Наскільки корисно грудне вигодовування

Хімічний склад грудного молока і його користь

Хімічний склад молока унікальний тим, що вона сама підлаштовується під потреби дитини. Тобто у міру його дорослішання жінці не потрібно щось змінювати в своєму харчуванні, щоб молока стало більше або ж воно виходило більш поживним. Воно проводиться в такому вигляді, в якому воно необхідне малюкові. У перші дні це дорогоцінний молозиво, якого для підтримки здоров`я і сил дитині необхідно всього кілька крапель. Так починається грудне вигодовування, мало молока на даному етапі є нормою. Потім його кількість збільшується, а саме молоко стає перехідним, а ближче до закінчення першого місяця життя дитини зрілим. Найголовніша цінність молока полягає в антитіла, які передаються через нього від матері до дитини.

Завдяки цьому підтримується лише початківець формуватися імунітет дитини. Корисно молоко і для кишечника, тому що присутня в ньому лактоза сприяє заселенню мікрофлори, пригнічуючи хвороботворні бактерії. Жири грудного молока відрізняються від тих, що містяться у будь-яких інших ссавців, і засвоюються найбільш оптимально. Крім всіх необхідних дитині вітамінів, грудне молоко включає до свого складу спеціальні гормони, що сприяють правильному і своєчасному розвитку малюка. Навіть змішане вигодовування немовляти набагато корисніше, ніж харчування сумішшю, так як цінна кожна крапля материнського молока.

Не варто думати, що грудне молоко є повною гарантією того, що дитина не буде хворіти. Воно лише знижує цю ймовірність, а також допомагає полегшити перебіг захворювання, якщо воно почалося.

Міфи про грудне вигодовування

Іноді можна почути фрази про те, що годування дитини грудьми шкідливо для здоров`я матері, так як псує форму грудей і позбавляє жінку необхідних їй вітамінів. Ще кажуть про те, що грудне вигодовування і вага несумісні, так як жінка набирає його, поки не припинить годувати. Насправді це не більш ніж забобони, так як зовнішній вигляд грудей від годування малюка не залежить, ну а присутність в організмі вітамінів з легкістю компенсується повноцінним харчуванням і прийомом відповідних вітамінних комплексів. На виробництво ж грудного молока додатково витрачається близько 500 калорій, так що товстіють немає від вигодовування, а від надмірного харчування.

Перед тим, як повірити в черговий міф про те, чим може нашкодити грудне вигодовування, варто згадати рекомендацію ВООЗ про те, що найбільш оптимально годувати дитину до двох років.

Дієта годуючої матері або як відновити грудне вигодовування правильно

Для того щоб дитина отримувала найбільшу кількість поживних речовин, але при цьому грудне молоко не провокувало алергічних реакцій, що годує матір повинна харчуватися різноманітно, але тими продуктами, які вважаються гіпоалергенними. Саме тому з обережністю потрібно ставитися, а в перші місяці життя малюка і відмовитися від цитрусових, меду, шоколаду, горіхів і інших продуктів, найчастіше викликають алергію. Також необхідно вживати більше рідини і тоді, прикладаючи дитину до грудей на вимогу, можна налагодити повноцінне грудне вигодовування. Насіння, горіхи та інші корисні продукти грають в дієті меншу роль, ніж настрій самої жінки, тому потрібно вірити в свої сили і все обов`язково вийде.