Не можу забути перше кохання

Перше кохання - це перший досвід. Це почуття, яке поки що ні з чим порівняти і неможливо повноцінно проаналізувати, поки воно цілком володіє вами. Закохавшись вдруге, ви вже можете вивчати, аналізувати, порівнювати, захищати себе. А будучи закоханою вперше, ви йдете назустріч цьому почуттю з відкритим забралом, не чекаючи каверзи, ідеалізуючи до неможливості предмет своєї любові, і в підсумку потрапляєте під сильну залежність схожа на наркотичну.

Розлучившись з коханою людиною, ви захворієте і вам, як при грипі, доведеться пережити все симптоми і стадії цього захворювання, оскільки ви не були вакциновані раніше. Ця перша нещасна любов і буде вакциною для вашої душі і серця в майбутньому.

На якій стадії захворювання ви зараз перебуваєте? Психологи виділяють дві: протест і ломка. Протест - це стадія, коли ваш мозок всіляко заперечує можливість розставання, ви готові зробити що завгодно для повернення улюбленого, сподіваєтеся на відновлення відносин. На стадії ломки ви упокорюється з думкою і втрати, впадаєте в депресію, втрачаєте апетит і інтерес до всього. Все це періодично розбавляється істериками і дурними витівками.

Якщо ви дійсно любите, вам не уникнути цих двох стадій, але можна спробувати полегшити свій стан.

Розірвіть всі зв`язки з колишнім партнером. Якщо є можливість виїхати на якийсь час, зробіть це. Боротися з бажанням прийти до нього, подзвонити, написати дуже складно, тому, перебуваючи на віддалі, вам буде легше впоратися. В цьому випадку у вас не буде спокуси піти в той клуб, басейн, парк, де його можна зустріти.

Позбавтеся від всіх речей, що нагадують про нього. Це не означає, що все потрібно викинути на смітник. Проявіть повагу до тих почуттів, які у вас були в той час. Речі та іграшки можна роздати людям, бажано тим, з якими ви потім не будете стикатися. Прикраси, фотографії та інші цінні речі віддайте друзям. Нехай вони заховають їх від вас на час.

Ні в якому разі не погоджуйтесь залишатися друзями. Це просто неможливо, поки ви його любите. Він пропонує це через почуття провини. Ви будете продовжувати відчувати надію, він це зрозуміє і незабаром почне жаліти про свою пропозицію. Йдучи, йдіть. І щільно закривайте за собою двері, щоб минуле не тащілось за вами довгим чорним шлейфом.

Деякі радять почати відносини з іншою людиною, але це навряд чи можна назвати виходом із ситуації. Нові відносини з нелюбом людиною лише загострять біль втрати. А виходити заміж за нього взагалі буде величезною помилкою. Якщо не відчуваєте глибокої симпатії до цієї людини, утримайтеся від нових відносин, які не принижуйте ні себе, чи не чоловіка. Ви тільки будете красти час один в одного і не отримаєте від цих відносин нічого доброго.

Але це не означає, що потрібно сидіти вдома і сумувати. Так ви розвинете в собі глибоку депресію, з якої вас будуть витягувати за допомогою антидепресантів. Напевно у вас є друзі, і вони роблять спроби виманити вас з дому. Дозвольте їм зробити це, навіть якщо ви зовсім не хочете. Ваші друзі знають, що роблять. Ходіть з ними в клуб, кіно, на шашлики - куди завгодно, тільки рідше залишайтеся на самоті.

Займіться спортом або знайдіть собі захоплення, пов`язаної з ним (походи, дайвінг і т.п.). Спорт дозволяє позбавитися від негативної енергії, боротися зі стресом. Вчені припускають, що це пов`язано з підвищенням рівня серотоніну при фізичних навантаженнях. З чим би це не було пов`язано, спорт допомагає відволіктися хоч на деякий час. До того ж, ви приведете своє тіло в тонус, це додасть вам більше впевненості і підніме впала до непристойності самооцінку.

Для того щоб пройшла найгостріша біль і вам стало хоч трішки легше, має пройти не менше 5-6 місяців. На жаль, повне зцілення від «старої любові» у багатьох відбувається не раніше ніж через 1,5-2 роки. У цей період ваші почуття знову прокидаються, сірий світ наповнюється фарбами і запахами, і ви стаєте здатної на нову любов. Це відбудеться само собою і, через деякий час, ви раптом в одну мить відчуєте, що вільні. Розправляйте крила і летіть назустріч новій долі.