Харчування дитини в 5 місяців: раціон
Кожна мама бажає, щоб її маля росло здоровим, сильним і нормально розвивався. П`ять місяців - це своєрідний рубіж, коли…
Як правило, у дитини від 6 місяців до року з`являється тяга як до нових вражень, так і до смакових відчуттів. Тому слід почати привчати дитину до дорослої їжі, дуже повільно, крок за кроком вводити в раціон дитини нові продукти харчування. Зазвичай в цей період часу у дітей хороший апетит, тому вони вживають їжу із задоволенням. Але якщо дитина не їсть, не примушуйте його, в іншому випадку ви тільки спровокуєте антипатію до їжі. Дитина охоче починає вгамовувати свій голод більш твердою їжею, хоча як і раніше може залишатися на грудному вигодовуванні. Режим харчування і час годування змінюються, все це більше нагадує дорослий режим харчування, у дитини з`являється перший сніданок, другий сніданок, обід, потім полуденок і вечерю.
Якщо дитина протягом 1-1, 5 місяці їв прикорм: фруктові і овочеві пюре, каші, то можна починати поступово вводити м`ясо - птицю, телятину, говядіну- також поступово вводити рибу, попередньо очищену від кісток, хліб, жовток яйця-потому час - молочні продукти. Але пам`ятайте, вводити прикорм необхідно по одному, щоб точно впевнитися в реакції малюка на даний продукт (чи немає у нього на цей продукт алергії).
Час, коли дитина отримувала з материнського молока всі необхідні його організму речовини, добігає кінця. Тому слід подбати про правильне, здорове, збалансоване харчування, яке повинно поєднувати в собі білки, жири, вітаміни, вуглеводи і мінерали. Для дитини, в загальному, як і для дорослої людини, дуже важливо, щоб харчування було корисним і повноцінним, тобто складається з риби, м`яса, натурального зерна, свіжих овочів і фруктів, рослинного білка.
У раціоні дитини до року їжа не повинна бути ретельно протертою і рідкою. Уже можна включати в його раціон страви, при готуванні яких використовувалася більша терка, а якщо з`явилися перші зубки, то можна давати невеликі шматочки, щоб дитина сам жував.
Овочі та фрукти слід очищати від шкірки безпосередньо перед вживанням. Якщо овочі або фрукти необхідно відварити, то слід порізати їх на невеликі шматочки і тушкувати в воді, після готовності шкірку слід зняти.
М`ясо і риба готуються звичайним способом, єдино, чого не слід робити, так це приправляти. Готову їжу необхідно різати на невеликі шматочки, і якщо є необхідність, перед вживанням додати трохи води, в якій варилися овочі.
Страви можна приправляти невеликою кількістю вершкового масла, журавлинним або лимонним соком, але не сіллю і цукром. Якщо використовуєте рослинне масло, то воно повинно бути ретельно очищене, це може бути кукурудзяна, соняшникова, оливкова.
Якщо ви продовжуєте годувати дитину грудьми, тоді давайте груди тільки вранці і ввечері. А решта годування слід поступово замінювати прийомом твердої їжі.
Ну а якщо ви вирішили взагалі припинити давати дитині груди, або дитина перебувала на штучному вигодовуванні, тоді слід спочатку замінити одне годування дорослої, твердою їжею, на наступний день замінити вечерю твердою їжею, на третій день замінюємо ранкове годування.
Якщо малюк відчуває потребу в смоктанні, то можна давати в пляшечці з соскою чай без цукру.
Втамовуємо спрагу у дитини. Для цього підійде столова негазована мінеральна вода, чай з ромашки, фенхелю, сухофруктів, шипшини, фруктові соки. Якщо не привчати дитину до різних солодких напоїв, то він із задоволенням буде пити напої без цукру.
Не слід дитини годувати гострою їжею, копченостями, незрілими фруктами, фруктами з насінням, фруктами з грубою шкіркою, що не подрібненими горіхами, хлібом грубого помелу з наявністю цілих зерен, сирими овочами та солодощами.
Однорічна дитина вже готовий їсти разом з іншими членами сім`ї, тобто з загального столу. Але не давайте дитині жирну, смажену, гостру, копчену їжу, кондитерські вироби і здобу, кофеїн. Давайте дитині готові продукти харчування, які підходять до її віку.
Привчіть дитину їсти в один час, але ні в якому разі не змушуйте їсти їжу насильно. До основної їжі не слід давати солодкі продукти.
Не слід змішувати інгредієнти в єдину масу, давайте всі інгредієнти окремо, так дитина навчиться розрізняти смаки різних продуктів.
Дитину слід годувати не більше 20 хвилин, весь цей час ви повністю повинні віддати дитині. Іноді у бабусі, няні, в яслах дитина їсть те, що відмовляється їсти у вас. При постійному відмову від їжі дитини слід показати лікарю. Дитина здорова, але продовжує відмовлятися від їжі, тоді це може свідчити про проблеми психологічного характеру. Тому доцільно звернутися за консультацією до фахівця.
Кожна мама бажає, щоб її маля росло здоровим, сильним і нормально розвивався. П`ять місяців - це своєрідний рубіж, коли…
Коли і як вводити прикорм?На сьогоднішній день діти на штучному вигодовуванні - це не рідкість. Переклад на штучне…
Режим харчування - те питання, про яке молоді батьки повинні задуматися вже в перший день життя немовляти. Вважається,…
Вводити прикорм дитині починають десь в 5 місяців. З цього віку його починають поступово привчати до дорослої їжі. Все,…
Поради, які допоможуть правильно почати прикорм дитини.Прикорм дитини починають зазвичай тоді, коли грудного молока або…
Годування грудьми починається з підготовки грудей. Це дуже важливо, тому що всім відомо, що новонароджений малюк дуже…
Багато школярів відмовляються їсти те, що готують в школі і їх можна зрозуміти. Батьки не можуть контролювати, чи їв…
Багатьом батькам знайома картина, коли малюк відштовхує тарілку з приготовленою їжею, а якщо мама починає вмовляти…
У перший рік свого життя дитина здійснює величезний прорив у своєму розвитку, а також в харчуванні. Харчування дитини в…
Проблеми з харчуванням відчувають від 20 до 50% немовлят. Педіатри стверджують, що в майбутньому це може привести до…
Як, коли починати давати прикорм грудничку? Ці питання постають перед геть кожною мамою немовляти. Здавалося б, їсть…
За законами природи, їжа повинна забезпечувати весь організм поживними речовинами. Дорослій людині поживні речовини…
Ще кілька місяців тому ваш малюк лежав у ліжечку і задовольнявся грудним молоком або молочними сумішами. Тепер же він…
Ох вже ці діти ... То вони кидаються манною кашею або не хочуть їсти перед прогулянкою, то з плачем просять купити їм…
Кожна мама знає, що найкращою їжею для її дитини є грудне молоко. До віку одного року небажано повністю переходити на…
Дитині виповнився рік, тепер пора відмовлятися від грудного молока і привчати його до грубої їжі. У цьому віці у дитини…
До кінця перового року життя у дітей змінюється загальний режим дня. Спочатку дитину переводять на два сну протягом…
Харчування дитини в один рік сильно відрізняється від харчування дорослого. І «не за горами» час, коли…