Секрети краси дженніфер лопес

Про те, як чудово виглядає Дженніфер Лопес, розповідати не потрібно. Всі хочуть знати інше - як їй це вдається. Сьогодні успішна співачка, актриса, модельєр і «просто красуня» Дженніфер Лопес поділитися з вами своїми секретами краси.

Фігура Дженніфер Лопес. Viva latino!

Коли Дженніфер Лопес запитали, як вона підтримує свою фігуру в такий чудовій формі, відповідь була короткою - латиноамериканські танці. З її точки зору, це ідеальне тренування для всього тіла, яка працює ефективніше будь-якого виду фітнесу. Танцюючи, ви будете стрункою, пластичної, сексуальної. Але, щоб виглядати ідеально, займатися потрібно мінімум 3 рази в тиждень по дві години і викладатися на занятті на сто відсотків.

Крім того, Дженніфер Лопес щоранку бігає, трохи, приблизно півгодини. Це славне час, каже вона, коли місто тільки прокидається, і ти прокидаєшся разом з ним, заряджаєшся його енергією і готуєшся до нового дня.

Дієта Дженніфер Лопес, якої не існує

У різних журналах або інтернеті я іноді знаходжу різні дієти, підписані моїм ім`ям, розповідає Дженніфер Лопес. Але це неправда - дієти імені мене не існує. Мало того, я противниця будь-яких дієт, тому що вони приносять лише тимчасовий ефект. Якщо ви хочете бути стрункою, красивою і здоровою, то приведіть своє харчування до певного знаменника і їжте так завжди. Моє меню побудовано на рибі, свіжого м`яса, сезонних овочах і фруктах. Важливо і те, якого розміру ваша порція - дайте собі установку, що будете їсти стільки-то і ні грамом більше. Крім того, я використовую нетрадиційні способи схуднути, на які і звертаю увагу своїх шанувальниць.

Плаття Дженніфер Лопес - гімн жіночому тілу

Плаття Дженніфер Лопес такі ж, як у всіх - посміхається актриса. - Інша справа, що помилково вибирати плаття по моді, спочатку вибери те, що підходить твоїй фігурі. Сукня - річ жіночна, тому і сукня має підкреслювати твою жіночність. Я не розумію безформних суконь, які спотворюють фігуру, нехай вони і гостромодні, як і тих моментів, коли плаття обтягує то, що потрібно приховати. Зараз така різноманітність форм, що людина будь-якої комплекції може знайти собі потрібний фасон, і вже на його основі вибирати модні тенденції. Ну а мої модні сукні, говорить Дженніфер Лопес - це гімн жіночому тілу, його красу і привабливість.

Волосся Дженніфер Лопес - вся справа в пиві!

Волосся - моя гордість, я їх бережу і кожен день перераховую - сміється Дженніфер. - А якщо говорити серйозно, то волосся, я вважаю, теж орган нашого тіла, але вони не захищені, чи не заховані під шкірою. Тому доглядати за ними потрібно дуже ретельно. Тут і маски для волосся, і масаж голови, і прийом необхідних вітамінів, навіть ваш перукар - від того, як він вас стриже, багато в чому залежить якість і краса вашого волосся. І, звичайно, пиво - все знають, що я використовую його в масках для блиску волосся.

Як виглядати молодо всередині і зовні

Я не вважаю молодість тимчасовим поняттям, - відповідає Дженніфер Лопес. - Молодість - це те, як ти себе почуваєш. Якщо відчуваєш молодий, то молода і в сорок, і п`ятдесят, а можна і в двадцять відчувати себе старою. Це молодість розуму, душі - вона написана на обличчі, яку б косметику або ботокс ви не застосовували.

Як виглядати молодо фізично? Активно рухатися, плавати, приймати контрастний душ, не є те, що містить хімію, користуватися тільки хорошою косметикою і в мінімальних дозах, пити багато води, берегти шкіру, наприклад, від холоду або того ж сонця, робити натуральні маски для обличчя і тіла.

Ось так, з`єднавши молодість душі і тіла, ви завжди будете молодий і всередині, і зовні.