішавши, малюк незалежно і активно розпоряджається власним сном. У нього власний спосіб готуватися до сну,…
Шукаючи вихід із замкнутого кола - дитячий садок (школа) - застуда, багато батьків приймають рішення починати гартувати…
Підвищення температури - найбільш часта причина звернення до лікаря.Практикуючий педіатр розповість, що робити при…