У вас низький серцевий тиск? Що робити до приїзду лікаря?

У молодому віці ніхто всерйоз не замислюється про своє тиску. І тільки з плином часу, коли судини старіють і втрачають еластичність, підвищується ризик інсультів в зв`язку зі стрибками тиску. Низьке сердечне тиск, або гіпотонія, може бути дуже небезпечно, навіть якщо і не викликає неприємних або хворобливих симптомів. Тому важливо знати, як діагностувати низьке сердечне тиск, що робити при цьому.

Діагностика низького серцевого тиску.

Вимірюючи тиск, ми бачимо два показника. більший визначає систолічний тиск, менший - діастолічний (сердечне). Оптимальна різниця між ними 30 або 40 одиниць. Нижній показник в нормі становить від 60 до 90 мм ртутного стовпа, в іншому випадку діагностується гіпотензія. Якщо серцевий тиск 50 і нижче - це серйозний дзвіночок, який повідомляє про поганий стан нашого організму. Найчастіше такий тиск супроводжується слабкістю, запамороченням, нудотою, непритомністю. Часом це можуть бути одні головні болі. Тому лікарі радять вимірювати тиск при перерахованих симптомах. Є категорія людей, які не зазнають згаданих неприємних відчуттів. Для них природним станом є саме низька сердечне тиск. Що робити в такому випадку? Це - генетична схильність, вона не вимагає медичного втручання. Однак це зовсім не означає, що до стану свого здоров`я можна ставитися абияк. Навпаки, подібні явища заслуговують на підвищену увагу.

Причини гіпотензії

Низьке сердечне тиск виникає з ряду причин. Перша криється в поганій діяльності серця, в аритмії. ослаблення серцевого м`яза може виникнути після перенесення грипу або ангіни. хворі вегетосудинною дистонією також мають серйозні проблеми з тиском. Спровокувати артеріальна гіпотензія може прийом певних лікарських препаратів. Нервові розлади, депресії майже завжди супроводжуються зниженням тиску. І, звичайно, вроджені особливості серцево-судинної системи роблять деяких людей хронічними гіпотоніків.

Перша допомога

Ваш тонометр показав низький серцевий тиск. Що робити, якщо немає можливості звернутися до лікаря? Деякі лікарські засоби можуть досить швидко допомогти в цій ситуації. Йдеться про елеутерокок, настоянці женьшеню, лимонник і подібних до них медикаментах. Маючи рослинне походження, ці препарати допомагають як хронічним гіпотонікам, так і тим, хто лише зрідка стикався зі згаданою хворобою. Якщо ж під рукою їх немає, а в аптеку йти немає можливості, необхідно з`їсти щось солоне (багато хто радить кілька шматочків сиру). Кава або міцний чай також поліпшать ситуацію. Піднявши трохи показники тиску, важливо звернутися до лікаря: дослідити серце, пройти комплексне обстеження і отримати відповідні рекомендації щодо лікування.

Спосіб життя при низькому тиску

Є люди, які досить часто мають низьке сердечне тиск. Що робити, щоб уникнути гіпотонії, тобто попередити захворювання? Тут дуже важливим є правильний спосіб життя хворого. По-перше, в організмі має бути достатньо рідини, щоб уникнути загустіння крові. Здорова людина має випивати в день до 2 літрів води. Один-два склянки за півгодини до прийому їжі і стакан через 2 години після їжі повинні стати нормою для кожного. Друге - це повноцінний сон (близько 8 годин на добу). Наступне - уникати перевтоми. Цього цілком реально досягти, правильно організувавши свій робочий день. Необхідно здорове харчування, збільшення частки овочів і фруктів в раціоні. І, звичайно, рух. Фізичні навантаження показані, так як при них відбувається почастішання серцевого ритму, підвищення тиску. Ці нескладні поради допоможуть уникнути серйозних ускладнень, пов`язаних з гіпотонією.