Відносини, формування подружньої пари
Взаємини з чоловіком після пологів: в більшості випадків головна тема в сімейній парі. Коли в родині народжується…
Каждаяженщіна, стаючи мамою, набуває ще більше обов`язків не тільки подому, але і по догляду за дитиною. І здається, що нічого не можна встигнути, ведьстолько навалилося: прибирання в будинку, приготування їжі, турбота про малюка, прогулянки з ним, постійна увага, якого він вимагає. День молодий мамипроходіт в турботах і поспіху, часу на себе практично немає, як і часу Насонов. Один день часто схожий на інший. І як все це витримати морально, івсё ще продовжувати радіти появі малюка в сім`ї?
Вихід, насам справі, простий - не робіть того, чого не встигаєте. Распределітепріорітети, складіть план на день або на два, потім на тиждень і старайтесьследовать йому. Звичайно, якщо ви не звикли до планування, то буде поначалусложно, а потім ви втягнетеся в такий ритм і зможете встигнути все, чтозапланіровано.
Пам`ятайте, чтоваша головна мета - це турбота про малюка, про його здоров`я і хорошому настрої. Ауже на другому місці - приготування їжі для сім`ї, утримання будинку в ідеальномпорядке, а також зміст себе в порядок. Ні в якому разі не забувайте осебе, про свій відпочинок. Адже якщо ви будете не в змозі подбати про своёмкарапузе, то хто зробить це за вас?
Дуже многіемамочкі крутяться, як білка в колесі, не висипаються ночами через капрізовребёнка і постійного годування, а днем, замість того, щоб лягти разом смалишом на денний сон, прагнуть в цей час провести прибирання. Навіщо нужнатакая прибирання, якщо ви змучені і нагадуєте сновиди? Краще приділіть це времясвоему відпочинку, а якщо мама буде поруч, то і дитина поспить довше.
Звичайно, перше про що піклується мама - це, щоб малюк був не голодний, здоровий, чистий, задоволений і веселий. Годування малюка, особливо в перші місяці життя, проходіточень часто, без мами тут ніяк не обійтися. Поміняти підгузник, прогулятьсяс малюком, купувати його і приділити йому час для розваг - це теж, чащевсего, обов`язок мами. Але це може зробити і будь-хто інший з членів сім`ї. А у вас звільниться трохи часу.
Якщо ж виодна з малюком вдома, то можна все робити разом з ним, особливо, коли оннемного підросте. Зараз у продажу є спеціальні слінги, в які можноуложіть дитини, при цьому ваші руки будуть вільні, і ви зможете робити ещёчто-то. Звичайно, вам знадобиться час, щоб призвичаїтися, але це неплохойвиход для мам, які прагнуть все встигнути.
Робіть все посоставленному плану - прибирання в квартирі або будинку в один день, прання і прасування -в інший, адля приготування їжі відводите невеликий відрізок часу кожен день. Какваріант, можна наготувати їжі на два-три дні вперед, а потомпросто розігрівати її. Не забувайте, що велика частина часу буде уходітьвсё-таки на малюка і турботу про нього.
Наступаетмомент, коли жінка вирішує, що пора виходити на роботу. Це може битьсвязано з декількома причинами: недостатньо хорошим матеріальним положеніемсемьі, небажанням кидати кар`єру або ж з тим, що рутина вже не дає вамнормально жити і дихати. У цьому випадку мама повертається в офіс, а частина еёобязанностей можуть взяти на себе родичі (чоловік, бабусі і дідусі).
Як варіант, можна запросити няню для дитини, а домашні справи залишити собі. Або ж нанятьженщіну, яка буде вести господарство і паралельно наглядати за малишом.Еслі ж і цей варіант вам не підходить, то можна віддати дитину в ясла ілідетскій сад (в залежності від його віку). Якщо у вас є батьки, коториежівут недалеко, не відмовляйтеся і від їх допомоги, вона принесе задоволення їм інесколько вільних годин вам.
Якщо ж викомфортно відчуваєте себе вдома з малям, але вам не вистачає грошей або лічногоразвітія, то працювати можна і вдома. Благо існує інтернет і цю проблемурешіть дуже просто. Багато жінок, сидячи в декреті, стають фрілансерами ІСО часом, непогано заробляють. До всього іншого, вони спілкуються і з другімілюдьмі, постійно черпають нову інформацію з різних джерел, набіраютсяопита, вчаться планувати свій час, отримують заряд позитивних емоцій імогут реалізувати себе.
Що може битьлучше, ніж поєднання сім`ї та роботи, які приносять жінці істінноеудовольствіе?
Дуже важливо, щоб жінка, сидячи вдома з дитиною, не забувала про те, що вона женщіна.Красівая, улюблена і бажана. Звичайно, дуже складно, особливо на початковій стадії времяпосле пологів, викроїти хоча б хвилинку для себе. Але також важливо, щоб ви це робили з самого початку, тому як запустивши себе, потім набагато сложнеепрійті в форму. Виділяйте собі хоча б 15-20 хвилин в день, потім можна і увелічітьето час.
Домовтеся смужем або з кимось із родичів, що вони будуть вам допомагати. Наприклад, коли чоловік повернеться з роботи, він може приділити певний час малюкові, а ви вето час прийміть розслабляючий душ, просто посидьте в тиші або ж сделаетеманікюр. Ви можете витратити ці хвилини тільки на себе, привести себе впорядок.
Дуже важливо, щоб ви мали можливість хоча б раз або два в тиждень вирватися з дому, сходити в перукарню або до косметолога, купити собі нову сукню ілішарфік, піти в кіно або на виставку, в загальному, побалувати себе і отдохнутьдушой. Головне, щоб ваш чоловік розумів і підтримував вас у цьому, тільки тоді висможете це зробити. Адже йому теж буде приємно, що дружина приділяє вніманіесвоей зовнішності, фігури і душевного стану і намагається виглядати на всі сто!
Некоториеженщіни відчувають певні труднощі після пологів, а такжепсіхологіческіе проблеми, пов`язані зі змінами свого тіла. Хтось опускаетрукі і нічого не робить, інші насідають на вправи, щоб прийти в нужнуюформу. Не варто впадати в крайнощі, намагайтеся просто приділяти деякий времяупражненіям, через кілька місяців ви повернетеся в свою форму.
Взаємини з чоловіком після пологів: в більшості випадків головна тема в сімейній парі. Коли в родині народжується…
Що б хто не говорив, а другий і третій рік життя родини з дитиною - найважчий у всіх відносинах. Дитина вже добре…
Як боротися з труднощами після народження дитиниПоява дитини в сім`ї - це завжди величезна радість, але разом з тим і…
На роботі тебе радісно проводжають в декрет, колеги заздрісно або з усмішкою зітхають: «Відпочинеш!» І…
З народженням дитини жінці починає катастрофічно не вистачати часу буквально на все. Малюк потребує постійної турботи -…
Перші пару тижнів після народження вашого малюка і виписки вас з дитиною з пологового будинку, швидше за все, ваша…
На годиннику четверта година ранку, а з дитячої чути шум брязкалець і веселий дитячий сміх. Батьки лише розводять…
Рано чи пізно у кожної мами виникає питання: як відучити від нічних годувань свою дитину? Малюк не втомлюється…
Мама для будь-якого малюка - найдорожчий, близький і кохана людина. Ще в материнській утробі між майбутнім малюком і…
Період новонародженого триває всього місяць-півтора, але за цей короткий час відбувається процес становлення мами.…
Ніжно доторкнувшись до свого малюка, мама не тільки піклується про малюка за допомогою дотиків, а й дарує маленькій…
З самого народження дитина круглосуточнонаходітся зі своєю мамою. Але ось декретну відпустку закінчується, пора…
Багато батьків вважають, що тільки особистим прикладом можна прищепити малюкові навички гігієни, але вони помиляються.…
Зазвичай питанням отучения дитини від рук задаються батьки, які отримали замість спокійного карапузика, тихо лежить в…
Для багатьох современнихженщін робота є не тільки символом незалежності, а й сенсом життя. Поетомувесть про те, що пора…
Очікування дитини в період вагітності складно не тільки з приємними емоціями, а й неабияким занепокоєнням. кожна…
Прийнято вважати, що після того, як жінка стала мамою, вона може втратити багато важливі складові своєї краси. А перш…
Часом доля нам не залишає вибору і доводиться поєднувати одночасно все: кар`єру, сім`ю і свої особисті захоплення, чи…