Вагітна жінка за кермом

У нашій статті «Вагітна жінка за кермом» ви дізнаєтеся: чи варто жінці їздити за кермом під час вагітності. Отже, водійські права у вас в кишені, автомобіль готовий зірватися з місця, а животик ще досить акуратний і не заважає вам зайняти місце за кермом.

Але, на початку вагітності багатьох жінок мучить токсикоз. Нудота, запаморочення, підвищена стомлюваність, непритомність - часті супутники першого триместру. Тому особливо обережні лікарі не рекомендують майбутній мамі їздити на машині без супроводу. У будь-якому випадку тепер вам варто прислухатися до себе дуже уважно. Як тільки відчуєте нездужання, негайно зупиніться і відпочиньте. З собою возите пляшку чистої води, щоб попити, вмитися, і пачку солоних крекерів або яблуко, вони допоможуть впоратися з нудотою і в разі чого поповнити сили.

Під час вагітності органи в животі починають зміщуватися, щоб звільнити місце для підростаючого малюка. Подальше збільшення з кожним днем матка сильніше тисне на хребет. Все це нерідко призводить до сильних болів в попереку. Якщо ж вас і до вагітності мучив остеохондроз, то тепер проблеми зі спиною майже неминучі, особливо у тих мам, яким доводиться проводити за кермом більше 3 годин на день. Обов`язково запишіться в басейн - плавання допоможе зняти напругу з втомлених м`язів спини. Багатьом молодим матусям допомагають спеціальні масажні килимки, які зручно кріпляться на сидінні водія. Якщо раптом щось пішло не так, негайно увімкніть «аварійку» і зупиніться.

Гальмуєте по можливості плавно, щоб що йде слідом машина випадково не врізалась в вас.

У другому триместрі токсикоз зазвичай відпускає майбутніх матусь, і їх самопочуття помітно поліпшується. Однак деякі нездужання можуть зберігатися. Оскільки дитина в прямому сенсі об`їдає маму, у голодної вагітної, як у хворих на діабет, іноді різко знижується рівень цукру в крові. Так що виймати крекери з салону машини не потрібно і варто додати до них шоколадку. Зміна кровообігу і збільшення ваги можуть спровокувати розвиток варикозу. Тому довго сидіти в одній позі жінці в положенні шкідливо. Стоячи в пробці, краще триматися правого ряду, щоб раз в 40-60 хвилин можна було зупинитися і пройтися біля машини

Відновити кровообіг допоможе проста вправа: стійте прямо і плавно піднімайтеся на носочки і опускайтеся на п`яти, намагаючись при цьому зберігати рівновагу і не відхиляти корпус ні вперед, ні назад. До речі, автомобіль - прекрасне місце, щоб слухати музику або аудіокниги, разом з малюком. Не варто захоплюватися важким роком, гучні звуки можуть налякати дитину, який вже чує, що відбувається зовні. Увімкніть класичну музику або дитячі пісеньки, це заспокоїть і розслабить вас обох.

Незважаючи на зростаючий живіт і хворобливу груди, ні в якому разі не можна припиняти пристібатися в машині. У разі аварії можна вдаритися животом об кермо або про бардачок, а це для малюка набагато небезпечніше, ніж, якщо мама акуратно пристебнете. Крім того, для вагітних продаються спеціальні ремені безпеки: вони відводять стрічку нижче живота, таким чином, оберігаючи дитину.

На останніх термінах живіт може бути вже настільки великим, що водити машину стане незручно. У той же час ніяких обмежень для вагітних жінок за кермом немає, так що є жінки, які сідають за кермо з переймами, щоб їхати в пологовий будинок. Пологи зазвичай тривають не менше 6 годин, так що якщо сутички наростають повільно, цілком можна доїхати до лікарні, поки не почалися сильні болі. Втім, такий захід, звичайно, ризиковано, і по можливості краще викликати таксі або попросити підвезти вас кого-небудь з родичів.