Таблиця прикорму дітей до року при штучному вигодовуванні

У харчуванні дітей немає місця експериментів, особливо коли мова йде про дитину до року. Кожна мати бажає своїй дитині найкращого і в першу чергу це стосується здоров`я.

У прямій залежності від того, в якому віці був введений прикорм, з яких продуктів він був початий, знаходиться подальше самопочуття малюка і ризики, пов`язані з розладами шлунково-кишкового тракту. Безумовно, будь-яким батькам не терпиться подивитися, як їх крихітка почне їсти нове блюдо з ложки або скривиться, спробувавши кислуватий яблучний сік або фруктове пюре. При введенні нової їжі в раціон малюка, що знаходиться на грудному або штучному вигодовуванні, зручно керуватися таблицею прикорму для дітей до року.

Важливі правила, які слід виконувати при введенні прикорму

Більшість людей покладається на помилкова думка про те, що харчування дітей при природному і штучному годуванні принципово різний, і отже, прикорм краще починати в різний час і з різних продуктів. Насправді першорядне значення завжди має конкретний дитина, стан його здоров`я і зрілість травних органів. Тому є ряд загальних правил, які допоможуть уникнути багатьох проблем:

1. Не можна поспішати. Травна система, а зокрема кишечник дитини досягає відносної зрілості в шести місяців життя. До цього моменту занадто велика ймовірність того, що організм малюка не прийме новий продукт. Раннє введення прикорму дітям до року завжди небезпечно ризиками нетравлення, кишкових розладів, блювоти.
2. Не можна експериментувати. Всі нові продукти повинні бути гіпоалергенними або нізкоаллергенних, особливо коли у дитини є схильність до подібних реакцій.
3. Не можна покладатися на «бабусин досвід». Медицина не стоїть на місці і педіатрія в тому числі. Якихось 30 років тому методи введення прикорму і загальні рекомендації по харчуванню грудних дітей докорінно відрізнялися від тих, які пропагує в наш час ВООЗ і міністерство охорони здоров`я РФ. Звичайно, деякі поради старшого покоління будуть корисні, але, на жаль, далеко не всі.

Чим керуватися?

Завжди потрібно прислухатися до думки фахівців. Важливо консультуватися з педіатром по будь-яких питань, що стосуються харчування дітей. ВООЗ і МОЗ РФ мають безперечний авторитет, але далеко не всі медичні працівники по всій країні компетентні в свою професію і дають грамотні консультації. Багато дитячі лікарі користуються «бабусиними методами» і часто дають не тільки не найкорисніші поради, але місцями навіть і шкідливі.

Вводити нові продукти в раціон дитини слід після досягнення нею шестимісячного віку. Звичайно, в першу чергу це залежить від індивідуальних якостей дитини, але за будь-яких умовах прикорм можна вводити раніше чотирьох з половиною місяців. До цього віку харчування дитини повинні складати тільки молочна суміш або материнське молоко.

Введення прикорму дітям до року на природному і штучному вигодовуванні: відмінності

Існує поширена думка про те, що дитині, що харчується в перші місяці свого життя адаптованої молочної сумішшю а не грудним молоком, потрібно розширювати раціон новими продуктами раніше на пару місяців. Деякі фахівці з харчування і педіатри пояснюють ранній прикорм тим, що діти на штучному вигодовуванні більше потребують додаткових вітамінах і мінералах. Це дійсно було так пару десятків років тому. У той час суміші були створені з незмінного коров`ячого молока, цукру і жирних кислот. Від поганого засвоєння компонентів і нестачі вітамінів у дітей виникало безліч захворювань. Найпоширенішими з них були рахіт, анемія, дисбактеріоз кишечника. Тому педіатри рекомендували давати дитині сік з трьох місяців, а кисломолочні продукти і овочеві відвари навіть з двох. Згодом проводилися дослідження хвороб травного тракту у дорослих і у дітей, і було з`ясовано, що багато хто з них виникли через занадто раннього введення прикорму.

Сучасна молочна суміш може практично повноцінно замінити грудне молоко, тому розбавляти раціон дитини новою їжею потрібно після шести місяців, в крайньому випадку, після п`яти з половиною.

Годування по таблиці

Нижче представлена таблиця прикорму дітей до року при грудному годування (по годинах).

Нічне годування у багатьох дітей відсутній. Якщо воно є, то це або грудне молоко, або адаптована кисломолочна суміш. При необхідності можна вносити власні корективи, але загальні принципи зрозумілі. Таблиця прикорму дітей до року при штучному вигодовуванні буде виглядати приблизно так само.

перший ступінь

Яка найперша їжа дитини після молочної суміші або материнського молока? Безліч педіатрів, консультантів по харчуванню та фахівців, що вивчають прикорм дітей першого року життя, щодня сперечаються про те, з якого продукту коштує все-таки починати.

• Овочеве пюре або бульйон. Плюсами цього виду їжі є те, що в них найбільше міститься заліза і мінералів. Але після виключно штучного (грудного) вигодовування складно засвоїти продукт, який разюче відрізняється за складом. У підсумку це може призвести до діареї або блювоті.
• Молочна каша. Найпоширеніший вид першого прикорму. Молочні продукти близькі за складом до материнського молока і тому засвоюються краще. З видів круп краще віддавати перевагу тим, які не містять глютену.
• Кисломолочні продукти. Добре засвоюються і сприяють травленню. Але важливо, щоб використовуваний кефір був нежирним, некислі і, природно, свіжим. Він містить кисломолочні бактерії, які борються з хвороботворними мікробами.

Другий ступінь

• М`ясо і м`ясний бульйон. Варто віддавати перевагу нежирному виду м`яса з великим вмістом білка. Це куряча грудка, кролик, індичка. Трохи пізніше можна ввести яловичину і нежирну свинину. М`ясо потрібно починати давати з 8,5-9 місяців. Деякі педіатри радять починати з пюре, а деякі - з бульйону. Останнє слово завжди за батьками. У будь-якому випадку його варто давати дозовано, щоб не перевантажувати кишечник малюка.

третій ступінь

• Риба. Здавалося б, для такого дієтичного продукту, як риба, надто далеке місце в прикорму. Вся справа в тому, що вона сильний алерген, тому не рекомендується вводити її раніше 10 місяців. Якщо дитина не схильний до алергічних реакцій, то можна спробувати її давати з 9.

До 10 місяців дитина вже їсть практично всі види продуктів. Йому вже можна їсти дитячі печива, хліб і фрукти. Незбиране коров`яче молоко дитині до року протипоказано категорично, а після можна дуже дозовано.

Ще про прикорм дітей до 1 року

З яких продуктів починати і в який час давати? Це добре демонструє таблиця прикорму дітей до року, наведена вище.

Не слід експериментувати з прикормом, якщо дитина хворіє, реакція на незнайому їжу може змастити загальну клінічну картину захворювання.

Важливо поступово заміщати адаптовану молочну суміш (грудне молоко) іншим видом продукту. Ідеально починати з половини чайної ложки і потроху доводити до заміни одного годування.

Не можна починати кілька видів прикорму відразу і годувати дитину насильно. Якщо малюк відмовляється від незнайомої їжі і виштовхує її мовою, є сенс почекати ще тиждень, а потім спробувати знову.

фрукти

Фруктові пюре і соки можна давати з шестимісячного віку або з того моменту, як у крихти прорізатиметься перший зуб. Фрукти можна давати як десерт. У нашій країні багато по-старому дають яблучний сік вже з тримісячного віку, але це небезпечно. У малюків знижена кислотність шлунка, а різкість може викликати порушення в його роботі, тому відвар з родзинок або компот із сушених яблук будуть корисніше. Що стосується пюре, то в першу чергу воно повинно бути однокомпонентним. Спочатку слід переконатися що у малюка немає алергії на яблука чи груші, а вже потім давати суміш того й іншого.

Подальші дії

ВООЗ рекомендує давати дитині суміш до трьох років (при неможливості грудного вигодовування). Найважливіше, що можуть дати батьки своєму малюкові, - це здоров`я. Таблиця прикорму дітей до року (по годинах) допоможе правильно урізноманітнити раціон крихти. Грамотний вибір адаптованих молочних сумішей та якісних продуктів захистить від можливих проблем з травленням. Прикорм дитини після року полягає в його підготовці до дорослого столу, щоб повноцінно рости і розвиватися.