Віра брежнєва: секрети краси і чарівності

Краса співачки ні у кого не викликає сумніву. Важко, а найчастіше просто неможливо, визначити, скільки років Вірі Брежнєвій. Однак її зовнішні дані - це підсумок щоденної роботи над собою. При бажанні багато жінок можуть домогтися такого ж розкішного тіла, красивої шкіри і волосся. Головне - не лінуватися, знаходити час для догляду за собою, занять спортом, правильного харчування.

Секрети краси Віри Брежнєвої

.
Ідеальний стан шкіри для співачки - запорука молодості, квітучого здорового вигляду, чарівності. Дуже важливо щодня очищати шкіру обличчя. При використанні засобу для чищення не варто користуватися ватним диском, так можна розтягнути шкіру або навіть травмувати її. Найкраще нанести засіб пальцями, помасажувати трохи особа і тільки потім змити за допомогою ватного диска або води

Суха і нормальна шкіра очищаються косметичним молочком, а жирна - пінкою для вмивання.

.

Ранкові набряки і пом`яте обличчя легко наводяться в норму контрастним умиванням. Слід по черзі вмивати обличчя гарячою і холодною водою. Зняти набряки можна, якщо нанести на повіки крем, а поверх нього покласти змочений теплою водою ватний диск. Через 2-3 хвилини набряки зникнуть.

І найголовніша порада Брежнєвої - це емоційний стан, слід частіше посміхатися, менше нервувати. Стрес безпосередньо позначається на стані шкіри, вона стає опалого і тьмяною.

Без спорту не досягти гарного тіла, його рельєфного контуру. Сама Віра відводить чимало часу фізичним вправам, тому її вага завжди стабільний. Для початківців Брежнєва рекомендує спочатку приділити увагу м`язам преса, сідниць, ніг, спини. І тільки після цього займатися вправами для зміцнення м`язів рук, плечового пояса, гомілки. Віра розробила спеціальний комплекс вправ, який так і називається «Секрети краси і чарівності» скачати який можна в інтернеті.

Правильне харчування - це не тільки струнке тіло, але і сяюча шкіра, доглянутий вигляд. Ще на початку свого творчого шляху співачка зрозуміла, що за допомогою праці та дисципліни людина може досягти немислимих висот. Цього ж вона дотримується і в харчуванні, прибравши зі свого раціону найулюбленіші продукти: шампанське, смажену картоплю, майонез

Секрет її стрункості цим не обмежується. Брежнєва взагалі не їсть жирну їжу, борошняну і солодке, вважаючи цю їжу шкідливою для шлунка.

.

Віра Брежнєва ніколи не пропускає сніданок, що складається з кисломолочних продуктів і будь-яких каш. Протягом дня співачка є білок - м`ясо, рибу, птицю.

Брежнєва - затята противниця будь-яких дієт і дотримується дрібного харчування. Актриса намагається не пропускати прийоми їжі, тому що в наступний раз можна переїсти. Вечеряє Віра не пізніше, ніж за 4 години до сну, причому вона категорично не їсть на ніч сирі овочі і фрукти.

Макіяж Віри Брежнєвої

.
Жінка з вдалим макіяжем ніколи не залишиться без уваги чоловічої статі. Брежнєва відповідально ставиться до нанесення мейк-апу. Кілька порад від співачки: не можна наносити макіяж на неочищену шкіру, він не тільки виглядає неохайно, але і створює шкірі безліч проблем.

При нанесенні ранкового макіяжу не слід забувати про нього протягом дня, слід хоча б 2 рази в день підправляти його.

Занадто темний олівець для губ буде виглядати вульгарно. Якщо ж кінчиками пальців розтушувати лінію олівця, губи будуть виглядати більш об`ємно.

Велика кількість перламутрових тіней старить, тому Віра намагається якомога рідше використовувати перламутр. Вона завдає тіні пастельних тонів, тому очі Брежнєвої стають більш виразними.

І головний секрет Віри Брежнєвої - любити в собі все, а невеликі недоліки вміло перетворювати в гідності.