Як забути людину яку любиш? Поради, рекомендації

Любов - це прекрасний стан, яке хоче випробувати кожен. Коли вона приходить, і ваші почуття взаємні, це стає найбільш хвилюючим і щасливим моментом життя. Кожен прожитий день наповнюється особливою радістю і сенсом, і здається, що щастю не буде кінця. Але в житті не завжди все складається, як у казці. Дуже часто буває, що почуття одного охололи, а інший як і раніше палає пристрастю. Що робити і як забути людину, яку любиш?

відносини закінчені

Для початку слід чітко усвідомити, що відносини закінчені, і для вас це - пройдений етап. Не варто повертатися назад і ходити по колу все життя. Якщо ви вже прийняли рішення розлучитися, не слід цікавитися життям колишнього коханого. Можна видалити номер його телефону і попросити спільних друзів не повідомляти вам про нього. Якщо вам дуже хочеться почути його голос, і ви не знаєте, як забути людину, яку любиш, психологи радять зателефонувати йому. Адже нереалізовані бажання можуть стати причиною депресії, в даному випадку краще зателефонувати і по-дружньому поспілкуватися.

Дайте волю емоціям

Не варто квапити себе. Все завжди відбувається вчасно, навіть якщо зараз вам так і не здається. Дайте волю емоціям. Якщо дуже хочеться плакати - плачте, навіть кричіть, якщо не в силах стримати біль. Дозвольте собі пережити її. Можна для цього знайти людину, яка змогла б вас, вислухати, якому ви змогли б розповісти про свої переживання.

Так чи ваш коханий хороший?

Якщо це не дуже допомогло, і ви як і раніше задаєте собі питання про те, як розлюбити людину, яку любиш, можна скористатися рекомендаціями психологів. Вони радять подумати, чи дійсно ваш коханий такий хороший? Для цього візьміть аркуш паперу, розділіть його навпіл. В одному стовпці напишіть позитивні якості, в іншому - негативні. Багато кинуті знаходять стільки недоліків, що самі дивуються, як могли любити таку людину.

Спілкування

Одним із способів, як забути людину, яку любиш, може стати спілкування. Намагайтеся якомога частіше бути серед людей, з якими вам добре і комфортно. Виключіть контакти з тими, хто вам неприємний або дратує. Оскільки зараз ви перебуваєте в нестабільному стані, додаткові подразники вам зовсім ні до чого.

Займіть свого часу

Як забути людину, яку любиш, і прискорити цей процес? Намагайтеся максимально зайняти своє себе, щоб на сумні роздуми у вас не залишалося ні сил, ні часу. Можна навантажити себе роботою або, навпаки, взяти відпустку і приємно його провести. Поїздка в інше місто до родичів або друзів, походи по магазинах, виставках або музеям зможуть внести у ваше життя нові емоції та враження.

радійте життю

Розлучившись з улюбленими, ми дуже часто забуваємо, що в житті існує дуже багато приводів для радості. Як відпустити людини, яку любиш, і знову знайти смак життя? Для цього вчіться помічати в житті дрібниці, які змушують вас посміхатися. Радійте квітам, сонцю, ароматного кави і дітям, які грають в парку. Уміння бачити прекрасне в усьому робить вас щасливішими. В кінці дня згадуйте приємні моменти, які ви переживали. Ви знову зможете радіти життю, і вона незабаром відповість вам новим коханням.