Про цілющі властивості аромамасел відомо з давніх часів. Ще цариці Стародавнього Єгипту, Сходу та Індії виявили, що аромамасла оздоровлюють, зміцнюють і омолоджують організм.
Сьогодні ефективність ефірних масел підтверджена науково, нерідко лікарі призначають ароматерапію для іммуномодулірованія і лікування таких захворювань, як ГРЗ, простуда, грип і нежить. Зараз це особливо актуально, адже ці хвороби часто приходять «під ручку» з весною.
зміцнити імунітет
"Неодмінною «атрибутом» весни є і авітаміноз. Нестача вітамінів позначається на стані всього організму: послаблюється імунітет (це і є причиною частих застуд), з`являється сонливість, погіршується стан волосся і шкіри. У боротьбі з наслідками авітамінозу знову приходять на допомогу ароматичні масла.
лимон - потужний антисептик, знімає головний біль, запаморочення. Стимулює імунну систему. Особливо часто призначається при епідеміях грипу в якості лікування та профілактики.шавлія - використовується для лікування кашлю, ангіни, запалення легенів. Має болезаспокійливу властивістю.жасмин - часто застосовується при лікуванні застуди з втратою голосу.евкаліпт - потужний антисептик. Застосовується при нежиті і як відхаркувальний засіб.аніс - має відхаркувальну і пом`якшувальну дію, знімає головний біль і запаморочення.м`ята - призначається при застуді, грипі, бронхіті, нежиті. Покращує кровообіг.сандал - підвищує імунітет, опірність організму. Володіє антисептичними властивостями і очищає сечостатеву і дихальну систему.
жасмин - часто застосовується при лікуванні застуди з втратою голосу.евкаліпт - потужний антисептик. Застосовується при нежиті і як відхаркувальний засіб.аніс - має відхаркувальну і пом`якшувальну дію, знімає головний біль і запаморочення.м`ята - призначається при застуді, грипі, бронхіті, нежиті. Покращує кровообіг.сандал - підвищує імунітет, опірність організму. Володіє антисептичними властивостями і очищає сечостатеву і дихальну систему.
аніс - має відхаркувальну і пом`якшувальну дію, знімає головний біль і запаморочення.м`ята - призначається при застуді, грипі, бронхіті, нежиті. Покращує кровообіг.сандал - підвищує імунітет, опірність організму. Володіє антисептичними властивостями і очищає сечостатеву і дихальну систему.
сандал - підвищує імунітет, опірність організму. Володіє антисептичними властивостями і очищає сечостатеву і дихальну систему.
Всі ці масла можна застосовувати вдома, використовуючи спеціальні ароматичні лампи, або в лазні. Якщо ви віддаєте перевагу другому варіанту, то потрібно пам`ятати, що ароматичні масла в чистому вигляді не виливають на камені, так як масло починає горіти. Краще розбавити запашне «ліки» теплою водою і розбризкувати цю суміш на полицях і стінах парильного приміщення.
Ароматерапія врятує від грипу і застуди
"Грип та застуда - часті і самі небажані супутники початку весни. Справитися з ними допоможуть аромамасла.
інгаляції
"3 краплі чайного дерева
3 краплі лаванди
3 краплі евкаліпта
Масла змішати і додати в 1 л окропу. Робити інгаляції 2 рази на день.
3 краплі лаванди
2 краплі бергамота
2 краплі евкаліпта
Масла змішати і додати в 1 л окропу. Робити інгаляції 3 рази в день. Добре допомагає при кашлі.
розтирання
"20 мл мигдалевого масла
5 крапель м`яти японської
2 краплі чайного дерева
2 краплі евкаліпта
Інгредієнти змішати і розтирати складом грудну клітку при кашлі і запаленні легенів, а також втирати в ніс для лікування нежиті.
Краплі в ніс
"10 мл мигдалевого масла
3 краплі герані
3 краплі евкаліпта
2 краплі чайного дерева
2 краплі бергамота
2 краплі кедрового дерева
Все змішати і закопувати в ніс 3-4 рази в день.
Аромамасла для масажу
"Весняно настрій часто затьмарює загострення тако недуги, як остеохондроз. Різкі болі в спині або шиї, запаморочення, труднощі при перевдіженіі ... Допомогти хребту можуть не тільки таблетки і уколи, заспокоїти біль можна і за допомогою масажу з аромамаслами.
Аромамасло від остеохондрозу
"10 мл соку алое вера
20 мл мигдалевого масла
60 мл олії виноградних кісточок
10 мл гуарани, розведеною у воді
10 мл олії зародків пшениці
5 крапель олії чебрецю або фенхеля
6 крапель трояндової олії
10 крапель олії лимона, грейпфрута або апельсина
Всі інгредієнти змішати і отриманим маслом масажувати больові ділянки. Масло, що зберігати в прохолодному, темному місці.
Перемогти втому ніг і варикоз
"Важкість в ногах і болю до кінця робочого дня можуть не просто псувати настрій - це може привести до серьзно проблем з судинами. Укупі з лікуванням, яке призначить лікар, можна використовувати властивості аромамасел:
Аромамасло, збагачене вітамінами
"50 мл соєвого масла
10 мл олії зародків пшениці
2 краплі ефірного масла герані
2 краплі ефірного масла грейпфрута
1 крапля лимонного масла
1 крапля апельсинового масла
Всі інгредієнти добре перемішати. Наносити на тіло м`якими масажними рухами в напрямку знизу-вгору.
Це масло також добре зміцнює стінки судин і допомагає позбавитися від варикозного розширення вен: герань покращує циркуляцію крові, а цитрусові зміцнюють стінки судин.
Від втоми ніг
"25 мл олії виноградних кісточок
25 мл мигдалевого масла
20 крапель олії апельсина
10 крапель олії м`яти перцевої
5 крапель олії лимона
Все змішати і втирати в шкіру ніг до повного вбирання
Порятунок шкіри від сухості
"Нестача вітамінів і погодні умови позначаються на стані шкіри: виникають почуття сухості, лущення і дискомфорту.
Аромамасла від сухості шкіри
"45 мл олії жожоба
10 мл олії шипшини
10 мл олії зародків пшениці
10 мл олії примули вечірньої
3 краплі олії жасмину
5 крапель олії лаванди
4 краплі лимонного масла
Всі інгредієнти змішати і наносити на тіло масажними рухами в напрямку знизу-вгору. Масло зберігати в холодильнику не довше 2 місяців.
руки
"Руки, як і особа, особливо уразливі перед негодою. Від нестачі вітамінів, вітру і вогкості на руках з`являються сухість, лущення.
Аромамасла для рук
"15 мл мигдалевого масла
15 мл олії арганії
10 мл олії зародків пшениці
10 мл олії примули вечірньої
10 крапель олії лаванди
2 краплі рожевого масла
Все змішати і добре струсити. Наносити на шкіру рук щовечора і втирати до повного всмоктування.
«Зірочки» на обличчі, сухість та лущення
"Авітаміноз позначається на загальному стані шкіри обличчя (сухість, лущення) і на стані судин: капіляри лопаються і утворюються так звані зірочки, які особливо помітні на щоках і в області декольте.
Масло для особи
"30 мл (2 ст. Ложки) масла шипшини
10 мл олії арганії
10 мл олії бораго
10 мл олії зародків пшениці
6 крапель ефірного масла петрушки
2 краплі ефірного масла фіалки або апельсинового кольору
Змішайте всі компоненти і нанесіть на очищене тоніком або лосьйоном обличчя. Через 10 хвилин зніміть залишки масла серветкою. Бажано виконувати цю процедуру вранці протягом 2-3 місяців.
Рецепти для волосся, губ і шкіри навколо очейВипадання, ламкість волосся
"Гормональний дисбаланс і стрес відображаються на стані волосся: ламкість, посічені кінчики, випадання волосся. Від цих проблем допоможе позбутися іланг-іланг. Його оздоровчий вплив для волосся стало відомо в 19 столітті.
Перш, ніж нанести суміш на волосся, ретельно розчешіть.
Засіб з іланг-іланг від випадіння волосся
"6 крапель аромамасла іланг-іланг
10 мл олії бораго
10 мл олії примули вечірньої
Всі масла змішайте і добре струсіть. Втирайте в шкіру голови за 1 годину до миття. Використовувати 2-3 рази на місяць. Можна також додати кілька крапель цього масла в шампунь.
Почервоніння очей, набряклість
"Підвищена стомлюваність, слабкість погіршують стан очей: виникають почервоніння, мішки під очима. З цим допоможе впоратися легкий гель.
Засіб від почервоніння очей і мішків під очима
"1/2 огірка, очищеного від шкірки і натертого на тертці
10 мл олії зародків пшениці
50 мл відвару однієї з 4-х трав: календули, фенхеля, петрушки або живокосту лікарського
Змішайте 1 ч. Ложку трав`яного відвару і 50 мл кип`яченої води. Потім додайте огіркову кашку і масло зародків пшениці. Нанесіть гель кінчиками пальців на шкіру навколо очей. Решта компоненти гелю поставте в холодильник. Використовуйте 1 раз в 3 дня.
Для здоров`я губ
"Шкіра на губах - одна з найніжніших і вразливих. недостатнє живлення і зволоження, холод і вітер висушують губи і призводять до утворення тріщин.
Бальзам для губ
"10 мл олії зародків пшениці
10 мл олії жожоба
5 мл касторової олії
5 мл олії арганії
Змішати всі інгредієнти і м`якими постукивающими рухами нанести на губи. Через 2 хвилини зніміть залишки бальзаму серветкою. Цією сумішшю також можна зробити масаж шкіри навколо губ: рухами за годинниковою стрілкою.
Анастасія Владикіна
