Здуває живіт: які причини і що з цим робити?

Причини по яким може пучити живіт, а також методи лікуванняКожна людина хоча б раз у житті страждав від метеоризму і здуття живота. І, традиційно, ми йдемо в аптеку, щоб купити ліки, яке зможе швидко і ефективно позбавити від делікатної проблеми. Але якщо здуває живіт, проблема може бути набагато серйозніше, і простого прийому таблеток може бути недостатньо.

Чому може пучити живіт

1. Якщо метеоризм з`являється лише зрідка, то швидше за все, проблема в продуктах, які ви недавно вживали. На занадто інтенсивне утворення газів в кишечнику можуть вплинути бобові, капуста, деякі сорти яблук і газована вода. Сюди ж відноситься і їжа, яка викликає в травному тракті процеси бродіння: квас, пиво і чорний хліб.
2. Постійне здуття живота може з`явитися у дорослих людей, які звикли їсти на ходу або розмовляють під час прийому їжі. Так людина захоплює занадто багато повітря, який накопичується в травному тракті і викликає утворення газів. Також причиною газів може послужити дуже тривалий жування гумки.
3. Захворювання органів травлення теж можуть стати причиною метеоризму. До них відноситься гастрит, холецистит, панкреатит і дисбактеріоз. Їжа, яку не зміг повністю переварити шлунок, накопичується в кишечнику і викликає утворення газів.
4. Якщо живіт здуває після нервового напруження, то знайте, що саме стрес може стати причиною цього. Коли ми нервуємо, м`язи кишечника скорочуються, гази в ньому затримуються і живіт починає пучити.
5. Операції в черевній порожнині. Після хірургічного втручання їжі складніше проходити по кишечнику. Звідси і беруться надлишкові гази.
6. У вагітних теж може виникати метеоризм і здуття живота. Це абсолютно нормально, так як жіночий організм повністю перебудовується в гормональному плані, що і впливає на утворення газів.

Ліки та методи боротьби зі здуття

Щоб позбутися від проблеми, в першу чергу потрібно звернутися за допомогою в гастроентеролога для повного огляду органів травлення. Але якщо ніяких серйозних хвороб не було виявлено, слід вжити таких заходів:

• Ретельно пережовувати їжу і намагайтеся не розмовляти під час їжі
• Виключіть зі свого раціону продукти, які можуть викликати утворення зайвих газів
• Використовуйте народні засоби: настойки і відвари ромашки, м`яти або кореня валеріани
• Уникайте стресів, а якщо це неможливо, то принаймні не нервуйте під час їжі
• Після консультації з лікарем, можна прийняти ліки, які позбавлять вас від гельмінтів (глистів), які теж можуть викликати здуття
• Щоб полегшити страждання, можна виконувати спеціальні вправи: «велосипед», масаж живота за годинниковою стрілкою, почергове розслаблення і напруження м`язів живота, лежачи на спині.

Швидкі методи борьб

Можна і самостійно позбавитися від неприємних відчуттів, який виникають, коли здуває живіт.

• Випийте кілька таблеток активованого вугілля
• Посидьте в теплій ванні або покладіть на живіт грілку
• Зробіть масаж живота. Рухи потрібно здійснювати виключно за годинниковою стрілкою протягом десяти хвилин
• Якщо неприємні відчуття не зникли, доведеться зробити очищувальну клізму

У будь-якому випадку, якими б засобами ви не скористалися, щоб прибрати неприємні відчуття, варто пройти перевірку у лікаря, так як боротися безпосередньо з здуттям, не розібравшись в його причинах, по крайней мере, неправильно. Адже живіт може пучити постійно, а захворювання, при яких розвивається цей процес, будуть тільки посилюватися.