Як використовувати лавровий лист для схуднення?
Бажання скинути зайву вагу постійно переслідує людей. Такі думки приходять в голову не тільки жінкам, а й чоловікам.…
Лавровими вінками колись в давнину увінчували героїв, атлетів і імператорів Греції і Італії. Сьогодні листя цього дерева є звичайною приправою до багатьох страв. Але не тільки. Висушений продукт має властивості, що сприяють схудненню.
Лавровий лист покращує травлення і є сечогінним засобом. Ще він заспокоює, підвищує імунітет, загоює рани, вбиває мікроби.
Використовують лавровий лист для схуднення завдяки його здатності очищати організм від солей і виводити зайву рідину. Скинути зайві кілограми допомагають прості рецепти.
Настої готували ще в Х столітті. Метод полягав в заливанні сировини окропом і приготуванні в остигає печі або на водяній бані. Зберігся цей спосіб і зараз, тільки замість печі використовується термос.
Рекомендується готувати настої в глиняній або фарфоровому посуді. Вони досить швидко псуються, тому зробила-випила, а на наступний день повторила процес створення напою.
Відвари відрізняються тим, що попередньо зроблений настій кип`ятять. Це дозволяє домогтися більш концентрованого складу одержуваного продукту.
Пропорції такі. М`яке і оптимальна дія виходить при співвідношенні 1 лист на 100 г води. Більш концентрований настій виходить при збільшенні кількості до 3 листочків на 100 г води. Пити по 1 склянці перед їдою 3 дня.
крутий відвар
Під час приготування можна додавати корицю, гвоздику, кардамон, кмин, фенхель, стевію, листя чорниці, смородини та інші корисні інгредієнти. Для смаку домісилися трохи меду.
Корінь імбиру, мелений перець (червоний і чорний) сприяють посиленню ефекту схуднення, але співвідношення додаткових прянощів з основною повинно бути не більше ніж 1 до 6.
Відвар або настій з лаврового листа слід вживати з обережністю, тому як його принцип дії при схудненні грунтується на зневодненні, і сам по собі процес корисним не назвеш. Цією методикою можна скористатися, коли має сенс швидко втратити у вазі перед знаменною подією або поїздкою на море.
Сильний сечогінний ефект кошти зобов`язує випивати мінімум 2 літри води в день. Якщо ти ще й спортом займаєшся, пити доведеться більше.
Сіль з раціону викидаємо. Заміни її часниковим порошком. Активно включи в меню сухофрукти, зелень, дари моря і щодня їж по 2 банана.
Контролюй кількість білка в межах 60-160 м Якщо ти дотримуєшся вегетаріанських поглядів, доведеться відмовитися або від них, або від подібної дієти.
Припустимо посилити ефект зеленим чаєм або міцною кавою, але врахуй, що це створює стресову ситуацію для організму. Краще виключити ці напої за тиждень до і ще на кілька днів після схуднення.
Не забувай, що шикарне застілля після обмежень повертає вагу, іноді в двократному розмірі.
Лавровий лист - універсальний засіб, його використовують навіть при вагітності для загального зміцнення організму, але без зловживань.
Не можна застосовувати дієту при таких діагнозах:
Часті походи в туалет провокують не тільки схуднення, але позбавлення організму від корисних речовин - калію, магнію, кальцію. Їх бажано застосовувати під час дієти у вигляді вітамінних комплексів. Який би спосіб схуднення ти не вибрала, завжди пам`ятай про здоров`я. Це єдина жертва, яку краса не вимагає.
Бажання скинути зайву вагу постійно переслідує людей. Такі думки приходять в голову не тільки жінкам, а й чоловікам.…
Цукровий діабет є захворюванням, що створює хворому величезну кількість проблем. На його тлі розвиваються різні важкі…
Історія використання"У Стародавньому Римі вінки, сплетені з лаврового листя, служили в якості нагороди переможцям. З…
Лист брусниці містить цілий спектр вітамінів, мінералів, дубильні речовини, володіє дією, регулюючим сольовий обмін,…
Лавровий лист не допомагає спалювати жир, він не перешкоджає відкладенню нових жирів. Він тільки допомагає запустити…
Візьміть по одній частині гліцерину, лимонного соку і меду. Все змішайте і приймайте по 1 чайній ложці 3 рази на…
Липа - це рослина, яке ще з давніх часів радувало людини своїм цвітінням. Липовий цвіт не тільки хороший при лікуванні…
Імбир - східна пряність, яка користується великою популярністю. Але імбир є не тільки пряністю, яка надає стравам…
Збільшення в раціоні харчування кількості фруктів, овочів і горіхів допоможе запобігти погіршенню зору - так вважають…
Дизентерія - це гостре захворювання, що відноситься до кишкових інфекцій. Розрізняють амебну і бактеріальну форми…
Лавровий лист, мабуть, самий знайомий і популярний з самого дитинства. Він зустрічається в стравах, як в перших, так і…
Сьогодні я хочу розкрити вам всю користь ще однієї ягоди - це чорниця. Всі знають, що чорницю додають в різні йогурти і…
У Стародавньому Римі на голови переможців натягували лаврові вінки. Одна з безлічі грецьких легенд говорить, що…
Сьогодні мова піде про корисні властивості зеленого чаю, які можна з успіхом використовувати для схуднення. Однак…
Кожній жінці хочеться почути такий комплімент. Але для цього не обов`язково бігти в найближчий магазин і купувати…
Проблема зайвої ваги у всьому світі стає більш актуальною. Основними чинниками, що ведуть до набору зайвих кілограмів,…
Напої для схуднення - це не «чарівна пігулка» для схуднення. Вони діє в комплексі з дієтами, відвідинами…
Чай з корицею для схуднення і очищення організму особливо хороший в холодну пору року, тому що кориця не тільки сприяє…