Сонливість вдень попереджає про серйозну хворобу? Причини і лікування сонливості днем
Чи траплялося вам протягом дня буквально боротися зі сном? Насправді ця проблема зустрічається у багатьох людей, але у…
Щоранку ви докладаєте величезних зусиль, щоб піднятися з ліжка, а протягом дня вам постійно хочеться спати? Ви не самотні в цьому. Слабкість і сонливість є найпоширенішими причинами звернення людей за лікарською допомогою. Кожна п`ята людина періодично відчуває себе сильно ослабленим і сонним, а у кожного десятого це відчуття є практично постійним.
У статті ми спробуємо розібратися, що стоїть за цими малоприємними симптомами і як з ними боротися.
Слабкість - це певний набір відчуттів, що виникають в самих різних ситуаціях. В її основі може лежати і стрес, і початок розвитку будь-якої хвороби. Як правило, м`язовою слабкістю супроводжуються стану депресії, а також відчуття нудьги і пригніченості. Але і завершення якогось фізичного дії теж часто викликає описане самопочуття.
Цікаво, що м`язова слабкість аж ніяк не завжди пов`язана з відчуттям сонливості. Тобто її можна визначити як стан втоми і відсутності енергії, пов`язаного з фізичними або психологічними проблемами. Людині в цьому випадку хочеться зручно влаштуватися в кріслі, розслабитися, але не спати.
А сонливість, як, напевно, кожному зрозуміло, - це нав`язливе бажання спати, і досить часто воно не залежить від якості сну вночі. Люди в стані підвищеної сонливості засипають іноді в самих невідповідних для цього місцях і ситуаціях.
Людині з названим відчуттям, як правило, досить важко, а іноді і зовсім неможливо зосередитися на чому-небудь, що вимагає уваги. Реакції такого пацієнта загальмовані, він ставати незграбним і млявим.
До речі, слабкість і сонливість в цьому випадку виступають в парі. Адже всім зрозуміло, що людина, якій весь час хочеться спати, за визначенням не може бути фізично сильним.
Ці два неприємних симптому можуть виникати в результаті прийому деяких ліків, при розладах сну, психологічні проблеми або інших, часто дуже серйозних, порушеннях здоров`я.
Якщо людина відчуває протягом дня слабкість, сонливість, причини цього можуть критися в особливостях ритму його роботи. Коливання графіка, наприклад, у вахтових робітників, охоронців або фахівців, що мають періодичні нічні чергування, часто стають поштовхом до порушень ритму сну, що, в свою чергу, викликає відчуття слабкості і млявості.
Нерідко виною сонливості виступають і сезонні зміни. Людина, як частина природи, починає відчувати потребу в більш тривалому сні в осінньо-зимовий період. Але, як правило, не в його звичках прислухатися до подібних «примхам» організму - а звідси і стан постійної втоми, пригніченості і хронічного бажання поспати, що переслідують нас в холодну пору року.
Звичайно, не тільки скажений темп сучасного життя може зіграти злий жарт зі станом сну і неспання людини. Дослідники вважають відчуття втоми, слабкості і сонливості ознаками серйозних захворювань, які готові почати свою руйнівну дію в організмі людини або вже є у нього. Це може бути діабет, проблеми функціонування щитовидної залози, хвороби серця, травми голови, онкологічні захворювання тощо. П.
Так, патологічна зміна щитовидної залози (в медицині його визначають як гіпотиреоз), наприклад, проявляється не тільки у відчутті постійного недосипання (хоча спить така людина по 8-9 годин), але і в додатку ваги, а також в переслідує хворого почутті, що він весь час мерзне.
Якщо у людини виявляється недостатня кількість інсуліну, то дисбаланс, викликаний порушенням переробки надходить глюкози, викликає слабкість, сонливість, запаморочення. Причому сонливість спостерігається і при підвищенні, і при зниженні рівня глюкози. Крім того, хворого мучить постійна спрага, викликана відчуттям сухості в роті, свербіж шкіри і зниження артеріального тиску. При появі перелічених симптомів необхідна консультація ендокринолога.
До речі, гормональний дисбаланс, викликаний і менопаузою, і вагітністю (на ранніх термінах), також супроводжують почуття втоми і сонливість.
Якщо ж хронічна слабкість і сонливість поєднуються з набряками ніг, блідістю шкіри, посинінням кінчиків пальців, а також болем у грудях після переїдання або фізичних навантажень, то цілком можливо, що причини цього криються в захворюванні, пов`язаному зі станом серцево-судинної системи.
Так можуть проявлятися кардіоміопатія, ішемічна хвороба серця, гіпертонія і серцева недостатність.
Сонливість і запаморочення - це, крім усього іншого, тривожні симптоми і в разі травми черепа або струсу мозку. Якщо після удару головою людини переслідують слабкість, нудота, сонливість, то йому обов`язково слід звернутися до лікаря для обстеження.
При зниженні артеріального тиску пацієнта також хилить в сон, у нього паморочиться голова - це пов`язано з нестачею надходить в мозок кисню.
Той же ефект нестачі кисню викликається і залізодефіцитною анемією, так як недолік феруму порушує вироблення гемоглобіну. Як наслідок, хворий відчуває постійну втому, у нього випадає волосся і спотворюється смак.
При будь-якому з захворювань печінки відбувається збій її дезінтоксикаційної функції, що викликає переповнення організму токсичними речовинами, які мають негативний вплив на стан нервової системи і головного мозку.
Явними симптомами подібної патології виступають слабкість, сонливість, запаморочення. До них приєднуються, як правило, зміна кольору шкіри (жовтизна), у поту з`являється гострий запах, а сеча набуває темний відтінок. Хворий втрачає апетит, а на шкірі утворюються вогнища роздратування.
Людині, у якого спостерігаються перераховані ознаки, необхідно терміново звертатися до терапевта або гепатолога (лікаря, що спеціалізується на хворобах печінки) для проведення обстеження і встановлення точного діагнозу.
Проблеми в роботі кишечника також нерідко виявляються причиною появи слабкості і сонливості. Наприклад, така недуга, як глютеїнова хвороба (целіакія), викликається нездатністю кишечника до перетравлювання клейковини, що входить до складу злакових культур. І якщо хворий воліє харчуватися макаронами, хлібом, піцою та печивом, то, внаслідок нестачі поживних речовин, його буде турбувати здуття, діарея, біль у області суглобів і занепад сил.
Слабкість, втома, сонливість зміна апетиту - характерні ознаки розвитку злоякісних захворювань. Крім того, хворий втрачає вагу, у нього періодично підвищується температура. Всі ці симптоми повинні насторожити людину і змусити його якомога швидше звернутися до онколога для проведення необхідного обстеження.
Кожна п`ята людина в світі хоч раз переживав депресивний стан. Цю напасть характеризує все той же набір симптомів: головний біль, сонливість, слабкість і стан постійної втоми протягом тривалого часу. Людина з депресією знаходиться в пригніченому настрої, яке не залежить від обставин. Він втрачає інтерес до всього, що раніше приносило задоволення, у нього з`являються думки про власної нікчемності або навіть простежуються суїцидальні тенденції.
Найчастіше депресивний стан пов`язаний з підвищеною стресогенний в нашому суспільстві. Конкуренція, важкі економічні умови, невпевненість у завтрашньому дні - все це грунт для розвитку песимістичного погляду на життя, який і дає поштовх розвитку депресії.
Якщо ви помітили у себе її ознаки, обов`язково зверніться до лікаря. Депресія лікується медикаментозно. Як доповнення, вдаються до допомоги психотерапії, що сприяє розвитку навичок саморегуляції емоційного стану в момент кризи.
Як бачите, причин, які можуть викликати у людини описувані симптоми, досить багато. Не тільки перераховані патології, але і хронічні запальні захворювання, апное, порушення імунної системи можуть також виступити причиною їх появи.
Тому для позбавлення від млявості і почуття постійного недосипання необхідний точний діагноз. А це означає, в першу чергу, звернення до лікаря, ретельне обстеження і лише потім - визначення захворювання, що викликає подібний стан.
Якщо ж у вас не виявлені серйозні відхилення у здоров`ї, то все одно доведеться потрудитися. Обов`язково переглянете свій режим дня. Вставайте і лягайте в один час. Перед сном робіть невеликі прогулянки, які дозволять вам розслабитися і забезпечать міцний сон.
Перегляньте свій раціон, що не наїдайтеся на ніч. Не забувайте, що ви повинні в день випивати не менше 2 л води, так як зневоднення теж призводить до хронічної втоми.
Забезпечте доступ кисню в приміщення, де ви перебуваєте більшу частину часу.
Хоча б 10 хв в день, якщо дозволяє погода, перебуваєте на сонці. Думайте про хороше, намагайтеся в будь-якій ситуації знайти позитив.
Дотримання цих нехитрих правил допоможе вам зберігати бадьорість і працездатність, і вас покинуть слабкість і сонливість, які отруюють життя. Будьте здорові і щасливі!
Чи траплялося вам протягом дня буквально боротися зі сном? Насправді ця проблема зустрічається у багатьох людей, але у…
Чимало людей можуть поскаржитися на раптову нудоту або запаморочення. У деяких випадках такі неприємні симптоми…
Синдром хронічної втоми став звичним і поширеним патологічним станом сучасної людини. Апатія, нездатність зосередитися…
Що таке інфаркт головного мозку?"Іншими словами, це ішемічний інсульт, який відбувається, коли кров не може пройти…
Постійне бажання спати!"Дуже багато людей скаржаться на те, що їм постійно хочеться спати. У деяких це пов`язано з…
Гіпоксія мозку - важкий стан, яке пов`язане з нестачею кисню, що надходить разом з кров`ю до нервових клітин. Варто…
Найпоширенішою скаргою пацієнтів поліклінік є слабкість в тілі, апатія і млявість. І в цьому немає нічого дивного, адже…
Чому завжди хочеться спати?"Постійна сонливість і втома - це симптом порушення в роботі центральної нервової системи.…
Гіпоталамічний синдром - досить поширений симптомокомплекс, який, на жаль, важко піддається діагностиці. У більшості…
Сонливість призводить до того, що людина протягом дня перебуває ніби в тумані. Знижується працездатність, переслідують…
Як виникає?"Астено-невротичний синдром - досить поширене захворювання, яке супроводжується масою порушень з боку…
симптоматикаЗапаморочення і слабкість можуть бути симптомами різних захворювань. Як дізнатися, що являє собою ваш…
Як відомо, лікарі можуть ставити попередній діагноз своїм пацієнтам і без повного обстеження. Адже деякі хвороби мають…
Хронічна сонливість, млявість і втома вже давно стали нормою життя. Більшість людей не звикли помічати за щоденної…
Сонливість - це стан людини, зване розладом сну. Людина може відчувати сильне бажання заснути протягом дня, причому в…
Цукровий діабет і звання - в чому зв`язокЗайва вага - це головний супутник цукрового діабету другого типу. Але чому…
Пояснюємо, у чому можуть критися причини слабкості і сонливості.Існує безліч причин слабкості, ліні і сонливості.…
Похмура погода відбивається на твоєму настрої? До того ж ти відчуваєш хронічну втому? Пора встановити причину…