Правильний догляд за розшарування нігтів

Основна причина розшарування нігтів - нестача вітамінів і мікроелементів в організмі, які так потрібні для зміцнення і здоров`я нігтів. До необхідних мікроелементів можна віднести залізо, кальцій, цинк і кремній. При нестачі кальцію рекомендується включити в свій раціон молоко, рибу, сир, сир, горіхи і морську капусту. Для усунення дефіциту кремнію почніть їсти банани, салат, смородину і стручкову квасолю. Залізо міститься в печінці, яблуках, сухофруктах і пісному м`ясі. Можна придбати в аптеці комплекс вітамінів, необхідних для зміцнення нігтів і волосся.

Щоб подарувати нігтям здоров`я і позбутися від їх розшарування, забезпечте їм хороший догляд. Перш за все, слід обмежити контакт рук з абразивними порошками та іншими миючими та миючими засобами. Кожен раз при виконанні домашньої роботи використовуйте гумові рукавички. Занадто тепла вода послаблює і висушує нігті, тому рекомендується скоротити миття рук до п`яти-семи разів на день. Використовуйте для їх очищення вологі серветки.

Один раз в два тижні робіть манікюр. Для зняття лаку застосовуйте щадні рідини, які не мають в своєму складі ацетон і його замінники. Не забувайте про те, що нігтьові пластини потребують періодичного відпочинку від лаку (два дні на тиждень). Замість звичайного лаку використовуйте зміцнює і лікувальний (безбарвний лак). Він зробить ваші тонкі і крихкі нігтьові пластини міцними, захистить їх від негативного впливу навколишнього середовища.

Регулярний масаж кутикули сприяє зміцненню нігтів. Проводьте його кілька разів в тиждень з допомогою намиленої дитячим або гліцериновим милом щітки, рухи повинні бути акуратними і круговими в області кутикули. Легкий пілінг звільнить шкіру від ороговілих лусочок і попередить утворення тріщин. Балуйте нігті ваннами з морською сіллю, яка містить велику кількість йоду і інших мінеральних речовин. Розчиніть чайну ложку морської солі в теплій воді і опустіть руки в розчин, тримайте двадцять хвилин. Процедуру повторити протягом десяти днів. Не використовуйте соду, вона здатна размягчать нігті, а вам цього не потрібно.