Як повернути шкірі пружність

Не сподівайтеся тільки на косметичні процедури. Лікування шкіри має бути комплексним. Перш за все подумайте, чим ви харчуєтеся. щоб повернути пружність, вживайте продукти, що містять колаген і білок. Це може бути нежирне м`ясо, сир, яйця, харчовий желатин і інші. Також варто щодня приймати свіжі фрукти, овочі і різні каші.

Постарайтеся не приймати гарячі ванни, краще використовувати контрастний душ. Вся справа в тому, що вода високої температури сушить шкіру, роблячи її слабкою і тонкою. Після кожної водної процедури зволожуйте тіло, наприклад, для цього ви можете використовувати ефірні масла (авокадо, розмарину), вони добре тонізують шкіру, підвищуючи її еластичність.

Робіть масаж. Для цього злегка пощипувати шкіру, процедура повинна тривати не більше 3-х хвилин. Також ви можете придбати масажну щітку. Якщо ви дотримуєтеся суворої дієти, постарайтеся її пом`якшити, так як дефіцит вітамінів в організмі веде до в`ялості шкіри.

Щоб повернути пружність шкіри, застосовуйте народні засоби. Наприклад, відмінно підійде морська сіль. Розведіть 1 ст.л. в 400 мл води кімнатної температури. Змочіть марлю в отриманої суміші, накладіть її на обличчя. Протягом 5 хвилин злегка прихлопувати особа. Робіть таку процедуру 2-3 рази на тиждень.

В домашніх умовах робіть маски з натуральних інгредієнтів. Візьміть банан, натріть його на тертці або подрібніть в блендері. Налийте кип`яченого молока і ретельно все перемішайте. У вас повинна вийти кашкоподібна маса. Нанесіть її на обличчя на 20 хвилин, після цього змийте теплою водою. Щоб зробити шкіру більш гладкою та еластичною, використовуйте мед. Вам достатньо просто нанести його товстим шаром на обличчя. Через 15 хвилин змийте бджолиний продукт водою.

Почніть робити вранці зарядку, запишіться на фітнес або йогу. Більше гуляйте на свіжому повітрі, ведіть активний спосіб життя.