Догляд за шкірою обличчя
Обличчя жінки - це точний відбивач її здоров`я, внутрішнього стану, показник краси. Доглянута свіжа шкіра, відсутність…
Як встигнути зробити все і не забути про себе, це можна зробити, якщо планувати свій день і рано вставати. Напевно, ви не раз помічали, що багато часу йде на те, щоб згадати, що потрібно зробити. Якщо жити сьогоднішнім днем, то так і відбувається. А можна все встигнути, якщо вставати рано, щоб встигнути зробити все поточні справи, провести більше часу з дітьми, з сім`єю, і про себе потрібно не забувати.
Для того щоб планувати свої справи, заведіть собі красиву зошит, в яку будете записувати ваші плани на місяць, тиждень, день, а все це називається мрією. Щоб не забути зробити, якісь справи, записуйте в вашу зошит такі пункти, як щодня читати 10 сторінок книги про підвищення особистісного росту, дивитися всією сім`єю хороший фільм, змайструвати дитині розвиваючу гру, освоїти кулінарний рецепт, непотрібні речі розсортувати і віддати, або викинути - у міру необхідності. Зроблені справи викреслюйте червоним маркером і можете дописати туди справи, які раптово виникли.
З вечора ви підходите до зошита, оглядайте список справ на завтра, вносите свої корективи, ставите будильник на 6 годину ранку і спати. Ви точно знаєте, що вранці прокинетеся в 6 ранку, вмиється холодною водою. А щоб, як можна швидше прокинутися, робите ще зарядку. Сідайте за роботу на комп`ютері (соціальні мережі, пошта, віддалена робота, стаття в блог, іспит, звіт і так далі). На все це у вас буде години дві. Потім займіться домашніми справами, звільніть комп`ютер дитині для перегляду мультфільмів або чоловікові. Щоб вам ніхто не заважав спекти щось смачненьке. Ви знаєте, як встигнути і зробити всі намічені вами справи.
Або після сніданку погуляйте з дитиною, поки ще не така агресивна сонце. Та й хіба мало інших справ в списку, які висять на видному місці, і як буде приємно в хорошому настрої викреслювати зі списку зроблені справи. Цікава ідея це щоденник, який дозволяє розписати життя по годинах.
Після закінчення якогось часу потрібно окинути поглядом своє життя або погортати щоденник, можна переконатися, що кожен день прожитий не дарма, ви повні і бадьорі оптимізму, успішні, красиві, ви встигаєте робити свої справи, так як самі керуєте свій життям і плануєте свій день.
Найпривабливішою вважається еластична і здорова шкіра, треноване тіло, чисті і зачесане волосся, білосніжні зуби. Багато жінок, які стурбовані своїми проблемами, вже перестали стежити за собою і це не зовсім неправильно, адже на підсвідомому рівні неохайний вигляд погано впливає на самопочуття жінки.
Потрібно стежити за собою щодня. Адже запобігти недоліки і хвороби значно легше, ніж їх усувати і лікувати. У кожному пори року, в кожному віці є своя краса. І жінка повинна бути завжди красивою. Якщо ви будете регулярно приділяти увагу фігурі, очам, волоссю і шкірі вони залишаться привабливими. Введіть для себе корисну звичку і виділіть час, щоб доглядати за собою. Досить буде 5 хвилин, щоб приділяти собі ввечері після роботи, і вранці 5 хвилин перед роботою.
Перш ніж почати доглядати за тілом, шкірою обличчя потрібно уважно вивчити зовнішність. Подивіться на себе в дзеркало очима сторонньої людини, особливо зверніть увагу, на те, як ви причесані, одягнені, на правильність постави, на стан шкіри, на вираз і риси обличчя. Слід пам`ятати про тісний зв`язок стану шкіри і зовнішнього вигляду з усім організмом, а також з роботою ендокринної, нервової систем і з роботою всіх внутрішніх органів. Знати про вплив води на шкіру тіла і обличчя.
Вода найпоширеніше і прекрасний засіб для очищення. Водні процедури при догляді за шкірою грають головну роль. Умовою збереженням краси шкіри є його очищення, а значить видалення бруду з поверхні шкіри. Але при неправильному використанні вода завдасть шкірі шкоди.
Систематичне використання гарячої води для вмивання призведе до того, що ослабнуть стінки кровоносних судин, призведе до передчасної появи млявості шкіри і до застою крові в кровоносних судинах. Для вмивання потрібно використовувати теплу воду. Не користуватися жорсткою водою, в якій міститься велика кількість солей магнію і кальцію, шкіра через це тільки дратується. Для пом`якшення жорсткої води додати на 1 літр води половину чайної ложки соди.
Водні процедури загартовують і тренують організм, вони добре зміцнюють здоров`я і впливають на нервову систему. Кожен день вранці після гімнастики бажано обливати своє тіло прохолодною водою, головне, щоб вона давала відчуття комфортності. Це важливо для тих, хто тільки починає приймати водні процедури.
Корисно в воді масажувати тіло руками, рухати їх в напрям до серця. Живіт масажувати за годинниковою стрілкою, рухаючись по колу. Під час гігієнічного обмивання зі щіткою або губкою з милом, потрібно робити поздовжнє погладжування тіла або поколювання. Для цього використовувати струмінь води з душу.
Під час чищення тіла і обличчя змивається велика кількість секрету шкіри, тому тим у кого «гусяча» або млява шкіра, особливо людям з сухою шкірою, потрібно пом`якшити її яким-небудь жирним кремом, потім осушити махровим рушником. Особливо це робити при купанні у відкритих басейнах, в море, річках. Волога, коли випаровується з погано осушеної шкіри, може привести до простудних захворювань, до переохолодження. Якщо не змазати шкіру кремом, то підвищиться сухість шкіри, може з`явитися почервоніння і лущення.
Після прийняття морських ванн або купання в морі потрібно обполоснути руки і обличчя, а якщо є можливість і тіло прісною водою. Щоб зберегти еластичність шкіри перед купанням в басейні, річці або в морі, і також після нього, змастити шкіру шаром крему для засмаги або пом`якшувальною кремом. Це захистить шкіру від дії хлорованої або солоної води, в поєднанні з сонцем.
Купаючись в басейні, річці, море, не можна забувати про волосся, їх слід захищати гумовою шапочкою. Вода допоможе організму, який втомився після робочого дня. Потрібно скористатися ванною або освіжаючим душем і втома мине. У воду можна додати запашне засіб «хвойне», «лавандова». Якщо немає можливості прийняти ванну або душ, можна сполоснути обличчя трохи прохолодною водою, щоб освіжити обличчя. Корисно до води додати трошки туалетної води.
Тепер ми знаємо, як не забути про себе і встигнути зробити все. Використовуючи ці поради можна встигати робити всі справи і при цьому не забувати доглядати за собою.
Обличчя жінки - це точний відбивач її здоров`я, внутрішнього стану, показник краси. Доглянута свіжа шкіра, відсутність…
Як здорово після важкого робочого дня набрати повну ванну гарячої води і як слід розслабитися! Тільки одна назва цієї…
Кожна жінка повинна знати, що після 30 років шкіра обличчя потребує щоденного догляду. І також повинна знати, як…
Доглядати за нормальною шкірою обличчя потрібно щодня, так як нормальна шкіра може швидко розгубити свої якості і може…
У нашій статті ми вам розповімо про проблемній шкірі обличчя, і які маски будуть для вас більш ефективними.На…
Якщо ви будете доглядати за сухою шкірою обличчя домашніми засобами, ви зможете повернути красу вашої шкіри і…
Поки дівчина молода і красива, вона не замислюється про те, як правильно доглядати за шкірою обличчя в 22 роки. Вона…
У нашій статті «Як зробити шкіру обличчя чистою» ми розповімо вам, як здійснювати догляд за шкірою обличчя.…
Протягом життя, як це не дивно, тип шкіри може змінюватися. Це залежить від різних чинників, головним чином від віку,…
Кожна жінка, перш за все, повинна залишатися жінкою: красивою, чарівно, мило і, головне, доглянутою. Вона повинна щодня…
Як відомо, кожна людина гарний по-своєму. Безглуздо прагнути відповідати будь-яким стандартам, адже всі наші…
У статті «Як очистити шкіру обличчя в домашніх умовах?», Ми розповімо, як правильно очистити шкіру обличчя.…
Недоліки шкіри з`являються через неправильне догляду та неправильного харчування. Ми дізнаємося, як правильно доглядати…
Всі знають, яку користь приносить мед. Це один з натуральних підсолоджувачів, які відомі людству. Мед замінник цукру,…
З приходом теплих, сонячних днів багато людей хочуть, більше часу проводити на пляжі, щоб добре і красиво засмагнути.…
Вночі під час сну активно працюють клітини шкіри, і для того щоб шкіра вранці не виглядала втомленою, дамо вам деякі…
Якщо регулярно користуватися милом і водою, то така процедура з часом сушить шкіру обличчя. Щоб якось освіжити і…
Якщо у вас жирна шкіра, вам потрібен постійний правильний догляд. Якщо ви будете правильно доглядати за жирною шкірою,…