Народні поради для зниження артеріального тиску

Завжди і всюди людей хвилювала турбота про здоров`я, зокрема одним з найбільших хвилювань є серцево-судинна система. У цій статті я опишу тему «Народні поради для зниження артеріального тиску».

Артеріальний тиск або, як його ще називають, гіпертонія, - це одне з широко поширених захворювань судин, яке згодом призводить до тяжких хвороб серця. Для запобігання цьому, я сподіваюся, що ви прислухаєтеся до народних рад для зниження артеріального тиску.

Але ще більшою небезпекою є те, що ця недуга може стати причиною виникнення захворювань інших органів, таких як: селезінка, підшлункова залоза або наднирники.

Тепер більш детально про гіпертонії, високому артеріальному тиску, що вона може зробити. Гіпертонія - це відправна точка хвороби серця, адже якщо довго час її не лікувати, вона може викликати захворювання лівого шлуночка серця, розшириться аорта, що і може призвести до серцевої недостатності званої ішемія серця.

Як можна дізнатися який тиск для вас нормальне, тобто робочий тиск серця. Дуже просто, додайте сто до кількості своїх років. Якщо вам 30, у вас тиск приблизно 130, то це нормально, якщо ж ні, пора бити тривогу.

Артеріальний тиск - це відмінний і безпомилковий датчик роботи вашого серця. Адже судини розширюються і звужуються, що і служить маячком вашого здоров`я, якщо судини звужені, значить, тиск підвищений і у вас гіпертонія, а якщо розширені, значить, тиск знижений, що дуже часто буває при пороці серця.

Ось вам приклад зв`язку тиску та інших захворювань: при склерозі тиск може досягати до 240-250 і можливо навіть вище. В результаті чого ми маємо склероз, гіпертонію і дуже важку роботу серця, та й ще, не варто забувати, що при кожному підвищеному тиску стінки наших сусідів руйнуються, вони таки не вічні, і в результаті ми отримуємо дуже похмуру картину, чи не так?

Отже, які народні поради стануть у пригоді тій людині, якій часто потрібно зниження артеріального тиску крові. Виключити з раціону темне м`ясо, а також всі види бобових. Відмовтеся від солодкого і жирного, споживання свіжого хліба краще теж припинити, його можна замінити сухарями з житнього хліба. І намагайтеся поменше пити рідини, вона теж є причиною підвищення тиску.

Якщо сухарі вам не до смаку і хочеться хліба, не варто тамувати це бажання, краще замініть хліб рисом. Дуже корисним буде вживання молочних продуктів, особливо гарні кисле молоко і сироватка.

Першими ознаками високого артеріального тиску є шуми і дзвін у вухах, аритмія серця і задишка.

Переходимо до інформації про те, як за допомогою народних засобів лікувати гіпертонію і знизити підвищений тиск в крові.

Хорошим помічником у цьому випадку може стати глід. 100 грамів ягід очищаємо від насіння і заливаємо двома склянками холодної води, це слід робити ввечері, так як вранці цей настій потрібно буде трохи поварити, потім процідити і випити. Такий курс лікування потрібно проводити день у день протягом місяця.

Так само в боротьбі з підвищеним тиском вам допоможе сік з ягід брусниці. Дуже гарне народний засіб.

Валер`яна дуже цінується своїми заспокійливими властивостями, тому вона теж буде вам корисна, оскільки заспокоїть серце, а значить, знизить високий тиск. Беремо 10 грамів коренів валеріани і заливаємо склянкою окропу, після чого варто кип`ятити півгодини і настоювати близько 2-3 годин. Приймати по 2 столові ложки 4 рази на день, бажано після їди.

Можна лікуватися також за допомогою порошків валеріани. Подрібнити коріння валеріани до стану пороху, і приймати по 2 грами 3-4 рази на день.

Тепер переходимо до приготування лікарської календули. На 100 грамів медичного спирту додаємо 40-50 грамів цвітіння календули і наполягаємо один тиждень. Приймати слід тривалий час по 30 крапель тричі на день.

Не менш корисний для гіпертоніків звичайну ріпчасту цибулю, потрібно з`їдати в день дві цибулини.

Організм людей, хворих на гіпертонію, дуже сильно потребує елементах калію, тому слід додати в раціон харчування звичайний запечений картопля в мундирах. Є печену картоплю потрібно з шкіркою, адже саме в ній знаходиться це корисна речовина. Добре допомагає часник, відвар картопляних шкурок.

Луговий конюшина - зберіть суцвіття конюшини і заварюйте його в пропорції 1 столова ложка квіток на склянку окропу. Пити по півсклянки 3 рази на день.

Буряк червоний дуже насичений білками, жирами, органічними кислотами, залізом і фолієвою кислотою. Візьміть півсклянки соку буряка і півсклянки НЕ цукрованого меду, і змішайте їх. Приймати по одній столовій ложці 5 разів на день, протягом 3 тижнів.

Відвар з чорної смородини. Дві столові ложки сушених плодів смородини заливаємо склянкою гарячої води, кип`ятимо на вогні від 10 до 15 хвилин, після чого годину відстоюємо і проціджуємо. Приймати по чверті склянки 3 рази на день. Курс лікування - від двох тижнів до 1 місяця, дивитися за станом.

Прислухаючись до наших народних рад, ви зможете істотно знизити зашкалює артеріальний тиск. Але ж, погодьтеся, жити без гіпертонії - куди більш приємно і радісно, ніж з нею!