Годування грудьми, що робити, щоб було молоко

Грудне вигодовування новонародженої дитини - це головне призначення нашої грудей. Що потрібно знати про це? Тема даної статті - годування грудьми, що робити, щоб було молоко.

Протягом декількох днів після пологів зазвичай з сосків виділяється молозиво, яким дитина цілком наїдається в перші дні життя. У всіх жінок молоко прибуває по-різному: у когось раптово, швидко, у когось довго і поступово, на 4-5 день після пологів. Причому молочні залози можуть збільшитися в обсязі, затвердіти протягом декількох годин. Приплив молока у багатьох жінок супроводжується поганим самопочуттям і підвищеною температурою тіла. Але цей стан короткочасно, через дня 2 всі проходить, якщо молочна залоза вчасно спорожняється (висмоктується або зціджується). Іноді лактація починається досить пізно - до початку другого тижня після пологів. Так буває, якщо жінка народила вперше. Приплив молока збільшується і досягає свого максимуму до 20-го тижня лактації. Після чого молоко виділяється приблизно в однакових кількостях, що забезпечує повноцінне годування груддю.

Що робити під час годування грудьми, щоб було молоко? Зараз дуже часто молоді матері скаржаться лікарям, що їх грудного молока недостатньо для дитини. У цьому випадку можна говорити про гіпогалактії - зниженою лактації. Зниження лактації при грудному вигодовуванні новонародженої дитини може виникнути через погане харчування матері, нервового напруження, перевтоми, хвороби, недосипанні. Тому в період виписки з пологового будинку жінка, як ніколи, потребує уваги і турботи своїх рідних. Якщо крім дитини вона займається всіма справами по дому: пранням, готуванням і прибиранням, то, цілком імовірно, що лактація її знизиться. Молода мама повинна спати не менше 8 годин на добу, повинна вживати щодня не менше 1 літра молока і 1 л. чаю, а також кисломолочних продуктів. Що ще потрібно робити при годуванні грудьми, щоб було молоко?

Для посилення лактації можна пити відвар кропиви, є хліб з кмином. Лактація налагоджується, якщо малюк їсть по режиму, або хоча б груди зціджується в один і той же час. Слід після годування зціджувати молоко до останньої краплі. Добре після годування обтерти груди гарячим рушником або прийняти гарячий душ. Чим менше молока у матері, тим частіше слід прикладати малюка до грудей (не менше 7 разів на добу).

Щоб молоко було поживним і корисним, слід їсти яйця, сир, м`ясо, вершки, масло. також при грудному вигодовуванні новонародженої дитини велику роль відіграє форма сосків. Вони повинні бути витягнутими, щоб дитина легко брав їх і смоктав. Тому ще до народження дитини слід масажувати соски, відтягуючи їх вперед.

При годуванні груддю, особливо в перший час, коли жіночі груди ще не пристосувалася до постійних механічних впливів, у жінки можуть з`явитися тріщини на грудях. Це дуже неприємне і хворобливе явище, яке може привести до запалення молочної залози. Хороший рада - використовувати накладки для грудей під час годування. Тріщини в перерві між годуваннями обробляють 2 -% - ой таніновою маззю або масляним розчином вітаміну А.

Щоб груди були в порядку, слід раз на добу обмивати її теплою водою з милом, зціджувати молоко чистими руками, носити бюстгальтер.

Трапляється так, що мама захворіла. Ангіна, грип, пневмонія та інші респіраторні захворювання не є забороною на грудне вигодовування. Годувати малюка слід в пов`язці. При кишкових інфекціях грудне вигодовування припиняють, а молоко зціджують.

Годує жінка повинна харчуватися повноцінно і збалансовано. Кількість молока у матері безпосередньо залежить від того, які функції харчування, від якості їжі. Їжте добре, щоб було молоко.

Кожен день випивайте літр молочних продуктів, їжте сир і сирні вироби. У ваш раціон має обов`язково входити м`ясо, овочі і фрукти, масло, хліб. Рекомендується заправляти овочеві салати рослинним маслом, так як воно багате поліненасиченими жирними кислотами і вітаміном Е.

Також підвищення лактації спостерігається при вживанні таких продуктів, як мед, кавуни, грибні супи, пивні дріжджі, волоські горіхи, страви з риби. Обсяг споживаної за добу рідини повинен бути не менше 2-х літрів. Якщо за півгодини до годування випити склянку теплого молока, то грудного молока додасться.

Мати, що годує повинна споживати добову норму заліза з їжею (30мг). Іноді лікарі призначають лікарські препарати заліза в перші місяці грудного вигодовування.

У період грудного вигодовування не слід вживати у великих кількостях продукти, які можуть викликати алергію у новонародженого: мед, риба, цитрусові, полуниця, шоколад, кава, соління, міцні м`ясні бульйони, консерви.

При грудному вигодовуванні заборонено вживати спиртні напої і навіть пиво.

Також слід особливо обережно використовувати ліки, адже всі лікарські препарати разом з молоком потрапляють в організм новонародженого. Деякі ліки можуть погіршити слух новонародженого, викликати алергію, розлад травлення, блювоту.

Пам`ятайте, що ви повинні достатньо відпочивати. Тому, якщо ваш малюк погано спить ночами, намагайтеся вдень спати, коли він спить. Так з годуванням грудьми у вас буде все в порядку і молока завжди буде достатньо.