Один крок до розставання: як врятувати стосунки на межі

Перше правило «швидкої допомоги» відносинам на грані розриву - розмовляйте з партнером. Буває так, що після декількох спільно прожитих місяців або років, люди стають настільки близькі, що їм здається, ніби вони здатні розуміти один одного і без слів. Часом ця ілюзія здатна завести в глухий кут. Говоріть про свої почуття, розповідайте про проблеми, які як вам здається, стоять перед вашою парою. Будьте відкриті і відверті.

Слухайте

Уважно слухайте свого партнера. Не користуйтеся оборонну позицію, не намагайтеся переконати співрозмовника в тому, що все не так як йому здається, що він сам винен, якщо дозволяє собі думати подібним чином і т.д. і т.п. Спробуйте не сприймати те, що вам розповідають критично, а тільки з розумінням і співчуттям.

домовляйтеся

Після того як всі претензії висловлені, спробуйте поговорити про те чи можна щось виправити. Іноді речі, що ведуть до розриву, після обговорення здаються смішними і люди здивовані, чому вони раніше не поговорили про це і не виправили таку дурницю, а замість цього зайшли так далеко по шляху непорозуміння? Найчастіше, на жаль, проблеми набагато серйозніше і тут варто задуматися - чи дійсно можна щось змінити або це фундаментальна відмінність?

Просіть про допомогу

Якщо обставини, які поставили відносини під удар, здаються непереборними, але партнери хочуть спробувати зробити хоч щось, щоб залишитися разом, краще вдатися до допомоги сімейного психотерапевта. Погляд з боку людини, чиєю професією є допомога таким парам, може допомогти в самих, здавалося б, безнадійних ситуаціях.

Будьте терплячі

Відносини доходять до точки не за один день, тому не варто думати, що все може виправитися як за помахом чарівної палички. Така робота вимагає часу і зусиль - будьте готові витратити і те, і інше. Можуть пройти місяці перед тим, як все зміниться в кращу сторону. Зате, як кажуть багато психотерапевти, пари пройшли через подібний досвід і успішно з ним впоралися вміють підтримувати більш стійкі і гармонійні відносини.